فہرست:
- میڈیکل ویڈیو: FAST Without medicine 5 Mint Headache gone | Beghair Goli Sir Dard nijaat بغیر گولی سر درد سے نجات
- تم کیوں ناانصافی محسوس کر سکتے ہو؟
- دواؤں کے بغیر آپ کو نیزا سے کیسے نمٹنے کی ضرورت ہے؟
- 1. ادرک کھانے اور مشروبات کھانے
- 2. چومومائل چائے ڈالو
- 3. نیبو بو پینے یا سونا
- 4. ارومتی تھراپی سانس لینے کے دوران سانس لینے کا بندوبست کریں
میڈیکل ویڈیو: FAST Without medicine 5 Mint Headache gone | Beghair Goli Sir Dard nijaat بغیر گولی سر درد سے نجات
بدنامی جسم کی طرف سے محسوس کیا جاتا ہے تکلیف میں سے ایک ہے، خاص طور پر پیٹ. زیادہ تر وجوہات الٹی کی قیادت کرے گی. دراصل، دوشنہ ادویات کے ساتھ قابو پانے کی جا سکتی ہے. تاہم، زیادہ تر دوا بھی صحت کے لئے اچھا نہیں ہے. تقریبا، کیا معدنیات استعمال کرنے کے علاوہ دیگر معزز کے ساتھ نمٹنے کا ایک طریقہ ہے؟
تم کیوں ناانصافی محسوس کر سکتے ہو؟
متنازعہ قابض کرنے کی خواہش ہے. تاہم، تمام متلاشی کی پیروی نہیں کی جاتی ہے الٹی. قابلیت ایک ریفریجویٹ ہے جو منہ سے اپنے پیٹ کے مواد کو دور کرنے کے لئے کنٹرول نہیں کیا جا سکتا ہے. کیمیائی زہروں سے نمٹنے کے لئے اسباب کی وجہ سے حمل، تحریک بیماری، خوراک زہریلا، مختلف ہوتی ہے.
دواؤں کے بغیر آپ کو نیزا سے کیسے نمٹنے کی ضرورت ہے؟
معزول کو ختم کرنے اور قابو پانے کے لئے، آپ ایسا کرنے کی کوشش کر سکتے ہیں کہ کئی طریقے ہیں. آپ کے لئے مندرجہ ذیل تجاویز.
1. ادرک کھانے اور مشروبات کھانے
ادرک کی خصوصیات ہیں جو طویل عرصے سے غصے، پیٹ درد اور اسہال کا علاج کرنے کے لئے استعمال کیا جاتا ہے. چین میں، مثال کے طور پر، الہی مختلف ہضم مسائل اور درد کا علاج کرنے کے لئے استعمال کیا گیا ہے. یہ واضح نہیں ہے کہ ادرک کس طرح نیزا کو کم کرنے کا کام کرتا ہے. تاہم، وہاں ادرک میں ایک فعال اجزاء ہے جو ہضم اور مرکزی اعصابی نظام پر اثر انداز کر سکتا ہے.
لارین ریکیور کے مطابق، ڈریری میڈیسن اسکول آف میڈیسن کے مرکز برائے انٹیگریٹڈ میڈیسن میں خاندان اور معاشرے کی ادویات کے اسسٹنٹ پروفیسر، DO کے مطابق، بے چینی حاملہ طور پر حاملہ ہونے کے لئے ایک طاقتور اینٹیڈیٹ ہے، خاص طور پر حمل کے دوران. آپ ادرک کو اسے چائے کے طور پر پینے، دوسرے اجزاء کے ساتھ پکانا اور اسے مٹھائی میں لے کر استعمال کر سکتے ہیں.
2. چومومائل چائے ڈالو
کیمومیل چائے (کیمومائل) دنیا میں سب سے زیادہ مقبول جڑی بوٹیوں میں سے ایک ہے. یہ چائے مارکیٹ یا گروسری کی دکان میں دستیاب ہے، اور وہ اکثر پرامیم پھول پاؤڈر، خالص یا دوسرے مقبول دواؤں کی جڑی بوٹیوں کے ساتھ ملتی ہیں.
روایتی طور پر، کیمومائل کو دوشن، تحریک کی بیماری اور اسہال کا علاج کرنے کے لئے دوا کے طور پر درجہ بندی کی گئی ہے. یہ پھول کی چائے کی مدد سے گیس نکالنے میں مدد ملتی ہے، پیٹ کو گھیرے میں لے جا سکتا ہے اور ان کی پٹھوں کو آرام دہ اور پرسکون بنا دیتا ہے جو آتشبازی کے ذریعہ کھانا لے جاتا ہے.
3. نیبو بو پینے یا سونا
نیبو اس مخصوص اور تیز خوشبو کے ساتھ ہو سکتا ہے کہ آپ ان لوگوں کے لئے متلی سے نمٹنے کا ایک طریقہ ہو جو دوا نہیں لینا چاہتے. ایک مطالعہ میں، 100 حاملہ خواتین کا ایک گروہ ہدایت کی گئی تھی کہ وہ نیبوس میں محسوس کرتے وقت نیبو کے ضروری تیل اور بادام کے تیل کو تیز کرنے کے لئے ہدایت دے سکیں.
نتائج پایا جاتا ہے، اگر نیبو ان کی نیزا کم ہوسکتی ہے اور انہال کے بعد غائب ہوجاتا ہے. آپ نیبو بو کو ہٹانے کے لئے جلد سلیک یا رگڑ سکتے ہیں. ایسا ہی کام کرتا ہے کیونکہ یہ ضروری تیلوں میں ہوا میں مدد ملتی ہے. آپ نیبو میں لچکدار گرم پانی بھی پینے کے لۓ معدنیات اور پیٹ میں تکلیف سے نمٹنے کے لئے بھی سکتے ہیں.
4. ارومتی تھراپی سانس لینے کے دوران سانس لینے کا بندوبست کریں
ایک مطالعہ میں ہیلتھ لائن، محققین نے اروماتراپی مہیا کا تعین کرنے کی کوشش کی جو سرجری کے بعد متلی کو کم کرنے میں زیادہ تر مؤثر تھی.
محققین نے شرکاء سے کہا کہ وہ ناک کے ذریعہ آہستہ آہستہ سانس لینے اور منہ سے چھڑکیں، جبکہ اس کے ارد گرد آومومتھراپی کو دیا جاۓ.
اس کے نتیجے میں، تمام شرکاء نے کہا کہ ان کے متلاشی کو محسوس کیا گیا تھا. یہ محققین کو شکست دیتا ہے کہ آرام دہ اور پرسکون سانس لینے جسم میں بہتر احساس فراہم کرسکتا ہے.
دوسرا مطالعہ میں، محققین کی تصدیق کی گئی ہے کہ آرتھویںٹراپی اور باقاعدگی سے سانس لینے کے نتیجے میں متلی سے نمٹنے کے قابل ہوسکتا ہے. چیلنج، ایک سے تین کی تعداد سے اپنی سانس میں سانس لینے کی کوشش کریں. اس کے بعد، جب تک یہ شمار نہیں ہوجائے تو اپنی سانس کو پکڑ لیں، اسے پھینک دیں اور بار بار ایسا کریں.
