فہرست:
- میڈیکل ویڈیو: Kawar Gandal Ke Karishmati Fayde Or Istemal | کوارگندل کےکرشماتی فائدے | Aloe Vera Magical Benefits
- سردی سے نمٹنے کے لئے کچھ طریقے کیا ہیں؟
- 1. بہت پینا
- 2. غذائی خوراک کھاؤ
- 3. ان علامات کے مطابق ادویات لیں جو محسوس کر رہے ہیں
- 4. کافی آرام کرو
میڈیکل ویڈیو: Kawar Gandal Ke Karishmati Fayde Or Istemal | کوارگندل کےکرشماتی فائدے | Aloe Vera Magical Benefits
سردی اصل میں ایک طبی اصطلاح نہیں ہے جو بیماری کی وضاحت کرتی ہے. جیسا کہ اندھا کپک اسپتال سے داخلی دوا میں ایک ماہر کی طرف سے وضاحت کی گئی، ڈاکٹر مولیا سپا. PDP Kompas.com پر، سرد فلو کے علامات، معلا، بخار، بخار اور بخار کا مجموعہ ہے. آپ سے اطلاع دی گئی ہے کہ ان میں سے ایک علامات کا سامنا کرنا پڑتا ہے. اگلا، آپ سردی سے کیسے نمٹنے کے لئے ہیں؟
سردی سے نمٹنے کے لئے کچھ طریقے کیا ہیں؟
سگنل سردی کے مختلف علامات موجود ہیں، لہذا ہینڈلنگ علامات پر منحصر ہے. سردوں سے نمٹنے کے کچھ طریقے ہیں جو آپ کر سکتے ہیں:
1. بہت پینا
جب جسم اچھی طرح سے نہیں ہے تو، اپنے آپ کو جسم کے سیالوں کی کمی نہ ہونے دیں. کیونکہ اس طرح کے حالات میں، آپ اصل میں جسم کے تمام اداروں کو صاف کرنے میں بہت سی سیال کی ضرورت ہے. کافی پانی پینے والے علامات کو دور کر سکتے ہیں جو تجربے کی جا رہی ہیں.
اس کے بجائے، مشروبات سے بچیں جس میں کیفیین جیسے کافی اور شراب بھی شامل ہو جو آپ کو پانی کی بناوٹ بنا سکتی ہے.
2. غذائی خوراک کھاؤ
سردی سمیت کسی بھی قسم کی بیماری کی وصولی کو تیز کرنے کے لئے متوازن غذا کے ساتھ کھانے کی ضرورت ہوتی ہے. اگر آپ کو محسوس ہوتا ہے کہ سردی بخار، فلو، گندی ناک اور بخار کے ساتھ ہیں، جو گرم چٹنی کا کھانا صحیح انتخاب ہو سکتا ہے.
اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ معدنیات اور وٹامن کی ضروریات کو پورا کریں جیسے وٹامن ای اور وٹامن سی، جو انفیکشن سے لڑنے میں مدد مل سکتی ہے.
3. ان علامات کے مطابق ادویات لیں جو محسوس کر رہے ہیں
جیسا کہ پہلے بیان کیا گیا ہے، جب آپ سرد پکڑتے ہیں تو علامات ہمیشہ ہی نہیں ہوتے ہیں. اس وقت آپ کو بخار ہوسکتا ہے، بعد میں جسم پر بڑا چمکتا محسوس ہوتا ہے، لیکن کل صرف نظر اور الٹی تھی.
ٹھیک ہے، اگر آپ کے پاس ہے تو پھر سردیوں سے نمٹنے کے لۓ منشیات آپ کو محسوس کر رہے ہیں علامات کو ایڈجسٹ کیا جانا چاہئے. آپ کے ڈاکٹر کے ساتھ مزید مشورہ کریں کہ آپ کے جسم کی حالت میں کس قسم کا منشیات صحیح ہے.
4. کافی آرام کرو
اگر آپ کو شفا یابی کو تیز کرنا چاہتے ہیں تو، کافی آرام کے ساتھ سب سے اوپر سرد پر قابو پانے کے راستے پر عمل کریں. کچھ بھی غلط نہیں ہے، کس طرح آتے ہیں، آپ کو تھوڑی دیر کے لئے تمام سرگرمیوں کو روکنے کے لئے.
کم از کم، جب تک کہ آپ کی حالت بہتر ہوجائے تو آپ کے جسم کے لئے وقفے دیں. اگر آپ سردی کو پکڑتے وقت بھی آپ کی سرگرمیاں زور دیتے ہیں تو یقینا ان علامات جلد ہی شفا نہیں کریں گے.
