فہرست:
- میڈیکل ویڈیو: Driver app announcement with Uber CEO | April 10, 2018 | Uber
- 1. جب تک آپ سنی اسکرین خریدتے ہیں تو، اہم چیز ایس پی ایف لکھنا ہے
- 2. صرف ایک بار سنسکرین صرف لاگو کریں
- 3. جلد کھولنے کے لئے صرف سنی اسکرین کو لاگو کریں
- 4. ان حصوں میں سنسکرین استعمال نہ کریں
- 5. گھر چھوڑنے سے پہلے بس سنسکرین کا استعمال کریں
- 6. جب گرم ہے تو صرف اس وقت سنسکرین استعمال کریں
میڈیکل ویڈیو: Driver app announcement with Uber CEO | April 10, 2018 | Uber
سورج اسکرین سورج کی نمائش سے آپ کی جلد کی حفاظت کے لئے استعمال کیا جاتا ہے. سنسکرین کا استعمال کرتے ہوئے اکثر مصیبت پر غور کیا جاتا ہے، کیونکہ آپ محسوس کرتے ہیں کہ ایس پی ایف والے کاسمیٹکس کا استعمال سورج سے جلد کی حفاظت کے لئے کافی ہے. دراصل، ایس پی ایف پر مشتمل کاسمیٹکس سورج کی روشنی کے خطرات سے جلد کی حفاظت کے لئے کافی نہیں ہے جو جلد کے کینسر کا سبب بن سکتا ہے. جلد اس طرح کی ابتدائی عمر کے طور پر آہستہ آہستہ نقصان کا بھی تجربہ کرے گا.
لہذا صحیح سنسکرین کا استعمال کیسے کرنا چاہئے. آپ کو ابھی بھی مختلف غلطیوں کو متنوع کرنے کی اجازت نہیں ہے جو آپ کے سنسکرین کو مندرجہ بالا اثر سے محروم بناتے ہیں.
1. جب تک آپ سنی اسکرین خریدتے ہیں تو، اہم چیز ایس پی ایف لکھنا ہے
کاسمیٹکس کا استعمال کرتے ہوئے، سنی اسکرین کو بھی آپ کی جلد کی قسم کو ایڈجسٹ کرنا پڑتا ہے. سنی اسکرین میں کئی اقسام شامل ہیں. کریم، لوشن، سپرے، اور جیل کی شکلیں ہیں. اگر آپ کی خشک جلد ہوتی ہے تو، ایک قسم کی سنسکرین کریم، لوشن، جیل، یا سپرے استعمال کریں. اگر آپ کے پاس تیل کی جلد کی اقسام ہیں تو آپ کو اس قسم کا انتخاب کرنا چاہیے جو جیل یا سپرے ہے.
سنسکرین پیکیجنگ میں، ایس پی ایف سمیت مواد شامل ہیں. ایس پی ایف اس کا تخمینہ ہے کہ سورج کو جلد جلا دے گا. جلد کا کینسر فاؤنڈیشن کم از کم ایس پی ایف 30 کا استعمال کرتے ہوئے کی سفارش کرتا ہے، جس میں 97 فی صد یووی بی کی کرنوں کو روک سکتا ہے، اور زیادہ سے زیادہ SPF 50، جو 98 فیصد یووی بی بی کی روک تھام کو روک سکتا ہے.
UVA کی کرنیں جھرنا، وقت سے قبل عمر، اور جلد کے کینسر کا سبب بن سکتی ہیں. جبکہ یووی بی جلد جلد جلاتا ہے. فہرست پیکیجنگ نوٹ کریں، یووی اے کے خلاف تحفظ PA +، PA ++، PA +++ کی نشاندہی کی گئی ہے.
اگر یہ پرنٹ نہیں کیا جاتا ہے تو، یہ بہتر ہے کہ یہ چیک کریں کہ مواد میں زنک یا avabenzone موجود ہے. دو فعال اجزاء جلد کی حفاظت کے کینسر کے خطرات سے بچ سکتے ہیں.
2. صرف ایک بار سنسکرین صرف لاگو کریں
کوئی سنی اسکرین نہیں ہے جو سورج کی روشنی تک سورج کی روشنی سے چمکتا ہے 100٪، یہاں تک کہ اگر آپ اعلی ایس پی ایف کا استعمال کرتے ہیں. جب آپ کو پسینے اور پانی سے آگاہ ہونے کے بعد سنسکرین ختم ہو جائے گا یا غائب ہو جائے گا. لہذا، آپ کو ہر دو گھنٹے پھر سنسکرین کو لاگو کرنا چاہئے.
3. جلد کھولنے کے لئے صرف سنی اسکرین کو لاگو کریں
آپ میں سے زیادہ تر عموما سورج سے متعلق جلد پر صرف سورج اسکرین استعمال کرتے ہیں. دراصل اچھی سنی اسکرین کا استعمال جسم کے تمام حصوں پر ہوتا ہے، اگرچہ اس حصے کا لباس سے احاطہ کرتا ہے. اگر سورج اسکرین پورے جسم میں استعمال نہیں کیا جاتا ہے، تو نتائج زیادہ سے زیادہ نہیں ہوں گے. لہذا آپ کی جلد اب بھی سورج کی روشنی سے نمٹنے کے لئے ہوسکتی ہے.
4. ان حصوں میں سنسکرین استعمال نہ کریں
عموما سنی اسکرین صرف چہرے، ہاتھ اور پاؤں پر استعمال کیا جاتا ہے. آپ کو گردن کے کان، گردن اور پیچھے کے پیچھے علاقے میں سنسکرین بھی استعمال کرنا چاہئے. علاقے میں براہ راست سورج کی روشنی کی نمائش کرنے کا بھی امکان ہوتا ہے اگرچہ یہ پوشیدہ علاقے میں واقع ہے.
ٹھیک ہے، جسم کے لئے سنسکرین عام طور پر چہرے سنسکرین سے مختلف ہے. ایک سنسکرین کا استعمال کریں جو خاص طور پر چہرہ یا جسم سنی اسکرین کے لئے ہے جو چہرے کے لئے اجازت دی جاتی ہے. کیونکہ چہرے کے لئے سنسکرین ایک فارمولہ ہے جو زیادہ سنجیدگی سے ہوتا ہے، جلدی سے بچاتا ہے، اور اس کا درد نہیں ہوتا.
جسم کی جلد کی طرح، ہونٹ جسم کا ایک حصہ ہیں جو محفوظ ہونا ضروری ہے. لیکن جسم کے لئے سنسکرین استعمال نہ کریں. اس کا استعمال کریں ہونٹ بام اپنے ہونٹوں کی حفاظت کے لئے ایک چھوٹا سا موٹی ہے جو ایک اچھا SPF مواد ہے.
5. گھر چھوڑنے سے پہلے بس سنسکرین کا استعمال کریں
سنی اسکرین جذب کرنے کے لئے جلد سے کم 30-60 منٹ لگتی ہے. لہذا اگر آپ نے سورج اسکرین کو صرف گھر سے باہر منتقل کرنے سے پہلے چند لمحے کا استعمال کیا ہے تو، آپ کی جلد کو کسی بھی تحفظ اور خطرے کا خطرہ نہیں ملے گا.
6. جب گرم ہے تو صرف اس وقت سنسکرین استعمال کریں
جو بھی موسم ہے، آپ کو برسات کے موسم کے دوران بھی ہمیشہ سنسکرین استعمال کرنا چاہئے. بارش کے موسم کے دوران جلانے کے باعث UVB کی کرنیں کمزور ہوتی ہیں، لیکن یووی اے کی کرن مضبوط ہوتی ہے.
UVA اور یووی بی دونوں کی کرن سورج کی روشنی کی وجہ سے جلد کا کینسر اور سیل نقصان پیدا کرسکتا ہے. لہذا، آپ کو اب بھی برسات کے موسم میں یا جب بادل اس وقت بھی سنسکرین استعمال کرنا ہے. سورج اسکرین کا استعمال کرتے ہوئے جلد کی نمی کو برقرار رکھنے کے لئے بھی کام کرتا ہے تاکہ اس کی جلد کو پانی سے نکالا جائے.
