فہرست:
- میڈیکل ویڈیو: Age of the Hybrids Timothy Alberino Justen Faull Josh Peck Gonz Shimura - Multi Language
- خشک آنکھوں سے نمٹنے کے مختلف طریقے
- 1. مصنوعی آنسو
- 2. ومیگا 3 فیٹی ایسڈ کا اضافہ کریں
- 3. Cyclosporine
- 4. آنسو کے سوراخ (رکنیت) کو بند کریں
میڈیکل ویڈیو: Age of the Hybrids Timothy Alberino Justen Faull Josh Peck Gonz Shimura - Multi Language
کیا آپ اکثر اکثر علامات کا تجربہ کرتے ہیں جیسے آنکھوں میں پھنسے ہوئے، بنے ہوئے اور رن آنکھیں، یا چمکنی سے حساس ہونے کی وجہ سے؟ ہوشیار رہو، مطلب یہ ہے کہ آپ خشک آنکھوں کا سامنا کرتے ہیں. خشک آنکھیں ضرور کسی کے ساتھ ہوسکتی ہیں، لیکن بزرگ لوگ ان کا تجربہ کرنے کے لئے زیادہ حساس ہیں. خشک آنکھوں سے نمٹنے کے طریقے کے طور پر، آپ کی آنکھ کی حالت اور مجموعی صحت پر منحصر ہے، آپ کی آنکھ ڈاکٹر مندرجہ ذیل چار چیزوں کو مشورہ دے سکتی ہے.
خشک آنکھوں سے نمٹنے کے مختلف طریقے
1. مصنوعی آنسو
خشک آنکھوں سے نمٹنے کا پہلا طریقہ مصنوعی آنسو کا استعمال کرنا ہے. یہ طریقہ ہلکا خشک خشک آنکھ کی بیماری سے نرمی پر لاگو کیا جا سکتا ہے. مصنوعی آنسو کو عام طور پر ڈراپ، انگلیوں اور جیلوں کی شکل میں دی جائے گی.
یہ منشیات آنکھ میں نمیورائڈنگ سیال (چکنا کرنے والی) بڑھانے اور آنسووں کی بپتسمہ کو کم کرنے کے ذریعہ کام کرتا ہے، تاکہ آنکھیں آسانی سے خشک نہ رہیں. آنکھوں کے قطرے اکثر اکثر منتخب کیے جاتے ہیں کیونکہ جب وہ استعمال کرتے ہیں تو وہ سب سے آسان اور آسان ہوتے ہیں. آپ کے ڈاکٹر کے مشورہ کے مطابق، ڈراپ کے شکل میں منشیات ایک دن میں 4 بار تک استعمال کیے جا سکتے ہیں.
دریں اثنا، منشیات یا جیلوں کی شکل میں منشیات کو صرف رات کو استعمال کرنے کی سفارش کی جاتی ہے. یہ اس لئے ہے کیونکہ ساخت بہت زیادہ ہے اور نقطہ نظر کو بے نقاب کر سکتا ہے.
مارکیٹ پر دستیاب مصنوعی آنسو ادویات کے مختلف انتخاب میں، ہمیشہ منشیات کا استعمال کرتے رہیں جو محافظین پر مشتمل نہیں ہے، خاص طور پر طویل مدتی استعمال کے لۓ.
2. ومیگا 3 فیٹی ایسڈ کا اضافہ کریں
2013 میں جرنل اوتھتھولوجی کے تازہ ترین مطالعہ نے یہ ثبوت پایا کہ ایک مہینے کے لئے ضروری ومیگا 3 فیٹی ایسڈ کی کھپت میں اضافہ ہوا ہے اور اس میں اضافہ ہوا ہے تاکہ اس کی پیداوار میں اضافہ ہوا جائے. اومیگا 3 فیٹی ایسڈ سپلیمنٹس کی شکل میں یا روزانہ کھانے کے ذریعے حاصل کی جاسکتی ہے.
مختلف قسم کے کھانے کی چیزیں جن میں اونئیگا 3 کی زیادہ مقدار ہوتی ہے شامل ہیں:
- سبز پتلی سبزیاں
- زیتون کا تیل
- ٹونا، سیلون اور سردین
- گری دار میوے
- Flaxseed
- انڈے کو 3 ومیگا کے ساتھ بہتر بنایا گیا ہے
- Avocados
3. Cyclosporine
Cyclosporine ایک سوزش کی آنکھ ڈراپ ہے. یہ منشیات 0.05 فیصد سائسکورسپورن پر مشتمل ہے اور صرف اعتدال پسند شدید خشک آنکھ کی بیماری میں استعمال ہوتی ہے.
یہ منشیات ہر ایک 12 گھنٹے (ایک دن میں 2 بار) کے طور پر زیادہ سے زیادہ کے طور پر استعمال کیا جاتا ہے. جب مصنوعی آنسو کے ساتھ مل کر استعمال کیا جاتا ہے، تو 15 منٹ کے لئے روک دیں تاکہ ہر منشیات کو اپنی آنکھوں میں مکمل طور پر جذب کرسکیں.
منشیات کا استعمال کرتے ہوئے سب سے زیادہ عام ضمنی اثر کے پہلے ہفتے کے دوران جلانے کا احساس ہے. عام طور پر، تقریبا ایک ماہ کے لئے استعمال کے بعد نئی پیشرفت محسوس کی جائے گی.
4. آنسو کے سوراخ (رکنیت) کو بند کریں
خشک آنکھ کی بیماری سخت ہے جب یہ طریقہ کار کیا جائے گا. سلکان یا کولیجن کا استعمال کرتے ہوئے پنگٹا یا آنسو کے نچلے حصے کو عارضی طور پر بند کیا جا سکتا ہے. ایک کنٹینر پلگ کی تنصیب ایک ماہر نفسیات کی طرف سے کیا جائے گا. جہاں تک یہ مستقل طور پر بند ہونا پڑتا ہے، تو ڈاکٹر ایک لیزر یا محافظ استعمال کرسکتا ہے.
اوپر خشک آنکھ سے نمٹنے کے چار طریقوں کے علاوہ، ایک اور چیز جو خشک آنکھوں کے علامات کو کم کرنے میں بھی مدد مل سکتی ہے طرز زندگی میں تبدیلی ہے. مثال کے طور پر، سگریٹ دھواں سے نمٹنے سے گریز کرتے ہوئے، آپ کے ارد گرد ہوا کی نمی کو برقرار رکھنے (مثلا اس کا استعمال کرتے ہوئے) humidifierیا ہوا humidifier)، اور محدود استعمالگیجٹجو تھکا ہوا آنکھوں کا سبب بن سکتا ہے.
