کان کی صحت کو برقرار رکھنے کے لئے 4 اہم اقدامات

فہرست:

میڈیکل ویڈیو: 2019 Septic Tank Services Tips On Prolonging The Life Of Your Septic Tank
1. صحیح طریقے سے کانوں کو صاف کرو
2. اپنے کانوں کو بلند شور سے بچائیں
3. اپنے کانوں کو خشک رکھیں
4. ڈاکٹر کو باقاعدگی سے کان کی جانچ پڑتال کریں

میڈیکل ویڈیو: 2019 Septic Tank Services Tips On Prolonging The Life Of Your Septic Tank

کان پانچ سینوں میں سے ایک ہے جو صحت کو برقرار رکھنا چاہئے. آپ بڑے ہیں، سننے کے کان کی صلاحیت کم ہوسکتی ہے. آنکھوں کی طرح جیسے جو آپ کو بڑی عمر میں حاصل کرنے کے لۓ اس کی دیکھ بھال کی کمی محسوس کر سکتی ہے. اس کے لئے، آپ کو مشورہ دیا جاتا ہے کہ آپ سے اپنے کانوں کی صحت کو برقرار رکھۓ.

کچھ چیزیں جو آپ کو صحت کی صحت برقرار رکھنے کے لئے کرسکتے ہیں وہ ہیں:

1. صحیح طریقے سے کانوں کو صاف کرو

شاید آپ سمجھتے ہو کہ آپ کو باقاعدگی سے اپنے کان صاف کرنا پڑے گا کپاس بڈ. تاہم، یہ پتہ چلتا ہے کہ آپ کا تصور غلط ہے. اس کے بجائے، آپ کو داخل کرنے کی سفارش نہیں کی جاتی ہے کپاس بڈ یا کان کچھ صاف کرنے کے لئے کان میں. داخل کریں کپاس بڈ کان میں کانوں میں کانس دھکا کرنے کے لئے خطرناک ہے. اس کے علاوہ، کان کی گہرائی میں کچھ ڈالنا بھی خطرے میں حساس اعضاء کو نقصان پہنچا سکتا ہے جیسے خطرناک خطرہ بھی.

پھر، آپ اپنے کانوں کو صاف کیسے کرتے ہو؟ کان ایک عضو ہے جو خود کو صاف کرسکتا ہے. کان داخل ہونے سے دھول اور دیگر نقصان دہ ذرات کو روکنے کے لئے کان کی تقریب کے اندر موم کے طور پر موم کے طور پر مائع. لہذا، موم کی صحت کے لئے موم کا کام بہت اہم ہے اور کان کی موجودگی معمولی ہے. اگر آپ کے پاس اضافی مائع موم ہے، تو آپ کو نرم تولیہ کے ساتھ کان کی گہرائی کے ارد گرد علاقے صاف کر سکتے ہیں. یا، آپ ایک مخصوص آلہ سے اپنے کانوں کو صاف کرنے کے لئے ڈاکٹر سے مدد طلب کرسکتے ہیں.

2. اپنے کانوں کو بلند شور سے بچائیں

کان کی تقریب سننا ہے. تاہم، کان میں آواز سننے کی صلاحیت ہے. تمام آوازیں سننے کے لئے محفوظ کی قسم میں گر نہیں ہیں. بہت زیادہ آوازوں سے بے نقاب آپ کی سننے کی صلاحیت کو کم کر سکتی ہے. یہ بلند آواز کا ذریعہ مختلف مثال کے طور پر، مثال کے طور پر، آپ کے کام کے ماحول سے، موسیقی کی طرف سے آپ سنتے ہیں، اور اسی طرح. کان صحت کو برقرار رکھنے کے لئے، آپ کو مندرجہ ذیل کرنے کی ضرورت ہے:

اگر آپ کا کام ماحول ہمیشہ آواز بلند کرتا ہے، جیسے جیسے گھاس کاٹنے کے بجائے جب آپ آوازوں وغیرہ وغیرہ کے برقی اوزار استعمال کرتے ہیں، تو آپ کو کان کے محافظ استعمال کرنا چاہئے.
اگر آپ موسیقی سننا پسند کرتے ہیں تو، آپ کو بھی اپنے موسیقار کی حجم کو ایڈجسٹ نہیں کرنا چاہئے. اگر آپ کے ذریعے موسیقی سنتے ہیں ہیڈ فون اور آپ کے قریب کسی کی طرف سے آواز سنی جاتی ہے یا آپ کو دیگر آوازیں سن نہیں سکتے، مطلب یہ ہے کہ آپ کی موسیقی کا حجم بہت بلند ہے اور آپ اسے کم کرنا ہوگا. اس کے علاوہ، یہ اکثر استعمال نہ کریں ہیڈ فون موسیقی سننے کے لئے. آرام کرنے کے لئے اپنے کانوں کو وقت دیں. موسیقی کے سننے کے دوران آپ 60/60 قواعد پر عمل کر سکتے ہیں ہیڈ فون. اس کا مطلب یہ ہے کہ آپ کے موسیقی کی حجم کی حد 60 فی صد سے زیادہ نہیں ہے اور آپ اسے روزانہ 60 منٹ سے بھی زیادہ استعمال کرتے ہیں.
ایک وقت میں بلند شور کے دو ذرائع کو متفق نہ کریں. یہ اصل میں آپ کی سماعت کو نقصان پہنچا سکتا ہے. مثال کے طور پر، جب کسی گھر کے ساتھ صفائی کررہا ہے ویکیوم کلینر جو شور بناتا ہے، آپ ٹیلی ویژن کی حجم میں اضافہ نہیں کرتے ہیں یا بلند آواز سے موسیقی سنتے ہیں.
اگر آپ کنسرٹ دیکھتے ہیں یا ایسی جگہ پر جا رہے ہیں جو موسیقی کو بلند آواز سے ادا کرتی ہیں، تو آپ کو earplugs استعمال کرنا چاہئے.

3. اپنے کانوں کو خشک رکھیں

جو ہمیشہ گیلے ہوتے ہیں یا زیادہ سے زیادہ کان نمی ہوتے ہیں بیکٹیریا کان کان میں داخل ہوتے ہیں. اس کے نتیجے میں کان کی ایک انفیکشن کی وجہ سے تیاری کا کان کہا جاتا ہے (تیراکی کا کان) یا دائرہ کار خارجہ. تیمر کا کان کان کان میں پھنسا ہوا پانی کی وجہ سے بیرونی کان کا ایک انفیکشن ہے جس میں بیکٹیریا پھنسے ہوئے ہیں. گرم اور خشک ماحول میں، یہ بیکٹیریا تعداد میں اضافہ، کان جلدی اور کانال کے انفیکشن کی وجہ سے.

لہذا، یہ یقینی بنائیں کہ آپ کے کان ہمیشہ خشک ہیں. اگر تم تیراکی پسند کرتے ہو تو، کان میں داخل ہونے سے پانی کو روکنے کے لئے سوئمنگ کے لئے earplugs استعمال کرنے کا ایک اچھا خیال ہے. اگر آپ اپنے کان میں پانی آتے ہیں تو، اپنے سر کو فوری طور پر پھینک دیں اور اپنے کان لو کو پانی نکالنے کے لۓ کھینچیں. ہر تیر کے بعد اور ہر شاور کے بعد بھی خشک تولیہ کے ساتھ ہمیشہ اپنے کانوں کو خشک نہ بھولنا، یہ ضروری ہے.

4. ڈاکٹر کو باقاعدگی سے کان کی جانچ پڑتال کریں

آپ کے کان ڈاکٹر کی جانچ پڑتال ضروری ہے، خاص طور پر جب آپ کی عمر ہو. سنبھالنے والی خرابی آہستہ آہستہ ترقی پذیر ہوتی ہے، لہذا آپ کو یہ یقینی بنانے کی ضرورت ہے کہ آپ کے کان ہمیشہ اچھے صحت میں ہوں. آپ کو ایک ابتدائی سماعت کے ٹیسٹ کرنے کی ضرورت ہے تاکہ جب آپ کو سننے کے نقصانات کا اندازہ لگایا جائے تو آپ کی پیمائش اور عمل کرسکتے ہیں. کان کان کی کوئی تعمیر نہیں ہے اس بات کا یقین کرنے کے لئے کان کی امتحان بھی کیا جاتا ہے. اگر حاضر ہو تو، آپ کے کان صاف ہوسکتے ہیں.

اسی طرح پڑھیں: