فہرست:
- میڈیکل ویڈیو: NYSTV - Hierarchy of the Fallen Angelic Empire w Ali Siadatan - Multi Language
- دماغ کی صحت کو برقرار رکھنے کے لئے مختلف قسم کے جڑی بوٹیوں اور سپر مصالحے
- 1. بابا
- 2. جینگو بلوبا
- 3. طرزیہ
- 4. اجملی اور تھائی
- 5. Ginseng
میڈیکل ویڈیو: NYSTV - Hierarchy of the Fallen Angelic Empire w Ali Siadatan - Multi Language
ذیابیطس اور مصالحے عام طور پر برتن میں زیادہ مزاج بنانے کے لئے عملدرآمد کیے جاتے ہیں. آبادی کے دن مختلف بیماریوں کا علاج کرنے کے بعد ہربل کے پودوں کو بھی استعمال کیا جاتا ہے. ظاہر ہے نہ صرف یہ کہ، آپ جانتے ہیں، فوائد! کئی مطالعات کے مطابق، کچھ قسم کے جڑی بوٹیوں اور جڑی بوٹیوں جو آپ گھر پر ہوسکتے ہیں وہ دماغ کی صحت کو برقرار رکھنے میں مدد کے لۓ خیال رکھتے ہیں.
دماغ کی صحت کو برقرار رکھنے کے لئے مختلف قسم کے جڑی بوٹیوں اور سپر مصالحے
دماغ ایک اہم عضو ہے جو مرکزی اعصابی نظام کے طور پر کام کرتا ہے. آپ کی تمام سرگرمیاں، چاہے ہوشیار یا نہیں، دماغ کی طرف سے باقاعدگی سے ہیں. ایک صحت مند دماغ اچھی طرح سے اور بہتر طور پر کام کر سکتا ہے. صحت مند فوڈوں کی مشق اور کھانے کے علاوہ، کئی قسم کے جڑی بوٹیوں اور جڑی بوٹیوں سے بنا سپلیمنٹس اور جڑی بوٹیوں کا مرکب جو بھی دماغ کو فروغ دیتا ہے.
بہت اچھی طرح سے دماغ کی اطلاع، تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ ان میں سے کچھ الزییمیر کی بیماری کی روک تھام اور دماغ کی سنجیدگی سے متعلق کام پر اثر انداز ہوتا ہے، جیسے کہ سوچنے، سیکھنے، سمجھنے اور میموری کو تیز کرنے کی صلاحیت کو بہتر بنانے کے.
مندرجہ ذیل جڑی بوٹیوں اور مصالحے آپ کے دماغ کی صحت کو برقرار رکھنے میں مدد کرسکتے ہیں.
1. بابا
بابا پتیوں نے الزی ایمر کے مریضوں کی یادوں کو بہتر بنانے میں مدد ملتی ہے، جرنل ایویفنس پر مبنی ضمیمہ اور متبادل طب میں شائع ہونے والے ایک مطالعہ کی رپورٹ. ویب ایم ڈی سے درج شدہ، باقاعدگی سے 4 ماہ کے لئے بابا نکالنے کی سپلیمنٹ لے کر سیکھنے کے عمل کو بہتر بنانے اور لوگوں کو ہلکے اور اعتدال پسند الزیمیر کی بیماری کے ساتھ معلومات میں سمجھ سکتے ہیں.
دیگر مطالعات سے پتہ چلا ہے کہ بابا کے پتے صحت مند جوان بالغوں میں یاددہانی کو بہتر بنا سکتے ہیں.
یاد رکھو، بابا کی سپلیمنٹ کا استعمال ڈاکٹر کے ذریعہ مقرر کیا جانا چاہئے. اگر آپ کو ہائی بلڈ پریشر کی صورت میں خوراک کی پیمائش کرنے میں ناکامی بلڈ پریشر پر خطرناک اثر ہوسکتی ہے.
سپلیمنٹس میں دستیاب ہونے کے علاوہ، آپ کو براہ راست تازہ پتیوں سے بابا کے فوائد مل سکتے ہیں. یہ طریقہ آپ کے ڈش پر چند بابھی پتیوں کو تقریبا چوڑانے یا ان کی تعمیر کرنے اور انہیں ہربل کے طور پر کھانے سے لطف اندوز کرنا ہے.
2. جینگو بلوبا
دماغوں کے بارے میں بات کرتے وقت دماغ کی صحت کو برقرار رکھنے کے لئے، آپ کو جینگوگو بلوبا سے واقف ہونا ضروری ہے. Ginkgo biloba طویل عرصے سے ڈیمنشیا کے علامات کے علاج کے لئے ایک ہربل دوا کے طور پر استعمال کیا گیا ہے.
2005 میں الزیمیرر کی بیماری میں شائع ہونے والی اس مطالعہ نے یہ وضاحت کی کہ جنکگو بلوبا ای جی بی 761 کے طور پر جانا جاتا ہے، وہ مریضوں میں سنجیدگی سے کمی کو سست کرنے کی صلاحیت رکھتا ہے جو نیوروپسیپیچک علامات (اعصابی اور ذہنی نظام کی خرابیوں) کا تجربہ کرتے ہیں، ڈومینیا یا الزییمر کے علاوہ.
آپ کو سپلیمنٹ کی شکل میں آپ کی صحت کے لئے گونگکو بلبو کے فوائد آسانی سے حاصل کر سکتے ہیں. اس ضمیمہ کو استعمال کرنے سے پہلے اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کریں.
3. طرزیہ
ٹرممرک یا ہلکی میں انسداد سوزش اور اینٹی آکسائڈنٹ curcumin مرکبات ہیں، جو دماغ کی صحت اور مجموعی طور پر جسمانی صحت کے لئے بہت فائدہ مند ہیں.
الزیمیر کے مریضوں میں، میکروفیسس - مدافعتی خلیوں جو جسم میں داخل ہونے والے غیر ملکی مادہ کو تباہ کرتے ہیں - مناسب طریقے سے کام نہیں کرتے ہیں تاکہ وہ بٹ امییلوڈ پلازما دماغ میں جمع ہوجائیں. اس تختے کی تعمیر کو الجزائر کے علامات کی شدت کے لئے ٹرگر ہونے پر شک ہے.
دماغ میں بیٹا امیولوڈ پلازے کو ختم کرنے میں مکروسفوں کے جواب میں ہلکے اضافہ میں مرکب مرکبات اس طرح الذیرر کی بیماری کے خطرے کو کم کر دیتے ہیں. بس دماغی دماغ کے خلیوں کی موت کو روکنے اور دماغ میں تختہ پھیلایا جس میں الجزائر کی بیماری کا سراغ لگانا ہے.
4. اجملی اور تھائی
اجمود اور تھامے جیسے مصالحے اپ اینٹی وائڈینٹ flavonoids نامی apigenin پر مشتمل ہے. اس کمپاؤنڈ میں اعصاب کے خلیات (نیورون) کے درمیان کنکشن کو مضبوط بنانے کی صلاحیت ہے تاکہ یہ نئے اور صحت مند دماغ کے خلیوں کو تشکیل دے سکے.
اورگون سٹیٹ یونیورسٹی کے لیگوس پالنگ انسٹی ٹیوٹ میں مائیکروسونٹینٹ انفارمیشن سینٹر کے ایک محقق گانا انجیلو، پی ڈی ڈی نے بتایا کہ اس کے علاوہ، اپینین کی کیمیائی ساخت ہارمون ایسٹروجن کی نقل و حرکت کے قابل ہے جو نیوروں کی ترقی میں کردار ادا کرتی ہے.
دماغ اعصاب کے خلیوں کے درمیان زیادہ اور زیادہ مضبوط تعلق، ترقی پذیر ڈپریشن، الزیائیر اور پارکنسن کی بیماری کا خطرہ ہے.
5. Ginseng
ہلکی کے علاوہ، ginseng میں اینٹی آکسائڈ بھی ہے جو سوزش کے طور پر جانا جاتا ہے جو نسل پرستی کے طور پر جانا جاتا ہے. Ginseng بھی antistressive خصوصیات ہے تاکہ یہ موڈ کو بہتر بنا سکتے ہیں.
ڈاکٹر سے رپورٹنگ ایکس، جنوبی کوریا میں کلینیکل ریسرچ انسٹیٹیوٹ میں نیورولوجی کے سیکشن کی طرف سے کئے جانے والے ایک مطالعہ سے پتہ چلتا ہے کہ ginseng دماغ کے خلیوں کی ترقی کو فروغ دیتا ہے اور دماغ کی حراستی اور سنجیدگی سے کام میں اضافہ ہوتا ہے.
