فہرست:
- میڈیکل ویڈیو: Stress, Portrait of a Killer - Full Documentary (2008)
- پٹھوں کے کام پر تمباکو نوشی کے کچھ اثرات
- 1. ورزش کے دوران پٹھوں کی چوٹ کے خطرے میں اضافہ
- 2. منتقل کرنے کی صلاحیت کو کم کرنا
- 3. پٹھوں کی خلیوں کی ترقی کو روکنا
میڈیکل ویڈیو: Stress, Portrait of a Killer - Full Documentary (2008)
خطرے کی رویے میں سے ایک کے طور پر، تمباکو نوشی مختلف دائمی بیماریوں کی ایک بڑی وجہ ہے. تمباکو نوشی کے باعث صحت کی کیفیت کو کم کرنے والے زہروں سے نمٹنے کی وجہ سے تنفس کے نظام اور خون کے بہاؤ میں داخل ہوتے ہیں جو عام طور پر دل اور خون کی برتنوں کے کام کو روکتی ہیں. نہ صرف یہ کہ، تمباکو نوشی کے اثرات جسم کے زیادہ سے زیادہ خلیوں کی طرف سے تجربہ کرتے ہیں، بشمول پٹھوں کے خلیات بھی شامل ہیں. تمباکو نوشی سے پٹھوں کا نقصان سنگین صحت کے مسائل کی وجہ سے نہیں ہوتا، لیکن یہ کسی شخص کی مجموعی جسمانی سرگرمی کی کیفیت کو کم کر سکتا ہے.
پٹھوں کے کام پر تمباکو نوشی کے کچھ اثرات
1. ورزش کے دوران پٹھوں کی چوٹ کے خطرے میں اضافہ
تمباکو نوشیوں میں تیزاب یا پٹھوں کی چوٹوں کا امکان زیادہ امکان ہے. تمباکو نوشی میں پٹھوں میں بھی آسانی سے تھکاوٹ ہوتی ہے جس میں بار بار تحریکوں کی طرف سے چوٹ کا امکان بڑھ جاتا ہے (اضافی چوٹ)، کمزور ٹشو یا ٹینڈر سپورٹ، پیٹھ کے درد اور درد، کندھے کی چوٹ (بورسرائٹس) اور حادثاتی زخموں کی وجہ سے اس طرح کے اخراجات کا استعمال کرتے وقت کی وجہ سے کمزور ہوجاتا ہے، یا ضائع ہوتا ہے.
2. منتقل کرنے کی صلاحیت کو کم کرنا
خون کی وریدوں کی صحت صحت مندانہ طور پر منتقل کرنے کے قابل ہونے کے لئے ایک اہم چیز ہے. تاہم، جسمانی طور پر ورزش کرنے کی صلاحیت میں کمی کے نتیجے میں خون کے برتنوں کو سگریٹ نوشی کرنے والوں کو نقصان پہنچایا جاتا ہے.
بنیادی طور پر، مشقوں کو جسمانی سرگرمیوں کے دوران مناسب طریقے سے کام کرنے کے لئے کافی آکسیجن کی مقدار کی ضرورت ہوتی ہے. تمباکو نوشی کے ذریعہ، پٹھوں کو کئی طریقے سے آکسیجن کی مقدار میں کمی کی کمی کا سامنا کرنا پڑتا ہے، بشمول:
- عام حالات کے مقابلے میں کم از کم 10٪ کی طرف سے پھیپھڑوں کے پھیپھڑوں کی کمی کو کم کردیا گیا ہے. نتیجے کے طور پر آکسیجن چوسا اور خون اور پٹھوں میں کم ہونے کے لئے تقسیم کیا جاتا ہے.
- کاربن مونو آکسائڈ سے نمائش نقل و حمل کم پٹھوں کے خلیوں کو آکسیجن.
- سگریٹ سے زہریلا آکسیجن کیریئر، یعنی سرخ خون کے خلیات کو بھی نقصان پہنچاتا ہے، تاکہ جسمانی سرگرمیوں کے دوران خراب ہونے والی پٹھوں کی بحالی کا عمل کم ہو.
- آکسیجن کی سطحوں میں کمی بھی توانائی فراہم کرنے کے عمل پر اثر انداز ہوتا ہے تاکہ سگریٹ نوشی میں، جسمانی سرگرمی میں برداشت کی صلاحیت بھی کم ہوتی ہے.
3. پٹھوں کی خلیوں کی ترقی کو روکنا
تمباکو نوشی بھی جسمانی مشق سے پیدا ہونے والے پٹھوں کی ترقی کو روکنے کا موقع بھی رکھتا ہے، کیونکہ بنیادی طور پر عضلات کے بڑے پیمانے پر اضافہ میں نئے عضلات کی خلیات کی زیادہ سے زیادہ تخلیق ہوتی ہے.بہت سے مطالعے سے پتہ چلتا ہے کہ تمباکو نوشی سے پٹھوں کو نقصان پہنچانے میں پٹھوں کی تحابیل، رکاوٹ اور آکسائڈائٹی کشیدگی کی روک تھام کی وجہ سے ہوتا ہے، اور اس کے نتیجے میں جینس کی زیادہ سے زیادہ حرکت پذیر ہوتی ہے جو پٹھوں کی طرف سے پھیل جاتی ہے.
