فہرست:
- کیا گریشینیا کیمبوگیا وزن کھونے میں مؤثر طریقے سے پیش کرتا ہے؟
- پھر، گارسیہیا کیبوجیا کھپت کے لئے محفوظ ہے؟
- گریشینیا کیمبوگیا جراثیم سے فائدہ اٹھایا جگر کو نقصان پہنچ سکتا ہے
Garcinia کیمبوگیا ایک اشنکٹبندیی پھل ہے جس میں مالباربار کی نمائش (مالبار ایسڈ) بھی کہا جاتا ہے. بالآخر، garcinia کمبوگیا نکالنے کی حیثیت ایک قدرتی وزن میں کمی کے ضمیمہ کے طور پر اضافہ ہے. جو لوگ یقین رکھتے ہیں کہ یہ ضمیمہ بھوک کو کم کرتے ہوئے جسم کے کام کو روکنے کے لئے روکتا ہے. اس کے علاوہ، ایک اور فائدہ جو بھی خیال کیا جاتا ہے وہ خون کے شکر اور کولیسٹرل کی سطح کو کنٹرول کے تحت رکھتا ہے.
طبی دنیا اس اضافی رجحانات کے بارے میں کیا ہے جو اس مجازی دنیا میں وائرل ہے؟ کیا یہ واقعی مفید ہے، یا صرف اشتھاراتی وعدہ؟
کیا گریشینیا کیمبوگیا وزن کھونے میں مؤثر طریقے سے پیش کرتا ہے؟
مختلف مطالعات سے خلاصہ، Garcinia کیمبوجیا پھل hydroxycitric ایسڈ، یا ایچ سی اے کے ایک فعال کمپاؤنڈ پر مشتمل ہے، جس میں جسم کی میٹابولزم کو چربی جلانے میں اضافہ ہو سکتا ہے. ایچ سی اے دماغ میں کیمیائی سیرٹونن کی سطح میں اضافہ کرسکتا ہے، جو بھوک کو کنٹرول کرسکتا ہے.
بوسٹن کے میساچیٹس جنرل ہسپتال میں سینئر فارماسسٹ کیتھرین البربرٹ اور قدرتی معیاری ریسرچ تعاون کے شریک بانی نے کہا کہ بہت سے مطالعے سے پتہ چلتا ہے کہ ایچ سی اے ایک اینجیم کو روکنے میں کامیاب ہے جس میں چینی کو چربی میں بدلتی ہے.
یہاں تک کہ، طبی دنیا اب بھی وزن کم کرنے کے لئے ایچ سی اے کے اثرات کے بارے میں مکمل طور پر یقین نہیں ہے. ابھی تک، چینی میں چربی میں پروسیسنگ کو روکنے کے لئے ایچ سی اے کے فوائد ابھی حال ہی میں لیبارٹری کے چوہوں میں تحقیق کے ذریعہ ثابت ہو چکے ہیں.
انسانوں پر منعقد کردہ مطالعہ صرف تنازعے سے متعلق نتائج دکھاتا ہے. شرکاء کے دو گروپوں کا موازنہ کرتے وقت - ایک سے کہا گیا تھا کہ وہ معمولی طور پر گارسیہیا کیبوجیا کی سپلیمنٹ لے جائیں، جبکہ دوسرا خالی گولیاں لیتے ہیں. تحقیقاتی ٹیم نے کسی بھی گروپ میں کوئی وزن نہیں ملا.
انسانوں پر توجہ مرکوز کرنے کے لئے اب بھی ایک بڑے پیمانے پر مطالعہ کی ضرورت ہوتی ہے جو نسبتا کیمیجیا کیبوجیا کی سپلائیز کے وزن میں کمی کی سپلیمنٹ کے طور پر صحیح طور پر ثابت ہوتا ہے. ابربرچ نے یہ بھی کہا کہ ان میں سے ہر ایک ضمنی مینوفیکچررز ایچ سی اے کے دووں کے مختلف خوراک تھے، اور اصل اثر و رسوخ کو سراغ لگانا اور ان کو یقینی بنانا مشکل بنانا تھا.
حالیہ لیبارٹری ٹیسٹوں سے یہ بھی پتہ چلتا ہے کہ گارسیئنیا کیمبویا کے اضافی مصنوعات جن میں آن لائن فروخت کی جاتی ہے وہ لیبل پر دعوے کے مقابلے میں بہت کم ایچ سی اے ڈوائس ہیں.
پھر، گارسیہیا کیبوجیا کھپت کے لئے محفوظ ہے؟
ایک کلینک کے مقدمے کی سماعت میں یہ پتہ چلتا ہے کہ گارسیہیا کیمبوگیا نکالنے میں کم از کم 12 ہفتوں تک یا مطالعہ کے دوران محفوظ ہے. لیکن آپ کو محتاط رہنے کی ضرورت ہے کیونکہ یہ پھل خون کے شکر کو کم کرنے کا اثر رکھتا ہے، جو ذیابیطس کی دیکھ بھال میں موجود افراد میں منفی اثر انداز کر سکتا ہے.
اس کے علاوہ، کسی بھی مطالعہ نے حاملہ اور دودھ لینے والی خواتین پر اس پھل کا اثر نہیں کیا ہے. البریکٹ نے بھی زور دیا کہ یہ پھل الذییر اور دیگر ڈیمنشیا کے ساتھ منفی اثرات کی اجازت دیتا ہے.
2009 میں، خوراک اور منشیات کی انتظامیہ نے ہائیڈروکاکٹک سپلیمنٹ کا استعمال کرنے والے لوگوں میں جگر کے نقصان سمیت شدید ضمنی اثرات کے 20 سے زائد اطلاعات حاصل کرنے کے بعد سیکورٹی انتباہ جاری کی. اس ضمیمہ میں گلیسیئنیا نکالنے اور دیگر مرکبات شامل ہیں، جن میں پولیمیکوٹینک کروم اور جمنایم سلنڈر نکالنے شامل ہیں.
گریشینیا کیمبوگیا جراثیم سے فائدہ اٹھایا جگر کو نقصان پہنچ سکتا ہے
ورلڈ جرنل آف گیسٹرروینولوجی میں 2016 میں شائع ہونے والی ایک کیس کا مطالعہ کرلی ای لنسفورڈ اور ایت.، سے پتہ چلتا ہے کہ گارسیہیا کیمیگیا نکالنے میں سنجیدگی سے جگر کی ناکامی کا باعث بن سکتا ہے. لوگوں کا مطالعہ کیا گیا ہے کہ ان کے جگر کو نقصان پہنچانے سے قبل کئی مہینے تک ضمیمہ لیا گیا تھا، اور یہ ضمیمہ صرف ایک ہی دوا تھا جو ان کی طرف سے استعمال کیا جا رہا تھا.
محققین کی رپورٹ ہے کہ یہ گارسنیا کمبوگیا سے منسلک تیز جگر کی ناکامی کا پہلا کیس ہے. تاہم، یہ اضافی ضروری تحقیقات کی ضرورت ہے کہ کیا یہ ضمیمہ نقصان کا بنیادی سبب ہے یا نہیں.
اس کے علاوہ، جو لوگ اس ضمیمہ لینے کے لئے چاہتے ہیں وہ ممکنہ خطرات اور ضمنی اثرات کو جاننے کی ضرورت ہے جو ممکن ہوسکتی ہے. سب سے اہم بات، سب سے پہلے اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کریں کہ اگر آپ کسی بھی غذائی سپلیمنٹ کی کوشش کرنے میں دلچسپی رکھتے ہیں، بشمول گرننیہ کیمبوگیا بھی شامل ہیں. کیونکہ، تمام ہربل ادویات کھپت کے لئے محفوظ نہیں ہیں.
