کمرہ کو خوبصورت بنانے کے علاوہ، 7 یہ پودوں کو بھی سونے کی مدد مل سکتی ہے

فہرست:

• میڈیکل ویڈیو: Wade Davis: Cultures at the far edge of the world
  
• کمروں کے لئے مختلف پودوں جو بہتر آپ کی مدد کرتے ہیں
  
• 1. لیوینڈر
  
• 2. النو ویرا
  
• 3. زبان میں
  
• 4. والیرین
  
• 5. انگریزی آئیوی
  
• 6. جیسمین
  
• 7. امن للی
  

میڈیکل ویڈیو: Wade Davis: Cultures at the far edge of the world

گہری نیند جسم میں صحت کے فوائد کی ایک سیریز لاتا ہے. اپنی نیند کی آواز بنانے کا ایک طریقہ ایک آرام دہ اور خوبصورت ماحول بنانا ہے. ایک آرام دہ اور پرسکون کمرے بنانے کے لئے ایک منفرد طریقہ سجاوٹ پودوں کو ڈالنا ہے. کیونکہ، کمروں کے لئے کچھ قسم کے پودوں کو ایک پرسکون اثر پڑتا ہے اور آلودگی، ناپسندیدہ خوشبو اور سڑنا سے ہوا کو صاف کرنے میں مدد ملتی ہے.

کمروں کے لئے مختلف پودوں جو بہتر آپ کی مدد کرتے ہیں

1. لیوینڈر

لیوینڈر ایک کمروں کے لئے پودوں میں سے ایک ہے جو آرام دہ اور پرسکون خوشبو ہے. ایک پلانٹ کی خوشگوار بے چینی اور اندرا کو کم کرنے کے قابل ہے. ایک مطالعہ کیا گیا تھا ساؤتھامٹن یونیورسٹی برطانیہ، لیوینڈر نہیں ہے جو تیل کے ساتھ لیوینڈر ضروری تیل دیا 10 بالغوں کے نیند کے پیٹرن کا مشاہدہ کریں.

نتائج سے پتہ چلتا ہے کہ لوگ جو لابین کے خوشبو بوسہتے وقت سوتے تھے وہ بہتر طور پر نیند کی کیفیت رکھتے تھے. محققین نے ثبوت پایا ہے کہ لیوینڈر نیند کے دوران دماغ میں سست لہروں میں اضافہ ہوتا ہے. یہ ہے کہ، نیند سست شرح اور آرام دہ پٹھوں کے ساتھ آواز بن جاتا ہے. یہاں تک کہ جب آپ اٹھتے ہیں، تو آپ کو زیادہ متحرک اور پیداواری ہونا ہوتا ہے.

2. النو ویرا

الو ویرا سپر پودوں میں سے ایک ہے جس میں مختلف صحت کے فوائد ہیں. خوراک، مشروبات اور دوا کے طور پر استعمال ہونے کے علاوہ، یہ ایک پلانٹ اصل میں اندامہ سے لڑنے اور نیند کے معیار کو بہتر بنانے میں مدد کرسکتا ہے. وہ کیوں ہے کمرے میں اللو ویرا رات میں آکسیجن کو روک سکتا ہے. اس کے علاوہ، یہ سوزش اینٹی سوزش کے طور پر جانا جاتا ہے جس میں کیمیکلز کو اپنے کمرے کی ہوا کو اکٹھا کرنے میں بھی مدد مل سکتی ہے.

آسان دیکھ بھال بھی آپ کو ہر روز پانی کو پریشان کرنے کی ضرورت نہیں ہے. الاس ویرا براہ راست سورج کی روشنی کے بغیر اچھی طرح سے بڑھ جائے گا.

3. زبان میں

زبان میں سنا بھی ثابت ہوتا ہے کہ آپ سوتے وقت آکسیجن کو رات کو جاری رکھنے میں کامیاب ہوسکتے ہیں. اس کے علاوہ، یہ پودوں نے بھی کمرے سے کاربن ڈائی آکسائیڈ لیتے ہیں اور formalin اور بینزین سمیت ہوا سے خراب مرکبات کو فلٹر.

دوسرے الفاظ میں، اس کمرے کے لئے پودوں کو ہوا صاف کر سکتا ہے تاکہ تم اس کمرے میں بھو مختلف بوبو کی طرف سے پریشان نہ ہو. یہ پلانٹ ان لوگوں کے لئے مثالی ہے جو شدید الرجی، دمہ، اور دیگر تنفسی کے مسائل کی ایک سلسلہ ہے.

4. والیرین

والیرین کمروں کے لئے پودوں میں سے ایک ہے جو دماغ کے نظام کو بہتر بنانے کے لئے دکھایا گیا ہے جو آرام کو کنٹرول کرنے کے لئے ذمہ دار ہے. لہذا، ویرینیا پھول جڑیں اندام نہانی پر قابو پانے کے لئے بہترین جڑی بوٹیوں میں سے ایک کے طور پر سمجھا جاتا ہے. دراصل، یہ ایک پودوں میں بہاؤ کے لئے استعمال اجزاء میں سے ایک بھی ہے.

5. انگریزی آئیوی

نفسیاتی سینٹر سے حوالہ دیا گیا ہے، ناسا ریسرچ سے پتہ چلتا ہے کہ انگریزی آئی آئی آئی ای کو صاف کرنے کے لئے بہترین پودوں میں سے ایک ہے. تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ یہ انگور 12 گھنٹوں کے اندر اندر ہوا میں 90 سے 94 فیصد سڑک کو کم کرسکتے ہیں.

اس کے لئے، آپ کے جو مسائل کو سانس لینے کے لۓ، ان پودوں کو ایک کمرے میں ڈالنے میں مدد مل سکتی ہے. وجہ یہ ہے کہ، جو تنفس کے مسائل ہیں وہ لوگ بہت آسانی سے بیدار ہو جائیں گے اور اس سے دور ہوجائیں گے جب ارد گرد ہوا کی کیفیت خراب ہے اور گندی بھی ہے.

انگریزی آئیویی بھی صحیح کمرے کے لئے ایک پلانٹ ہے کیونکہ یہ بہت زیادہ آسان ہے جو کہ النو ویرا کی طرح بڑھنے اور برقرار رکھنے کے لئے ہے. یہ پلانٹ صرف سورج کی روشنی کی ضرورت ہوتی ہے لہذا آپ اسے صرف کمرے کی کھڑی کے قریب رکھ سکتے ہیں.

6. جیسمین

اگرچہ اکثر صوفیانہ چیزوں سے منسلک ہوتے ہیں، تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ جیسمین آپ کے نیند کی کیفیت کو بہتر بنانے کے لئے موثر پودوں میں سے ایک ہے. خوشگوار ثابت ہوسکتا ہے کہ بے چینی کی سطح کو کم کرنے میں مدد ملے گی. پریشانی کے خاتمے کا خاتمہ نیند کی مشکل کا خطرہ کم کر سکتا ہے اور رات کو جاگتے ہوئے آپ کو روک سکتا ہے. ان دونوں دونوں کو یقینی طور پر اپنی نیند کی کیفیت کو نقصان پہنچا سکتا ہے.

7. امن للی

امن للی یا اسپاتفیلم مقبول زیورات والے پودوں میں سے ایک ہے جو گھر میں بڑھا سکتے ہیں. یہ پلانٹ ایئر، یعنی بینزین، formalin، trichlorethylene، xylene، اور امونیا میں پانچ خطرناک زہروں کو فلٹر کر سکتے ہیں.

یہ خوبصورت پھول کا پلانٹ نہ صرف ہوا کو پاک کرتا ہے بلکہ آپ کے سونے کے کمرے کو بھی خوبصورت بنا دیتا ہے. امن للی کم روشنی علاقوں میں پھیلتے ہیں. ایک کمرے میں ڈالنا صحیح انتخاب بھی ہے.