کیا اومیگا 3 کی فراہمی زوریسیس کا خاتمہ کر سکتا ہے؟

فہرست:

میڈیکل ویڈیو: 허경영콜로라도강연'한민족이세계통일한다'3부(Huh Kyungyoung&Korea unify world③H.K.Y's energy is proved by O-ring Test)
Psoriasis کے علاج کے لئے ومیگا -3 کی کردار
ومیگا -3 کی اضافی فوائد
پھر کتنے خوراک کی ضرورت ہے؟
کیا اکمیگا 3 صرف ضمیمہ کے طور پر دستیاب ہے؟

میڈیکل ویڈیو: 허경영콜로라도강연'한민족이세계통일한다'3부(Huh Kyungyoung&Korea unify world③H.K.Y's energy is proved by O-ring Test)

زوریورس عام طور پر لال ریشوں کی ظاہری شکل کی طرف اشارہ کرتے ہیں، جلد پھینک دیتے ہیں اور خشک محسوس کرتے ہیں. ایک ہی وقت میں زوریورس نہیں ہوتا، لیکن ایک لمبی عرصے تک. خوش قسمتی سے، تازہ ترین مطالعات میں سے ایک یہ بتاتا ہے کہ ومیگا 3 سپلیمنٹ اس شرط پر قابو پانے میں کامیاب ہوسکتے ہیں.

اومیگا 3 فیٹی ایسڈ کا ایک حصہ ہے جو جسمانی افعال کو متاثر کرتی ہے. خون کی کٹائیوں کو سوزش میں شروع کرنے سے شروع. انسانی جسم کو ومیگا -3 پیدا نہیں کر سکتا، لہذا اسے کھانے یا سپلیمنٹ سے حاصل کیا جاسکتا ہے.

دو قسم کی ومیگا 3s ہیں جو سیل سوزش، یعنی ڈی ایچ اے (ڈاکوسوسیکسیکسین ایسڈ) اور EPA (Eicosapentaenoic ایسڈ) روکنے میں بہت اہم ہیں. psoriasis پر قابو پانے کے لئے یہ ومیگا 3 مواد پیش گوئی کی جاتی ہے.

psoriasis کے علاج کے لئے ومیگا -3 کی کردار

جب کوئی شخص psoriasis کا تجربہ کرتا ہے، تو ان کی مدافعتی نظام جلد ہی دوبارہ حاصل کرنے کے لئے جلد کے خلیات کو بتاتا ہے. ابھی تک یہ معلوم نہیں ہوتا کہ یہ کیوں ہوتا ہے، لیکن بالآخر جلد انفلاسٹر ہو جاتا ہے، ایک دھواں ظاہر ہوتا ہے، وہاں جلد بھی خشک اور پیچیدہ پیچ ہوتے ہیں.

میڈیکل نیوز آج کے صفحے سے رپورٹنگ، ومیگا 3 سپلیمنٹ کا استعمال کرتے ہوئے جلد کے خلیوں میں سوزش کو روک سکتا ہے. یہ 2014 میں ڈی ایم اے اکیڈمی آف ڈرمیٹریولوجی کے جرنل میں شائع ایک مطالعہ میں واضح ہوا ہے. اس مطالعہ میں، ماہرین نے ظاہر کیا کہ ومیگا 3 psoriasis کے علامات کو کم کر سکتا ہے.

اس مطالعہ نے 15 مقدمات کئے ہیں. تمام آزمائشیوں میں سے، ومیگا 3 کے اعلی خوراک کے ساتھ ساتھ 12 ازم سے پتہ چلتا ہے کہ psoriasis کے علامات کو بہتر بنایا جا سکتا ہے. psoriasis کے علامات جو omega-3s کی طرف سے پر قابو پانے کے ہیں، جلد کی لالچ، crusty جلد، اور خارش کم.

مطالعہ میں یہ بھی پایا گیا تھا کہ اگر آپ باقاعدہ طور پر 3 ماہ کے لئے باقاعدہ omega-3 کی تکلیفیں لیتے ہیں تو یہ نتائج مؤثر ثابت ہوں گے.

ومیگا -3 کی اضافی فوائد

psoriasis کے علامات کو کم کرنے کے علاوہ، اومیگا -3 بھی دوسرے فوائد فراہم کرتا ہے. اومیگا -3 جس میں بنیادی طور پر سوزش روکتا ہے مجموعی طور پر طویل مدتی صحت کے حالات کو برقرار رکھنے میں مدد مل سکتی ہے.

سوزش کے ساتھ لوگوں کی طرف سے سوزش کی یہ روک تھام کا اثر ہے. psoriasis کے ساتھ دل دل اور خون کے برتن بیماری کے لئے زیادہ پریشان ہیں. ومیگا -3 خون کی وریدوں اور دل کے خلیوں میں سوزش کو روکنے میں مدد کرسکتا ہے.

اگرچہ یہ مفید ہے، اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ اونیاگا -3 بڑا بہتر ہوگا. زیادہ سے زیادہ اومیگا -3 کو بہتر نہیں دکھایا جاسکتا ہے جب نمائش پذیر ہو گی.

پھر کتنے خوراک کی ضرورت ہے؟

زیادہ سے زیادہ ومیگا 3 فوائد حاصل کرنے کے لئے، اس بات کو یقینی بنائے کہ آپ کو اختیاری EPA اور ڈی ایچ اے کے لۓ سپلائی ملتی ہے. متوازن EPA اور ڈی ایچ اے پر مشتمل امراض مچھلی کے تیل کی سپلیمنٹ میں پایا جاتا ہے.

psoriasis میں سوزش کو کم کرنے کے لئے کوئی مناسب معیار نہیں ہے کتنے سپلیمنٹ پینے کے لئے. تاہم، ڈاکٹر کیلیفورنیا یونیورسٹی، کیلیفورنیا یونیورسٹی کے جلد ماہر، وولسن لیوو نے تجویز کی ہے کہ آپ آہستہ آہستہ ومیگا 3 کی سپلیمنٹس لینے لگیں.

اگر آپ ایک امیگ 3 ضمیمہ کی کوشش کرنا چاہتے ہیں تو، ڈاکٹر ولسن لیو ایک ضمیمہ لینے کی تجویز کرتا ہے جس میں ہر ہفتے کم از کم 1 گرام EPA اور ڈی ایچ اے کو 8 ہفتوں تک ہر دن شامل ہوتا ہے، جبکہ یہ دیکھتے ہیں کہ آپ کی جلد پر کوئی تبدیلی نہیں ہے.

ومیگا 3 سپلیمنٹس لینے کے لۓ، آپ کو پہلے ڈاکٹر سے مشورہ دینا چاہئے جو جانتا ہے کہ آپ کی جسمانی حالت کیا ہے. بہت زیادہ خوراکوں کے ساتھ اومیگا 3 سپلیمنٹ مادہ، اسہال، یا دیگر ہضم کے مسائل پیدا کرسکتے ہیں.

کیا اکمیگا 3 صرف ضمیمہ کے طور پر دستیاب ہے؟

اومیگا -3 بنیادی طور پر بھی کھانے میں پایا جاتا ہے. ڈاکٹر ولسن لیو نے کہا کہ اپنے مریض -3 امراض کے لۓ، اس نے پہلے ہی ومیگا -3 کے پہلے کھانے میں اضافے کی تجویز کی.

میڈیکل میڈیکل نیوز آج کے مطابق، ومیگا -3 بہتر طور پر جذب ہوسکتا ہے جب فوڈ ذرائع سے ملنے کے بجائے ضمنی شکل کے بجائے. املاجی 3 امیجوں کی ضروریات کو یقینی بنانے کے لئے یقینا صرف ایک ہی انتخاب نہیں ہیں. کھانے سے آپ کو اے ایم اے اور ڈی ایچ اے جیسے اعلی امیگ 3 بھی حاصل ہوسکتا ہے جیسے: