فہرست:
عمودی فوری طور پر کمزور اور آپ کو مجبور کر سکتا ہے. عمودی طور پر ایک کتائی اور سچل احساس کے طور پر اکثر بیان کیا جاتا ہے. جب آپ عمودی حملے اچانک آتے ہیں تو آپ اپنے جسم یا دنیا کو بے ترتیب طور پر بے ترتیب طور پر پھینکنے کے ارد گرد دنیا کو محسوس کریں گے. یہ سینسر انتہائی چکنائی، کانوں میں انگوٹھے، اور شدید غصہ اور قحط پیدا کرسکتا ہے. عمودی کی علامات عمودی کے لۓ خصوصی دوا لے کر فوری طور پر حل کیا جا سکتا ہے. لیکن آپ کو عمودی کے ساتھ نمٹنے کے لئے خصوصی تکنیکوں کو بھی مہارت حاصل ہے، اگر آپ کسی بھی بیماری سے آگاہ ہونے کے بعد کسی بھی وقت تک منشیات یا منشیات کو لانے کے لئے بھول جاتے ہیں تو نہیں. عمودی پر قابو پانے کے لئے ایک مؤثر مداخلت ایپل کی مداخلت ہے.
Epley مداخلت کیا ہے؟
Epley کی مداخلت بینج پیرو آکسائشل پوٹوئل عمودی (BPPV) کی قسم میں عمودی کی علامات کے علاج کے لئے تحریکوں کا ایک سیٹ ہے.
بی پی پی وی قسم کی عمودی اس وقت ہوتی ہے جب سر کی پوزیشن میں تبدیلی ہوتی ہے، تاکہ یہ ایک مخصوص کرسٹل مائع کو اندرونی کن واال کے اندر ایک واال کہا جاتا ہے جسے آپ کو توازن برقرار رکھنے میں مدد ملتی ہے. جب آپ پوزیشن کو تیزی سے تبدیل کرتے ہیں (مثال کے طور پر بیٹھ کر بیٹھ کر)، اس کان میں تبدیلی کی پوزیشن میں کرسٹل، کڑھائی نامی چراغ کی سنجیدگی کو جنم دیتے ہیں. بی پی پی وی ایک قسم کی عمودی ہے جو عام ہے. بی پی پی وی کے نتیجے میں عمودی کے مجموعی واقعات میں سے 17 فیصد ہیں.
یہ مداخلت گرویاتی قوت کے بعد سر کی حیثیت کو بہتر بنانے کے لئے ڈیزائن کیا گیا ہے تاکہ عمودی کی علامات خود کار طریقے سے منشیات کی کھپت کے بغیر خود کی مدد کرسکیں. اس پوزیشن میں کان کی حالت میں مائع کی حالت کو معمول میں معمول سے توازن مل سکتی ہے. بی بی پی وی کی وجہ سے Epley کی مداخلت کو مؤثر طور پر 90 فیصد سے زائد کیسوں کا علاج کرتا ہے. تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ اس علاج سے کوئی ضمنی اثرات نہیں ہیں.
اس کے بہت ہی خاص مقصد کو دیکھ کر، بی پی پی وی کے مقابلے میں عمودی کے علاج کے لئے ایپل مینجمنٹ کی سفارش نہیں کی جاتی ہے. لہذا، پہلے سے ہی ایک ڈاکٹر سے مشورہ کریں کہ اس مداح کو لے جانے سے پہلے اپنے عمودی کی صحیح وجہ کیا ہو.
عمودی کے علامات کا علاج کرنے کے لئے ناکافی مداخلت کا گائیڈ
ایپل کی مداخلت بی پی پی وی کو سنبھالنے میں محفوظ، مؤثر اور موثر سمجھا جاتا ہے. Epley کی مداخلت گھر میں اکیلے کیا جا سکتا ہے، لیکن اگر آپ ڈاکٹر کے ذریعہ سب سے پہلے ہدایت کی جاتی ہے تو یہ زیادہ مؤثر ثابت ہوسکتا ہے.
عام طور پر ڈاکٹروں کی طرف سے سیکھا جاتا ہے Epley مداحوں کے لئے عام ہدایات ہیں:
اگر بائیں کان کی طرف سے عمودی کا ذریعہ آتا ہے تو:
- بستر کے کنارے پر بیٹھ کر اپنے پیروں کو براہ راست آگے بڑھو. آپ کے سر کو بائیں طرف 45º تک پھینک دیں (کندھوں کو چھو نہ دیں). آپ کے تحت نرم تکیا رکھیں تاکہ جب آپ جھوٹ بولیں تو تکلیف آپ کے کندھے کے بجائے اپنے سر کے بجائے محدود کردیں.
- ایک تیز رفتار تحریک کے ساتھ، نیچے جھوٹا (بستر پر آپ کے سر کے ساتھ لیکن اب بھی 45º ٹھنڈا). تکیا کندھے کے نیچے ہونا چاہئے. آپ کے سر کی حیثیت تک تکیا کے کنارے پر تھوڑا سا پھانسی مل جائے گا. عمودی روک کے علامات تک 30-120 سیکنڈ تک انتظار کریں.
- اپنا سر 90º دائیں کو لے کر بغیر اسے لے لو. 30-120 سیکنڈ تک انتظار کرو
- دائیں اور جسم کا حق دائیں طرف سے بائیں جانب تبدیل کریں، لہذا آپ کو منزل پر نظر آتے ہیں. 30-120 سیکنڈ تک انتظار کرو جب تک علامات سبسڈی نہیں ہوں گے.
- اگر دائیں کان سے عمودی عمودی آتی ہے، تو اوپر دی گئی ہدایات کو ریورس کریں.
اس کے بعد، اپنی آخری پوزیشن کو بہت سست، بیٹھ کی پوزیشن میں یا آرام دہ اور پرسکون مقام پر تبدیل کر دیں. لیکن چند منٹ کے لئے بستر میں رہو. یاد رکھیںتیز رفتار اور اچانک حرکتیں علامات کو دوبارہ بنا سکتے ہیں.
آپ کے سر کو مستحکم کرنے کے لۓ 2-3 تک تک تک رسائی حاصل کرنے کے لۓ، جبکہ سر 45 ڈگری کی پوزیشن میں ہے. اگر کسی قسم کے مداحوں کے بعد علامات کو تحلیل نہیں کیا گیا ہے تو، آپ اسے ابتدائی طور سے دوبارہ دوبارہ کر سکتے ہیں.
