فہرست:
- میڈیکل ویڈیو: Web Programming - Computer Science for Business Leaders 2016
- کیا ٹینٹائٹس علاج کیا جا سکتا ہے؟
- Tinnitus کی وجہ سے کانوں میں انگوٹی کے ساتھ نمٹنے کے لئے کس طرح
- 1. tinnitus کے اندر اور آؤٹ جانیں
- 2. سماعت امداد کا استعمال کرتے ہوئے
- 3. بہت بلند آواز سے بچیں
- 4. اس کا استعمال نہ کریںکپاس بڈ کانوں کو صاف کرنے کے لئے
- 5. منشیات یا شراب استعمال کرنے سے بچیں
- 6. سوزش اور دائمی کشیدگی کو کم کریں
میڈیکل ویڈیو: Web Programming - Computer Science for Business Leaders 2016
کیا آپ نے کبھی اپنے کانوں میں مسلسل انگلی محسوس کی ہے؟ یہ کتنا برا ہے؟ کیا یہ مسلسل ہوتا ہے؟ یہ ممکن ہے کہ آپ کے پاس ٹنیٹیوس ہے. ٹنیٹس کو کانوں میں شور یا انگوٹی کے تصور کے طور پر بیان کیا جاتا ہے، کچھ بھی اس کے کان میں آواز کی آواز سننے کے طور پر اس کی وضاحت کرتا ہے جو کان کے باہر نہیں ہے. اب، tinnitus کی وجہ سے کانوں میں انگوٹی پر قابو پانے کے لئے، آپ مندرجہ ذیل چھ طریقوں کی کوشش کر سکتے ہیں.
کیا ٹینٹائٹس علاج کیا جا سکتا ہے؟
زیادہ تر ٹنیٹس مقدمات بدقسمتی سے علاج کرنے میں مشکل ہیں. دراصل، کبھی کبھی شدید ٹنیٹسس علاج نہیں کیا جاسکتا ہے تاکہ یہ مستقل ہو. تاہم، آپ علامات کو کم کر سکتے ہیں جو مختلف قدرتی طریقوں میں پریشانی محسوس کرتے ہیں.
tinnitus کی وجہ سے کانوں میں انگوٹی کے ساتھ نمٹنے کے لئے کس طرح
1. tinnitus کے اندر اور آؤٹ جانیں
انگلیوں کی وجہ سے ٹنٹسس کی وجہ سے آپ کو ہر وقت فکر مند یا خرابی محسوس ہوتی ہے. عام طور پر آپ کو بھی زیادہ غیر معمولی محسوس ہو گا کیونکہ آپ نے ٹنیٹکس کی شدت پسندوں کو نہیں سمجھا. مثال کے طور پر اس کا سبب بنتا ہے اور آپ کو یہ کیوں تجربہ کرنا چاہئے.
لہذا، ٹنیٹس کی دشواری کے بارے میں مزید سیکھنا آپ کو اچھی طرح سے کانوں کے کانوں پر قابو پانے میں مدد مل سکتی ہے. ابتدائی قدم ڈاکٹر کو دیکھنے کے لئے ہے. اس کے بعد، tinnitus کے علامات سے نمٹنے کے لئے بہترین طریقہ پر مشورہ. آپ اپنے تجربات اور اس سماعت کے نقصان کے ساتھ رہنے کے لئے تجاویز کو اشتراک کرنے کے لئے tinnitus کے ساتھ لوگوں کی کمیونٹی میں بھی شامل ہوسکتا ہے.
2. سماعت امداد کا استعمال کرتے ہوئے
خصوصی سماعت ایڈز کا استعمال کرتے ہوئے ناپسندیدہ آوازوں کو روکنے میں مدد کرسکتے ہیں اور ٹنٹیوس کو کم کرنے میں مدد کرسکتے ہیں. یہ آلہ ٹنیٹیوس کے ساتھ مریضوں کے لئے ہے اس اصطلاح کے طور پر جانا جاتا ہےماسکنگ سماعت امداد.تاہم، ہمیشہ آپ کے ڈاکٹر کے ساتھ مشورہ دینے کی مدد کی نوعیت کا تعین کرنے کے لئے مشورہ دیں جو آپ کی شرط کے لئے سب سے زیادہ موزوں ہے.
3. بہت بلند آواز سے بچیں
آوازوں کی نمائش جو بہت بلند ہے وہ سننے کے لئے نقصان (بہرے) اور دیگر کان کی دشواریوں کا سبب بن سکتا ہے. لاؤڈ آوازوں سمیت بھاری انجن کی آواز یا تعمیراتی سازوسامان، بندوق شاٹس، کار حادثات، یا بلند آواز کنسرٹوں کو تیز ٹنٹیوس ٹرگر کرسکتا ہے. تاہم، کیس کے چند دنوں بعد یہ غائب ہوسکتا ہے. 75 ڈی بی سے بھی کم آواز (طویل نمائش کے بعد بھی) کان کی دشواری یا ٹنیٹیوس کی وجہ سے نہ لگیں، لیکن 85 ڈوب سے زائد آواز کو نقصان اور دیگر کانوں کے مسائل کو سنبھالنا پڑتا ہے.
لہذا، موسیقی سننے کے وقت حجم کو برقرار رکھنے کے لۓ، بہت بلند یا بہت لمحہ نہ ہو. خاص طور پر اگر آپ اسے استعمال کرتے ہیںearphoneیاہیڈ فون.
4. اس کا استعمال نہ کریںکپاس بڈ کانوں کو صاف کرنے کے لئے
کانوں میں انگوٹی پر قابو پانے کے لئے، بہت سے لوگ فورا اسے استعمال کرتے ہیں کپاس بڈ کیونکہ وہ سوچتے ہیں کہ گندوں کو کانوں میں گھومنا ہے. اگرچہکپاس بڈ کانوں کے پلگ، کان انفیکشنز، اور کان کی وجہ سے نقصان پہنچانے کا خطرہ ہے.
گندگی اور بیکٹیریا پر قابو پانے کی طرف سے آرکیکس اپنے کانال کی حفاظت کے لئے کام کرتا ہے. استعمال کریں کپاس بڈاس کے بجائے یہ گہری کان کان گہرائی کو زور دے سکتا ہے.
اندرونی کان میں جلن یا خطرے سے بچنے کے لئے، آپ کے کان کان میں کچھ بھی نہیں ڈالیں. یہ کانوں میں انگوٹی پر قابو پانے میں مدد نہیں کرے گی. ڈاکٹر سے براہ راست جانے کے لئے بہتر ہے اور اپنے ڈاکٹروں کو صاف کرنے کے لئے ڈاکٹر سے پوچھیں.
5. منشیات یا شراب استعمال کرنے سے بچیں
اس مطالعہ سے معلوم ہوتا ہے کہ کچھ منشیات، ٹنیٹیوس علامات کر سکتے ہیں بدترین ہوجاتے ہیں. مثال کے طور پر پینکرس. اس کے علاوہ، تمباکو نوشی اور الکوحل کی مشروبات کی مشروبات کو بھی ٹنٹیوس بدتر بنا سکتا ہے. ادویات جو کان نقصان پہنچانے اور ٹنیٹس کو روکنے کے خطرے میں ہیں میں شامل ہیں:
- اینٹی بائیوٹیکٹس: پولیمائیکس بی، erythromycin، وانcomycin، اور neomycin
- کینسر منشیات: میکلوریٹیمین اور ونسٹسٹین
- Diuretics: bumetanide، ethacrynic ایسڈ، یا furosemide
- کوئینین
- انٹیلیجنجنٹس
- اعلی خوراک میں اسسپین
6. سوزش اور دائمی کشیدگی کو کم کریں
جسم میں انفیکشن کان کان کے مسائل کے خطرے میں اضافہ کر سکتا ہے، جیسے کان انفیکشنز، سماعت کے نقصان، اور عمودی. انفیکشن خود ہی ہوسکتا ہے جب جسم بیماریوں یا غیر ملکی حیاتیات سے لڑنے کی کوشش کرتا ہے، جس میں ممکنہ طور پر صحت کو نقصان پہنچے گا.
کان میں آواز سننے کے دوران دماغ کی ردعمل کو تبدیل کرنے سے زیادہ کشیدگی کو ٹنٹس کے علامات کو بھی خراب کر سکتا ہے. غیر صحت مند کھانے کے پیٹرن، خراب طرز زندگی، اور مدافعتی کو کم کرنے اور اعصاب نقصان، الرجیوں اور کانوں کے مسائل کو بھی متاثر کرسکتا ہے.
لہذا، tinnitus کی وجہ سے کانوں میں مسلسل انگوٹی کے ساتھ نمٹنے کے لئے بہترین طریقوں میں سے ایک صحت مند طرز زندگی کی قیادت کرنا ہے. مثال کے طور پر، صحت کو برقرار رکھنے، غذائیت سے متعلق کھانے کی اشیاء، باقاعدگی سے مشق، کشیدگی کا انتظام، اور کافی آرام حاصل کرنے سے.
