فہرست:
- میڈیکل ویڈیو: CS50 Lecture by Steve Ballmer
- مدد کے لئے تلاش کریں
- اپنی صحت پر توجہ دیں
- ممکنہ پیچیدگیوں پر توجہ دینا
- ایک صحت مند طرز زندگی ہے
میڈیکل ویڈیو: CS50 Lecture by Steve Ballmer
جاننا ہے کہ آپ ایچ آئی وی سے متاثر ہیں آپ کی زندگی میں سب سے مشکل لمحہ ہوسکتا ہے. ایچ آئی وی کے ساتھ رہنے کے خوف پر قابو پانے کا ایک راستہ یہ ہے کہ آپ اس بیماری کے بارے میں زیادہ جان سکیں. ایچ آئی وی اور ایڈز کے بارے میں تفہیم آپ کو اپنے آپ کی اچھی دیکھ بھال میں بھی مدد مل سکتی ہے. اس کے علاوہ، کچھ آسان طرز زندگی میں تبدیلی آئی ہے کہ آپ ایچ آئی وی کے ساتھ زیادہ آرام دہ اور پرسکون رہنے میں آپ کی مدد کر سکتے ہیں.
مدد کے لئے تلاش کریں
آپ کو ایچ آئی وی کے ساتھ بھی تشخیص کرنے والے افراد کے ساتھ اشتراک کرنا آسان ہوگا. اپنے ڈاکٹر سے پوچھیں اگر وہ آپ کے علاقے میں کسی بھی معاون گروپ سے آگاہ ہو. آپ آن لائن میں بھی شامل ہوسکتے ہیں، جہاں آپ پیغام بھیج سکتے ہیں اور ایک دوسرے سے بات کر سکتے ہیں. ہمیشہ آپ کے ڈاکٹر کے ساتھ ان ذرائع سے حاصل کردہ تمام معلومات کی جانچ پڑتال اور ان کی جانچ پڑتال کریں. آپ کی صورت حال کے بارے میں معلومات غلط ہو سکتی ہے، یا مناسب نہیں ہوسکتی ہے.
اس کے علاوہ، آپ کو اپنے خاندانوں، دوستوں یا دوسرے لوگوں کے ساتھ بھی آپ کے جذبات کا اشتراک کرنا ہے جو آپ کی مدد کرتے ہیں کیونکہ وہ لوگ ہیں جو آپ کو ہر روز بات چیت اور حمایت کرتے ہیں.
اگر آپ اپنی حالت کے بارے میں قریبی لوگوں کو بتاتے ہیں، تو وہ مدد اور تفہیم پیش کرتے ہیں، مدد کے لۓ ذمہ داریوں کو لے کر بچوں کی دیکھ بھال، ڈاکٹروں اور ملازمتوں کا دورہ کرتے ہیں، آپ کے ساتھ اشتراک کیسے کرسکتے ہیں کہ آپ ایچ آئی وی کو کیسے پھیلتے ہیں اور وائرس کے پھیلاؤ کو روکنے میں مدد مل سکتی ہیں.
اپنی صحت پر توجہ دیں
اگر آپ ایچ آئی وی کے ساتھ تشخیص کررہے ہیں تو آپ کو اپنی صحت سے پہلے بھی اس سے پہلے توجہ دینا ہوگا. آپ اپنے مدافعتی نظام کو 2 طریقے سے برقرار رکھ سکتے ہیں. سب سے پہلے، معمول لیبارٹری ٹیسٹ کے ساتھ. علامات کا تجربہ کرنے سے پہلے لیبارٹری ٹیسٹ اکثر بیماریوں کی نشاندہی کرتی ہیں. دوسرا، آپ کو علامات یا تبدیلیوں کے بارے میں توجہ دینا چاہیے جو آپ کے جسم سے ظاہر ہوتا ہے، اور آپ کے جسم میں کسی بھی نئی علامات سے محتاط رہیں. صحت، اچھی یا خراب میں تبدیلیوں پر تبادلہ خیال کرنے کے لئے اپنے ڈاکٹر سے رابطہ کریں.
ممکنہ پیچیدگیوں پر توجہ دینا
ایچ آئی وی وائرس جو وقت کے ساتھ مدافعتی نظام کو کمزور رکھتا ہے اس کی وجہ سے کینسر جیسے سنگین بیماریوں کا سبب بن سکتا ہے. یہ انفیکشن "موقع پرستی" کہا جاتا ہے کیونکہ مدافعتی نظام کمزور ہونے پر انفیکشن آپ کو حملہ کرنے کا موقع ملتا ہے.
اس کے علاوہ، ایچ آئی وی ایک سوزش کی بیماری کے طور پر جانا جاتا ہے جو جسم کے مختلف حصوں پر نہ صرف مدافعتی نظام پر حملہ کرتا ہے. اس کا مطلب یہ ہے کہ ایچ آئی وی کو دماغ، گردوں، جگر اور دل جیسے اعضاء پر حملہ کر سکتا ہے اور کینسر کے خطرے کو بڑھا سکتا ہے.
اگر آپ کے جسم میں پیچیدگیوں کی علامات موجود ہیں تو، فوری طور پر دیکھ لیں کہ آپ کی صحت کے متعلق کیا ہوتا ہے.
ایک صحت مند طرز زندگی ہے
ایک صحت مند غذا کو برقرار رکھنے اور برقرار رکھنے، مشق کرنے، مثبت سوچنے اور صحت مند زندگی کو برقرار رکھنے کے لئے ہمیشہ اہم جنسی تعلق رکھنے کا بنیادی طریقہ ہے. اگرچہ علاج کے علاوہ صرف سپورٹ تھراپی کے طور پر، بحالی کی بحالی کے عمل میں طرز زندگی کے مقابلے میں طرز زندگی کا ایک بڑا کردار ہے. طرز زندگی مدافعتی نظام کو بہتر بنانے میں مدد کرتا ہے اور جنسی سرگرمی کے ذریعے ایچ آئی وی کے پھیلاؤ کے خطرے کو روکتا ہے.
اگرچہ ایچ آئی وی کے علاج کے لئے کوئی مناسب طریقہ نہیں ہے، ایچ آئی وی کے ساتھ رہنے والے بہت سے لوگ اب بھی طویل زندگی سے لطف اندوز ہو سکتے ہیں اور ان کی زندگی بھر میں خوش رہ سکتے ہیں کیونکہ وہ صحت مند طرز زندگی رکھتے ہیں. فکر مت کرو اگر آپ ایچ آئی وی کی تشخیص کرتے ہیں تو. اگر آپ جانتے ہیں کہ آپ کیا کرنا چاہتے ہیں تو آپ صحت مند رہ سکتے ہیں.
ہیلو ہیلتھ گروپ نے طبی مشورہ، تشخیص یا علاج فراہم نہیں کی ہے.
