روزہ توڑنے کے بعد مجھے پیٹ میں درد کیوں مل رہا ہے؟

فہرست:

• میڈیکل ویڈیو: Why Does My Stomach Hurt So Bad When I Have My Period?
  
• روزہ توڑنے کے بعد پیٹ کے درد کا کیا سبب ہے؟
  
• 1. بہت زیادہ کھایا
  
• 2. دل کی ہڈی کا رشتہ
  
• 3. مسالیدار کھانا
  
• 4. کیفینڈ مشروبات
  
• 5. ہائی پریشر کا منشیات
  

میڈیکل ویڈیو: Why Does My Stomach Hurt So Bad When I Have My Period?

روزہ رکھنے والے آپ کے لئے، توڑنے کا وقت سب سے زیادہ لمحہ لمحہ ہے. بھوک اور پیاس کے ایک دن کے بعد، آپ کو جلد ہی مزیدار میں کھانے کی خواہش پوری کرنا چاہتے ہیں، تاخیر کریں گے. کھاتا ہے، ایک منٹ رکو. کھانے کا غلط انتخاب تیزی سے توڑنے کے بعد پیٹ کے درد کا سبب بن سکتا ہے، آپ جانتے ہیں! تقریبا، تیزی سے توڑنے کے بعد پیٹ کے درد کی کیا وجہ ہے؟ مندرجہ ذیل جائزے کے ذریعے تلاش کریں.

روزہ توڑنے کے بعد پیٹ کے درد کا کیا سبب ہے؟

1. بہت زیادہ کھایا

روزہ توڑنے کے بعد سب سے پہلے چیز پیٹ میں درد کا باعث بنتی ہے. بے شک، روزہ دار آپ کو بنا دیتا ہے cravings بہت زیادہ کھانا اور روزہ توڑنے پر پورا کرنا ہوگا. یہ آپ کی صحت کے لئے اچھا نہیں ہے.

تیز رفتار توڑنے کے بعد پیٹ میں درد واقعی ایک سگنل ہے کہ جسم اس کی مناسب صلاحیت سے باہر کھانا نہیں پکڑ سکتا. جب آپ سب سے زیادہ کھاتے ہیں، تو پیٹ کو کھانے کو توڑنے کے لئے زیادہ وقت لگتا ہے اور پیٹ میں درد پیدا کر سکتا ہے.

روزہ بھی آپ کے ہضم نظام کے نئے کھانے کے پیٹرن سے منسلک کرتا ہے. لہذا، روزہ کے دوران 13 گھنٹے تک خالی ہونے کے بعد آپ کے پیٹ کو تعجب ہو جائے گا. لہذا، قدرتی طور پر کھاؤ اور اپنے کھانے کی سہولیات کو آسان بنانے کے لئے سب سے پہلے کھانا پکانا.

2. دل کی ہڈی کا رشتہ

اگر آپ اچانک تیزی سے توڑنے کے بعد اچانک ایک پیٹ آتے ہیں، تو آپ کو کھانا کھانے کے لۓ دوبارہ دیکھنے کی کوشش کریں. آپ نے صرف ایک آئتار کا کھانا کھایا ہے جس میں پیٹ ایسڈ ریفلوکس کو متحرک کرنے کے لئے بہت تیزاب ہے.

خاص طور پر اگر آپ کے السر کی بیماری ہے تو، تیز رفتار توڑنے والی امیڈ فوڈوں کو دل کی ہڈی کے خاتمے کے لئے بہت آسان ہو جائے گا. لہذا، امیج (چونے یا نیبو)، گوبھی، بروکولی، پیاز اور ٹماٹر جیسے مختلف امیڈ اور گیس کھانے سے بچیں.

3. مسالیدار کھانا

ہر مسالیدار کھانے میں یقینی طور پر مرچ شامل ہوتا ہے جس میں آپ کو گرم یا جلانے والی سنسر محسوس ہوتی ہے. ظاہر ہے، یہ ایک کیمیائی کی وجہ سے مرچ میں کیپسیسیئن کہتے ہیں.

تیز رفتار توڑنے کے لئے مساجد کھانا صحیح کھانا نہیں ہے. کیونکہ مرچ میں capsaicin کی مواد آپ کے پیٹ میں جلدی کر سکتی ہے. اگر روزہ توڑنے کے بعد آپ پیٹ میں نہیں آنا چاہتے ہیں، تو روزہ کے دوران اس کھانے سے بچیں.

4. کیفینڈ مشروبات

گرم میٹھا چائے پینے کے ذریعے روزہ شروع کرنا واقعی آپ کے حلق کو دور کر سکتا ہے. تاہم، زیادہ تر پینے والے چائے کو تیزی سے توڑنے کے بعد بھی پیٹ کے درد کا سبب بن سکتا ہے.

چائے یا کافی میں کیفین کی مقدار پیٹ میں جلدی کر سکتی ہے. وجہ یہ ہے کہ، کیفین کھانے کی ہضم کرتے وقت تیزی سے منتقل کرنے کے لئے آنت کی تحریک کی حوصلہ افزائی کرتا ہے. اس کے نتیجے میں، پیٹ دردناک ہو جاتا ہے اور اس سے نس ناہتا بھی ہوتا ہے.

5. ہائی پریشر کا منشیات

آپ میں سے ان لوگوں کے لئے جو ہائی بلڈ پریشر یا ہائپر ٹرانسمیشن کے ساتھ پریشان ہوسکتا ہے، آپ کے ڈاکٹر کو ایک بلڈ پریشر کم کرنے والی دوا کا تعین کر سکتا ہے جو روزہ کو توڑنے کے بعد لے جانا چاہیے. اگر تیزی سے توڑنے کے بعد آپ کو پیٹ پیٹنا محسوس ہوتا ہے، تو یہ ہائی ہائپر ٹھنڈک منشیات کے اثر کی وجہ سے ہوسکتا ہے.

دیگر منشیات کی طرح، ہائی بلڈ پریشر کے منشیات میں پیٹ میں درد اور قبضہ بھی شامل ہے، پریشان کن ضمنی اثرات بھی ہیں. اگر ضمنی اثرات بدتر ہوتے ہیں، تو ڈاکٹر کے ساتھ فوری طور پر دوسرے ہائی ہائپر ٹرانسمیشن منشیات حاصل کرنے کے لئے مشورہ کریں جو آپ کے لئے محفوظ ہیں.