فہرست:
- صحت کے لئے inositol کے فوائد (وٹامن B8)
- 1. پی سی او ایس کے علاج کے دوران زرعی پیداوار میں اضافہ
- 2. مختلف ذہنی خرابیوں کو دور کرنے
- 3. کینسر کے علاج کے طور پر ممکن ہے
- 4. انسلن حساسیت کو بہتر بنائیں
- 5. بچوں میں سانس تکلیف سنڈروم کے علامات کو کم کرنا
- میں اندرونیول کہاں جا سکتا ہوں؟
کیا آپ جانتے تھے کہ مختلف قسم کے وٹامن بی ہیں؟ وٹامن B1 (تھائیامین)، وٹامن B2 (ربلوفلوین)، یا وٹامن B3 (نائین) موجود ہے. ان تین مقبول بی وٹامن کے علاوہ، وٹامن بی 8 inositol بھی کہا جاتا ہے. جسم کے لئے اندرونی تعدد کیا ہے اور انفیکٹو کے فوائد کے بارے میں متجاب ہے؟ مندرجہ ذیل جائزہ پر غور کریں.
صحت کے لئے inositol کے فوائد (وٹامن B8)
وٹامن B8 قدرتی طور پر بہت سے پودوں اور جانوروں کے ساتھ ساتھ کھانے کی سپلیمنٹ میں موجود ہے. یہاں جسم کی صحت پر انوٹوٹول کے کچھ فوائد ہیں.
1. پی سی او ایس کے علاج کے دوران زرعی پیداوار میں اضافہ
بہت سے مطالعے سے پتہ چلتا ہے کہ inositol کے پاس polycystic ovary سنڈروم (PCOS) کے علامات کو دور کرنے کی صلاحیت ہے. PCOS ایک ہارمون کی خرابی کی شکایت ہے جس سے خواتین کو غیر قانونی مدت کی ضرورت ہوتی ہے اور حاملہ ہونے میں دشواری ہوتی ہے. اس حالت میں عورتوں میں سے 72 فی صد عورتوں کی زرخیزی کا سامنا کرنا پڑتا ہے.
پی سی او ایس میٹابولک سنڈروم کی خرابیوں سے قریبی تعلق رکھتا ہے، اس طرح موٹاپا، ذیابیطس، جگر کی بیماری اور دل کی بیماری کا خطرہ بڑھتا ہے. اسی وجہ سے پی سی او کے ساتھ خواتین کو اپنی حالت کا علاج کرنا ہوگا.
کئی مطالعات کی اطلاع دی گئی ہے کہ خاص طور پر ان میں میو انٹوٹولول (MYO) اور ڈی-کررو-انٹوٹول (ڈی سی آئی) شامل ہیں، جس میں خواتین کی زراعت کے امکانات کو بڑھانے کے لئے جلدی میں اضافہ ہوسکتا ہے.
2. مختلف ذہنی خرابیوں کو دور کرنے
دماغی خرابی عام طور پر مرکزی اعصابی نظام کی خرابی اور دماغ میں کیمیکل مرکبات کی پیداوار، جیسے ڈپریشن، فکرو خرابی، اور جنونی مجبوری خرابی (OCD) کی طرف سے پیدا ہوتا ہے.
جسم میں داخل ہونے کے بعد، اندرسوپول کام دماغ کی مرکزی اعصابی نظام کو متاثر کرتی ہے اور موڈ کو بہتر بنانے کے کام کرتا ہے تاکہ یہ سمجھا جاتا ہے کہ دماغی بیماری کے مختلف علامات اور کھانے کی خرابی، جیسے بھوک کھانے اور بلیمیا کھانے کے مختلف علامات کا علاج کرنے میں کامیاب ہوسکتا ہے.
ہر روز 6،000 میگاواٹ کی inositol سپلیمنٹس کی انٹیک ان لوگوں کی زندگی کی کیفیت کو بہتر بنانے میں مدد کرسکتے ہیں جو ڈپریشن ہیں اور جنہوں نے گھبراہٹ حملوں کا سامنا کیا ہے. اسی خوراک میں ان لوگوں کے لوگ جنہوں نے دوئبروب کی خرابی کی شکایت کی ہے، انماد کا مرحلہ روکتا ہے.
3. کینسر کے علاج کے طور پر ممکن ہے
Inositol دیگر اقسام ہیں جن میں phytic، phytic ایسڈ، اور ہیکسافوسفیٹ. اگرچہ یہ ثابت نہیں ہوا ہے، تین تینوں کو انسٹی ٹینٹ منشیات کی افادیت میں اضافہ کرنے کے قابل ہیں، کینسر کے پھیلاؤ کو روکنے میں ناکام رہتے ہیں، اور غیر مستقیم طور پر علاج کے دوران کینسر کے مریضوں کی زندگی کو بہتر بنا سکتے ہیں.
کچھ روک تھام کی ترقی والے کینسر انوسولول کے ساتھ ہیں، پھیپھڑوں کے کینسر، چھاتی کے کینسر، پروسٹیٹ کینسر، اور کولون کینسر. بدقسمتی سے، فائیٹک ایسڈ کا استعمال جسم میں دیگر غذائی اجزاء کے جذب سے مداخلت کرسکتا ہے تاکہ اس کا استعمال ڈاکٹر کے نگرانی کے تحت ہو.
4. انسلن حساسیت کو بہتر بنائیں
پی سی او کے ساتھ خواتین میں میٹابولک سنڈروم کے لئے منشیات ہوسکتی ہے، اس میں بھی ذیابیطس مریضوں میں انسولین سنویدنشیلتا کو بہتر بنانے کی صلاحیت ہے. لیکن، تحقیق کی تحقیقات اب بھی بہت محدود ہے.
5. بچوں میں سانس تکلیف سنڈروم کے علامات کو کم کرنا
پرائمری بچوں کو اکثر سری لنکا تکلیف سنڈروم کا سامنا کرنا پڑتا ہے کیونکہ پیدائش میں بچوں کو خون بہاؤ بہت محدود ہے. مطالعے سے پتہ چلتا ہے کہ اس حالت میں بچوں کو ہر کلو گرام فی کلوگرام 80 ملی گرام انوسولول دیا جاتا ہے. ہر ایک آکسیجن نلی کے ذریعہ کم سانس لینے کی مدد کی ضرورت ہوتی ہے.
ان کی زندگی کی زندگی میں 77٪ اضافہ ہوا اور اسی وقت پیچیدگیوں کو روکنے کی روک تھام کی، جیسے برونپپلممونری ڈیسپلاساس (سانس کے نچلے حصے کی غلط ترقی)، اندھیرے، اور وقت سے پہلے ریٹینپتی. تاہم، اس مقصد کے ساتھ ذخیرہ صرف انجکشن کی طرف سے دیا جا سکتا ہے، نہ کھانے یا سپلیمنٹ کے ذریعے.
میں اندرونیول کہاں جا سکتا ہوں؟
Inositol کے فوائد بہت بڑے ہیں، خاص طور پر مختلف بیماریوں کو روکنے اور علاج کرنے میں، یقینا آپ کو اسے یاد نہیں کرنا چاہئے. پریشان مت کرو، مختلف قسم کے کھانے میں داخل ہونے سے، خاص طور پر تازہ پھل اور سبزیوں میں ذخیرہ ہوسکتی ہے. کچھ کھانے والی چیزیں جن میں اعلی myo inositol ہیں:
- تمام اقسام کی سنتری
- گندم
- گوبھی
- قددو
- ریزنس
- گری دار میوے
- ٹماٹر
- Paprika
- آلو
- پیچ
- Asparagus
- آنسو
- پانگ
- بیف
- انڈے
- ناریل تیل اور ناریل چینی
مندرجہ بالا کھانے کی اشیاء کے علاوہ، انضمام میں بھی ذخیرہ ہوتا ہے. تاہم، آپ کو اپنے ڈاکٹر سے پہلے مشورہ دینا چاہئے. کیا آپ اضافی inositol سپلیمنٹس کی ضرورت ہے یا نہیں.
