فہرست:
- میڈیکل ویڈیو: NYSTV - Armageddon and the New 5G Network Technology w guest Scott Hensler - Multi Language
- تحقیق کے مطابق، مصنوعی مٹھائیاں اصل میں موٹی پیداوار کی حوصلہ افزائی کرتی ہیں
- مصنوعی مٹھائیوں کو محفوظ طریقے سے کیسے کھاتے ہیں لہذا آپ کو چربی نہیں ملی ہے؟
میڈیکل ویڈیو: NYSTV - Armageddon and the New 5G Network Technology w guest Scott Hensler - Multi Language
چینی کے متبادل کے طور پر مصنوعی مٹھائیاں فی الحال بہت سے لوگوں کی طرف سے بڑی مانگ میں ہیں، کیونکہ انہیں چینی یا بھوری چینی سے زیادہ صحت مند سمجھا جاتا ہے. تاہم، تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ کم کیلوری مٹھائینرز کی مقدار بڑی مقدار میں موٹی بنانے کے لئے، خاص طور پر موٹے افراد کے لئے کر سکتے ہیں.
تحقیق کے مطابق، مصنوعی مٹھائیاں اصل میں موٹی پیداوار کی حوصلہ افزائی کرتی ہیں
منشیات اور مشروبات کی نگرانی ایجنسی (بی پی ایم) کے مطابق، مصنوعی مٹھائیاں ایک قسم کی میٹھیر ہیں جن کی خام مال کو فطرت میں نہیں پایا جاتا ہے اور کیمیائی عمل کے ذریعہ پیدا ہوتا ہے. میٹھیروں کی مثال، جسے کم کیلوری مٹھائین کہتے ہیں، aspartame، cyclamate، sucralose، اور saccharin ہیں. اس قسم کی کم کیلوری سویٹر عام طور پر پروسیسرڈ فوڈ جیسے سرپ، سوڈا، جام، اور خاص طور پر ذیابیطس یا خصوصی غذا کے کھانے کے لئے تیار ہیں.
واشنگٹن یونیورسٹی کے محققین نے انسانی چربی کے ٹشو اور پیٹ کی چربی کے نمونے سے حاصل کئے جانے والے سٹیم خلیوں پر سرکلس (ایک قسم کی مصنوعی مٹھائی) کے اثرات کی جانچ پڑتال کی.
اس مطالعہ سے پتہ چلتا ہے کہ سٹیم خلیوں نے جین میں اضافہ کیا جو چربی کی پیداوار کا اشارہ ہے. اس کے علاوہ، سٹیم خلیوں کو موٹے جمع میں اضافہ ہوا ہے، خاص طور پر جب sucralose کے اعلی خوراک سے نمٹنے کے.
اس مطالعے میں آٹھ افراد شامل ہیں جنہوں نے پیٹ کی چربی بائیاپسی کو لے لیتے ہیں. ان آٹھ افراد کو فعال طور پر مصنوعی مٹھائیاں، خاص طور پر شکرالس اور اسپرامیم کا استعمال کرتے ہیں. ان میں سے چار موٹاپا سے متاثر ہوا، اور چار دیگر اچھی صحت مند تھے، اور اس کے پاس بعض طبی حالات نہیں تھے.
اس کے بعد آٹھ افراد کا نمونہ ان لوگوں کے مقابلے میں نمونے کے مقابلے میں تھا جنہوں نے مصنوعی مٹھائیوں کو استعمال نہیں کیا. نتیجے کے طور پر، آٹھ لوگوں کا ایک نمونہ جس نے فعال طور پر ان کم کیلوری مٹھائینوں کو استعمال کیا تھا نہ صرف گلیکوز ٹرانسپورٹ میں خلیات میں اضافہ ہوا، بلکہ انہوں نے چربی کی پیداوار سے منسلک جینوں میں اضافہ بھی کیا. جبکہ مصنوعی مٹھائیاں استعمال نہیں کرتے جو نمونے کے نمونے مصنوعی مٹھائیاں استعمال کرتے ہیں ان لوگوں کے طور پر اسی نتائج پیدا نہیں کرتے ہیں.
مصنوعی مٹھائیوں کو محفوظ طریقے سے کیسے کھاتے ہیں لہذا آپ کو چربی نہیں ملی ہے؟
Aspartame اور sucralose دونوں انسانی اخراجات کے لئے ایف ڈی اے کی طرف سے منظوری دے رہے ہیں، لیکن ایف ڈی اے ہر مصنوعی سویٹینر کے لئے ہر روز کی کھپت کی حد بھی مقرر کرتا ہے، جس میں زندگی بھر کے روزمرہ کی کھپت کے لئے زیادہ سے زیادہ رقم محفوظ ہے.
اکیلے Asameame کے لئے، ایف ڈی اے جسمانی وزن کے فی کلوگرام (مگرا / کلوگرام) زیادہ سے زیادہ 50 میگاواٹ مقرر کرتا ہے. لہذا اگر آپ کا وزن 50 کلو وزن ہے تو، فی دن زیادہ سے زیادہ aspartame کھپت کا استعمال 2،500 مگرا ہے.
غذائیت پسند اور کھانے کے ماہر ماہر جینیفر میک ڈننیل نے کہا کہ، اگرچہ سوڈ مشروبات میں سے ایک عام طور پر صرف 200 ملی گرام ایسپرامیم پر مشتمل ہے، آپ کو اب بھی محدود کرنے پر غور کرنا چاہئے. کیوں؟
کیونکہ، Aspartame چینی سے زیادہ 200 گنا زیادہ ایک میٹھی ہے، جس سے آپ میٹھی مشروبات کھاتے رہنا چاہتے ہیں اور زیادہ عملدرآمد کے کھانے کی خواہش میں اضافہ کرنا چاہتے ہیں.
اگرچہ ایف ڈی اے کا کہنا ہے کہ یہ کم کیلوری مٹھائیاں کھپت کے لئے محفوظ ہیں، حقیقت میں وہاں کوئی مطالعہ نہیں ہے جو صحت پر طویل مدتی اثرات کو مکمل طور پر جانتے ہیں.
