ہوم باورچی خانے سے متعلق شوق بچوں کے کھانے کی خوراک کے لئے ایک حل ہوسکتا ہے

فہرست:

• میڈیکل ویڈیو: The Great Gildersleeve: Gildy's New Car / Leroy Has the Flu / Gildy Needs a Hobby
  
• گھر کے کھانے میں بچوں کو مختلف قسم کے کھانا جاننے میں مدد ملتی ہے
  
• کیا گھریلو کھانا بچوں کے لئے قابل قبول ہے؟
  
• گھر میں ایک اور کھانا پکانے کا فائدہ
  
• 1. صحت مند
  
• 2. پیسہ بچائیں
  
• 3. مل کر تعمیر کرو
  

میڈیکل ویڈیو: The Great Gildersleeve: Gildy's New Car / Leroy Has the Flu / Gildy Needs a Hobby

ایک بچے کو قابو پانے کے جو کھانے میں مشکل ہے، خاص طور پر چنئی کھانے کی اشیاء کی وجہ سے، والدین کو دماغ چلانا پڑتا ہے. بچے ایسے کھانے سے انکار کرتے ہیں جو عام طور پر دیکھتے ہیں یا کھاتے ہیں. اس وجہ سے، بہت سے والدین گھر کے کھانے کو زیادہ مختلف اور دلچسپ بنا کر اس کے ارد گرد کام کرتے ہیں تاکہ بچوں کو کھانے کا انتخاب نہ کریں. تاہم، کیا یہ طریقہ واقعی مؤثر ہے؟

گھر کے کھانے میں بچوں کو مختلف قسم کے کھانا جاننے میں مدد ملتی ہے

رائٹرز سے رپورٹنگ، جو اکثر گھر میں کھاتے ہیں وہ مختلف قسم کے کھانے کی طرح سیکھتے ہیں. جبکہ بچوں کو اکثر کھاتے ہیں یا اسٹالوں یا ریستوراں میں خریدا کھانا کھاتے ہیں وہ زیادہ چناب ہوتے ہیں.

خود ساختہ خوراک (گھر), مختلف ذائقہ اور بناوٹ فراہم کرسکتے ہیں جو مختلف ہوتے ہیں. یہ بچوں کو عمر کے طور پر زیادہ قسم کے کھانے کے کھانے کے لئے حوصلہ افزائی کر سکتے ہیں. لہذا، گوشت، سبزیاں اور پھل جیسے گھریلو کھانے کی اشیاء میں مختلف قسم کے، بچوں کو بچوں سے سیکھنے اور کھانے کی منتقلی فراہم کرتے ہیں. غذا کا انتخاب یقینی طور پر بچوں کو مختلف قسم کے کھانے کا احساس بناتا ہے اور بالغوں تک پینے کا کھانا نہیں ہوتا.

کیا گھریلو کھانا بچوں کے لئے قابل قبول ہے؟

جب گھر میں کھانے کی چیزوں پر سبزیوں اور پھلوں کو مختلف قسم کے سبزیاں متعارف کرانے کی کوشش کرتے وقت مشکلات جو والدین کا سامنا کرنا پڑتی ہے، اس وقت جب بچے اس کی کوشش کرنے سے ڈرتے ہیں. اس وجہ سے، برطانیہ کے محققین نے بچوں کے ایک گروہ سے آلو اور جیلی میں پوشیدہ کھلونے تلاش کرنے کے لئے کہا ہے. بچوں کو خوشی محسوس ہوتی ہے جب وہ اپنے گندا ہاتھوں سے کھلتے ہیں.

"اگرچہ یہ صرف ایک تجربہ ہے، نتیجہ یہ ہے کہ گندا مادہ کے ساتھ کھیلنے والی بچوں کو ان کی خوراک حاصل کرنے میں مدد ملتی ہے."، انگلینڈ لیسیسٹر میں ڈی مونٹفیر یونیورسٹی میں ایک نفسیاتی محقق لیڈر مصنف ہیلین کولتھارڈ نے کہا. یہ عام طور پر بچوں کے لئے ایک معمول ہے، جب وہ غیر معمولی ہیں یا کچھ مختلف قسم کے کھانا کھانے سے انکار کرنے سے انکار کرتے ہیں.

لہذا، منفرد گھریلو کھانے کی طرف سے، بچوں کو نئے خوراک ملے گا. جب انہوں نے ان کھانے کے مختلف ذائقوں کو ذائقہ چکھا ہے تو، بچوں کو کھانے کے بارے میں ابلیفیدی نہیں ہوگی. مثال کے طور پر، پھل یا سبزی بنانا "بیٹھ" اور دیگر دلچسپ خوراک مینو تخلیق.

گھر میں ایک اور کھانا پکانے کا فائدہ

واشنگٹن یونیورسٹی سے رپورٹنگ، بچوں کے لئے گھر میں کھانا پکانے کے فوائد کو نہ صرف بچوں کو مختلف قسم کے کھانے کا ذائقہ چکانا پڑتا ہے. آپ کو حاصل کر سکتے ہیں، جس میں بہت سے فوائد بھی شامل ہیں:

1. صحت مند

سٹالوں یا ریستورانوں سے خریدا فوڈوں میں عام طور پر چربی، نمک اور چینی کی اعلی سطح ہوتی ہے. جبکہ گھریلو کھانے کے ساتھ، ہم استعمال ہونے والے اجزاء کو کنٹرول کرنے کے لئے کنٹرول میں ہیں. اس کے علاوہ، آپ اپنے بچے کے لئے کافی حصے پر فیصلہ کرسکتے ہیں.

"نتیجے میں یہ بھی پتہ چلتا ہے کہ گھریلو کھانے کی اشیاء کھانے کے عادی ہوتے ہیں جو بچوں کو موٹاپا اور غذائیت کے غذائی انتخاب سے متعلق دیگر دائمی بیماریوں سے روکنے کی روک تھام کرتی ہے". میک گل یونیورسٹی ہیلتھ سینٹر اور مونٹالیل بچوں کے ہسپتال میں ریسرچ انسٹیٹیوٹ سے ایلیس موک.

2. پیسہ بچائیں

کھانے سے پہلے، اجزاء کے لئے خریداری کی فہرست تیار کرنا ضروری ہے. یہ آپ کو غیر ضروری اجزاء خریدنے سے روکتا ہے اور باقی اجزاء کو بچانے اور بعد میں کھانا بنا سکتے ہیں.

3. مل کر تعمیر کرو

گھر میں کھانا پکانا آپ کے بچے کے ساتھ مزید وقت بناتا ہے. اجزاء کے لئے خریداری سے شروع، کھانے کے اجزاء کی تیاری، انہیں پروسیسنگ، کھانے کے لئے. مطالعے سے پتہ چلتا ہے کہ بچوں کو کھانے کی تیاری میں بچوں کو صحت مند زندگیوں کو زندہ رہنے کے لئے ایک عادت بنا سکتی ہے. یہ کھانا پکانے کی دنیا میں بچوں کی تخلیقی صلاحیتوں اور دلچسپیوں کو فروغ دینے میں بھی مدد ملتی ہے.