اگر یہ ایرر برقرار رہے تو ہمارے ہیلپ ڈیسک سے رابطہ کریں. اس ویڈیو پر غلط استعمال کی اطلاع دیتے ہوئے ایرر آ گیا ہے. براہ مہربانی دوبارہ کوشش کریں. اگر یہ ایرر برقرار رہے تو ہمارے ہیلپ ڈیسک سے رابطہ کریں.

فہرست:

• میڈیکل ویڈیو: छोटी छतरी पे नई Ku band Satellite आ गई
  
• جسم سے کیا ہوتا ہے تو یہ وٹامن ڈی کی کمی نہیں ہے؟
  
• 1. ہڈیوں کو بری طرح بنتی ہے
  
• 2. آسان ڈپریشن
  
• 3. کینسر حاصل کرنے کا خطرہ بڑا ہے
  
• 4. دماغ کی صلاحیت کو روکنے کے لئے، سنجیدگی کی وجہ سے
  
• 5. دل کی بیماری کے خطرے میں اضافہ
  
• 6. مردوں میں غفلت کا خطرہ
  

میڈیکل ویڈیو: छोटी छतरी पे नई Ku band Satellite आ गई

کچھ دوسرے وٹامن کے برعکس، وٹامن ڈی جسم کی طرف سے تیار نہیں کیا جا سکتا. وٹامن ڈی کا سب سے بڑا ذریعہ سورج کی روشنی ہے. جب آپ باہر جاتے ہیں، تو اس وقت آپ کو سورج سے وٹامن ڈی مل جائے گا.

لیکن، اگر آپ باہر سے باہر نکل جاتے ہیں یا سورج کی روشنی سے بے نقاب نہیں ہوتے ہیں تو، آپ کے جسم میں وٹامن ڈی کی کمی ہوسکتی ہے. دراصل، وٹامن ڈی کی کمی کی وجہ سے مختلف سنگین صحت کے مسائل پیدا ہوسکتے ہیں.

جسم سے کیا ہوتا ہے تو یہ وٹامن ڈی کی کمی نہیں ہے؟

1. ہڈیوں کو بری طرح بنتی ہے

چونکہ وٹامن ڈی ہڈی کی تشکیل کرنے والے غذائی اجزاء میں سے ایک ہے، جسم کے اس وٹامن کی کمی آپ کی ہڈیوں میں مختلف مسائل کا باعث بنتی ہے. ہڈی میں، وٹامن ڈی کیلشیم اور فاسفورس کی مقدار کو برقرار رکھنے میں ایک کردار ادا کرتا ہے، جو ہڈی کثافت کے لئے ایک اہم معدنی ہے.

وٹامن ڈی کی غیر موجودگی میں ان معدنیات کو برقرار رکھتا ہے اور معدنیات کی مقدار میں کمی کا سبب بن سکتا ہے. اس کے بعد آپ کی ہڈیوں کو کمزور، آسانی سے ٹوٹا جاتا ہے، خطرے میں آسٹیوپوروسس.

2. آسان ڈپریشن

کیا آپ کو آسانی سے بہت حساس محسوس ہوتا ہے، یہاں تک کہ بھی ڈپریشن؟ یہ ہو سکتا ہے کہ آپ کا جسم وٹامن ڈی میں کمی نہیں ہے. نفسیات کے برطانوی جرنل جرنل میں شائع ہونے والے ایک مطالعہ میں کہا گیا ہے کہ لوگ جو وٹامن ڈی کی کمی نہیں رکھتے ہیں - چاہے کھانا یا سورج سے زیادہ تر ڈپریشن کا تجربہ ہو.

مطالعہ کی وضاحت کی گئی ہے کہ وٹامن ڈی میں ہارمون کو ریگولیٹ کرنے اور دماغ کے مرکز پر اثر انداز کرنے میں کردار ادا کرنا ہے. ایک اور نظریہ میں، یہ بھی کہا جاتا ہے کہ اس سورج وٹامن دماغ میں کیمیائیوں میں اضافہ کر سکتا ہے، جو کشیدگی کی سطح کو کم کرسکتا ہے.

3. کینسر حاصل کرنے کا خطرہ بڑا ہے

جب آپ کا جسم وٹامن ڈی میں کمی ہے تو کینسر حاصل کرنے کا خطرہ زیادہ ہو جائے گا. تابکاری اونکولوجی برائے امریکی سوسائٹی کے باقاعدگی سے اجلاس میں شائع کردہ ایک مطالعہ نے انکشاف کیا کہ لاشیں وٹامن ڈی خطرے کی قدرتی نہیں ہیں. چھاتی کا کینسر, پروسٹیٹ کینسر, پھیپھڑوں کا کینسر، تھرایڈ کینسر، تکلیف کا کینسر تک.

ماہرین کا کہنا ہے کہ وٹامن ڈی کو کینسر کے خلاف ہونے کی صلاحیت ہے، جس میں جسم کو کینسر کے خلیات کی ترقی اور پھیلاؤ سے روکنے میں مدد مل سکتی ہے. جو لوگ کم وٹامن ڈی ہے، کینسر کی ترقی کے 3 گنا زیادہ امکان ہیں.

4. دماغ کی صلاحیت کو روکنے کے لئے، سنجیدگی کی وجہ سے

ڈیمنشیا ایک بیماری ہے جو میموری، سوچ، اور زبان سے منسلک دماغ کی صلاحیت پر حملہ کرتا ہے. بس ڈالیں، یہ بیماری آپ کو سوچنے کے لئے سنجیدہ اور مشکل بنا دیتا ہے. عام طور پر یہ حالت بہت سے بزرگ افراد کی طرف سے تجربہ کیا جاتا ہے، لیکن آپ کو اس پر حملہ کرنا ناممکن نہیں ہے جو وٹامن ڈی کی کمی کی وجہ سے اب بھی جوان ہیں.

جرنل میں ایک مطالعہ کی گئی نیورولوجی، بالغوں میں شدید وٹامن ڈی کی کمی کی حالت، ڈومینیا یا سنجیدگی کا خطرہ 2 گنا تک بڑھاتا ہے. اگرچہ عین مطابق وجہ نامعلوم نہیں ہے، لیکن ماہرین دماغ میں وٹامن ڈی کے کردار سے منسلک ہوتے ہیں. دماغ میں، وٹامن ڈی ڈومینیا سے منسلک دماغ میں ایک 'باندنے والے' کے طور پر کام کرتا ہے.

5. دل کی بیماری کے خطرے میں اضافہ

اگرچہ وٹامن ڈی کا اہم کردار ہڈی بلڈر کے طور پر ہے، لیکن یہ وٹامن بھی دل کے کام کو متاثر کرتی ہے. کچھ مطالعے سے پتہ چلتا ہے کہ وٹامن ڈی کی کمی کا تجربہ کرنے والا لوگ خون کی گردش کے مسائل کو فروغ دینے کے خطرے کو چلاتے ہیں اور آخر میں دل کی بیماری بن جاتے ہیں.

کچھ نظریات بتاتے ہیں کہ وٹامن ڈی بھی دل کے کام میں کردار ادا کرتے ہیں. وٹامن ڈی، جس کو اچھی طرح سے پورا کیا جاتا ہے، دل سے پمپ خون میں زیادہ مؤثر طریقے سے مدد ملے گی. لہذا، جب جسم میں کمی کی کمی ہے، دل کی بیماری کا خطرہ، خاص طور پر دل کی ناکامی اضافہ

6. مردوں میں غفلت کا خطرہ

آپ کے مردوں کے لئے، ہوشیار رہو، وٹامن ڈی کی کمی کا سبب بن سکتا ہے غفلت. یہ امریکہ میں منعقد تحقیق میں ثابت ہوا ہے اور اس میں تقریبا 3،400 افراد شامل ہیں. مطالعہ میں یہ معلوم ہوا تھا کہ ان لوگوں کے خون میں 20 ملیگرام سے زائد کم وٹامن ڈی کی مقدار موجود تھی، جو ان کے خون میں بہت زیادہ خطرہ تھا.

مرد کی عضو تناسل کے خون کے بہاؤ کی رکاوٹ کی وجہ سے امتیاز ممکن ہوسکتا ہے. ماہرین کا خیال ہے کہ جسم میں وٹامن ڈی کی کمی خون کے دباؤ میں دشواری پیدا ہوجائے گی، اور اس وقت مرد تولیدی اعضاء میں ہوسکتا ہے.