انتباہ، یہ اسکول کے بچوں کے نمکین کے خطرات ہیں

فہرست:

• میڈیکل ویڈیو: NYSTV - The Secret Nation of Baal and Magic on the Midnight Ride - Multi - Language
  
• اسکول بچوں کے ناخن کے خطرات کیا ہیں؟
  
• بچوں کے لئے کس قسم کے نمکین صحت مند ہیں؟
  
• 1. محفوظ نمکین کا انتخاب کریں
  
• 2. صاف رکھیں
  
• 3. رنگ، ذائقہ اور خوراک کی خوشبو پر توجہ دینا
  
• 4. خوراک لیبل پڑھیں
  

میڈیکل ویڈیو: NYSTV - The Secret Nation of Baal and Magic on the Midnight Ride - Multi - Language

سکول بچوں کو نمکین سے الگ نہیں کیا جا سکتا. ہر اسکول میں تاجروں کو اپنے بیچ فروخت کرنا ضروری ہے. ان تاجروں کی طرف سے پیش کردہ نمکین ان بچوں کو خریدنے میں دلچسپی رکھتے ہیں، اگرچہ وہ اصل میں بھوک رہیں گے. یہ اسکول بچوں کے لئے عادت بن گئی ہے. اگر یہ عادت بن گئی ہے تو، بچوں کو اسکول میں ناشتا نہ لینے یا سکول میں دوپہر کے کھانے کے لے جانے کا انتخاب کرنے سے انکار کرنا مشکل ہے. لیکن، کیا آپ جانتے ہیں کہ اسکولوں کے بچوں کے خطرے سے نمٹنے کے بارے میں کیا خیال ہے؟

اسکول بچوں کے ناخن کے خطرات کیا ہیں؟

2014 میں کھانے اور منشیات کی نگرانی ایجنسی کی رپورٹ (بی پی ایم) کی رپورٹ میں بتایا گیا ہے کہ سب سے زیادہ غیر محفوظ نمکین مائکروبیل آلودگی، اضافی خوراک اضافی اشیاء، اور مضر مواد کے استعمال کے سبب تھے. 2015 بی پی او ایم کی رپورٹ میں یہ بھی ظاہر ہوتا ہے کہ ڈی کے آئی جی جکارتہ میں اسکول نمکین کے 416 نمونوں میں 9.37٪ کھپت کے اہل نہیں تھے. ڈی کے آئی جی جاکارتا میں اسکولوں میں اسکول نمکین کے لئے بی پی ایم کی تلاش کے نتائج سے، یہ پتہ چلا گیا کہ اسکول ناشتا formalin، بورج، اور رنگ پر مشتمل ہے روڈمن بی اور Methanyl پیلا (ٹیکسٹائل رنگ)، جیسا کہ میڈیا انڈونیشیا کی طرف سے حوالہ دیا گیا ہے.

ان خطرناک اجزاء کی موجودگی کی وجہ سے یا نمکینوں کی صفائی کی وجہ سے جو برقرار نہیں رہے ہیں، کچھ ناشتا کا کھانا سکول بچوں کے لئے محفوظ نہیں ہے. غیر محفوظ ناخن بچوں کو بیمار ہونے کا سبب بن سکتا ہے. بچوں کی حالت میں چالاکی اور نلاسا، متلی، قحط، پیٹ درد، عضلات کے درد، پٹھوں کی پیالہ، اسہال، معذور، اور بچے کی حالت بہت سنجیدہ ہے تو اس کی موت کا سبب بن سکتا ہے.

اس کے علاوہ، وہ بچوں کو عام طور پر اسکول میں خریدتے ہیں ناشتے ہیں، عام طور پر صرف بچے کے پیٹ بھرتے ہیں، لیکن امیر غذائیت پر مشتمل نہیں ہے. لہذا، بچوں کو غذائیت سے متعلق غذائی اجزاء سے بچنے کی کمی نہیں ہوتی ہے، جیسے لوہا، جو بچوں کو غذائیت سے متعلق انماد سے متاثر ہوسکتا ہے. اگر بچے اکثر بیمار ہوتے ہیں تو، غیر حاضر بچے زیادہ ہو جائیں گے اور اسکول میں بچے کی کامیابی کو متاثر کرسکتے ہیں.

غیر محفوظ نمکین کئی عوامل پر منحصر ہوتی ہیں، جیسے بچے کی کھپت، روک تھام کے عوامل، اور بچے کے جسم کی حالت پر منحصر ہے کہ بچوں پر منفی اثرات کتنی سخت ہیں. اگر غیر محفوظ نمکین کی زیادہ سے زیادہ کھپت، طویل جواب دیا جاتا ہے، اور کمزور بچہ اور بچے کی جسمانی حالت، بچے کی طرف سے زیادہ سنگین منفی اثرات کا سامنا کرنا پڑتا ہے. اس بات کو ذہن میں رکھیں کہ بالغوں کے مقابلے میں بچوں کو زہریلا زہر سے زیادہ خطرہ ہے.

بچوں کے لئے کس قسم کے نمکین صحت مند ہیں؟

بچوں کو ناپسند کرنے سے منع کرنے کے لئے بچوں کو جو نمکین کے عادی ہیں اس کے لئے کرنا مشکل ہوسکتا ہے. اسکول کے بچوں پر snacking کا خطرہ صحت مند نمکین کو منتخب کرنے کے لئے ہوشیار طریقے سے کم ہوسکتا ہے.

بی پی او کے مطابق، مناسب نمکین محفوظ، معیار اور غذائیت ہیں. نمکین کو منتخب کرنے کیلئے کچھ تجاویز، یعنی:

1. محفوظ نمکین کا انتخاب کریں

ایسا کیا ہے؟ محفوظ نمکین صاف، پکایا، رقاص بو بو نہیں کرتے ہیں، اور ھٹا بو نہیں کرتے ہیں. آپ کو نمکینوں کی صفائی اور ہیکر وینڈرز کی صفائی پر توجہ دینا کرکے صاف نمکین کا انتخاب کرسکتے ہیں. صفائی سے متعلق تمام معاملات پر توجہ دینا، دھونے کے لئے پانی کے ذرائع سے شروع، کھانا کیسے ذخیرہ کرنا، کھانے کی خدمت کرنے کے لئے، کھانے کی خدمت کرنے کے لئے مقامات، اور اسی طرح.

2. صاف رکھیں

نمکین کھانے سے پہلے، بچوں کو ہمیشہ اپنے ہاتھ دھونے کے لئے عادت بنانا. ہاتھوں کی بیماریوں کا ذریعہ ہوسکتا ہے. بچے اکثر کچھ بھی چھوتے ہیں اور پھر اپنے ہاتھوں کو کھاتے ہیں. دراصل، بیکٹیریا کا ذریعہ اس طرح کے اسہال جیسے بیماریوں کا سبب بن سکتا ہے. اسکول عام طور پر ہر کونے میں ہاتھ دھونے کے مقامات فراہم کرتے ہیں. بچوں کو جاننے کے لئے پانی اور صابن کے ساتھ اپنے ہاتھوں کو ہمیشہ دھویں.

3. رنگ، ذائقہ اور خوراک کی خوشبو پر توجہ دینا

بچے کو بتائیں کہ وہ رنگ میں ہٹانے والے کھانے یا مشروبات کا انتخاب نہیں کرنا چاہئے، اس کا ذائقہ بھی بہت نمک، میٹھا، یا ھٹا ہے، یا ایک غیر معمولی خوشبو، جیسے رقاصہ بو. اس کے علاوہ، بچوں کو نرم مشروبات یا ذائقہ پینے کے لۓ محدود کرنا. خاص طور پر بچوں کے لئے جو وزن زیادہ یا موٹے ہیں، آپ کو ایک دن میں چینی، نمک اور چربی کی اپنی مقدار کو محدود کرنا چاہیے، جیسے روزہ کھانے میں پایا جاتا ہے (فاسٹ فوڈ).

4. خوراک لیبل پڑھیں

اگر بچے پیک پیکڈ خریدتی ہے تو، اسے کھانے کی پیکیجنگ پر کھانا کھانے کی لیبل کو ہمیشہ پڑھنے کے لئے سکھاؤ. غور کرنے کی کیا ضروریات کی مصنوعات کی قسم، ختم ہونے کی تاریخ، ساخت، اور غذائی قیمت کی معلومات (اگر کوئی ہے) کا نام ہے. عام طور پر بچے صرف پیکڈ فوڈ کھاتے ہیں، اگرچہ کھانا ختم ہوگیا ہے، اور اس سے بچوں کو بیمار ہونے کا سبب بن سکتا ہے.

بھی پڑھیں

• صحت کے فوائد اگر بچے اسکول میں شراکت لائیں
• بچوں میں نمائش کے آدتےن: صحت مند کون سا ہے، جو نہیں ہے؟
• 5 بچوں کے لئے صحت مند اسٹاک خیالات