جنک خوراک آپکے بچے کو کیسے متاثر کرتا ہے

فہرست:

میڈیکل ویڈیو: موت کے علاج پر جدید تحقیق|Death Research documentary
توانائی اور توجہ
موٹاپا کا خطرہ
دائمی بیماری
اعتماد اور ڈپریشن

میڈیکل ویڈیو: موت کے علاج پر جدید تحقیق|Death Research documentary

جنک کا کھانا مختلف وجوہات کے لئے بہت پرسکون ہوسکتی ہے، بشمول سکون، قیمت اور ذائقہ. بچوں کے لئے جو اپنے کھانے کے عادات کے صحت کے نتائج کو نہیں سمجھتے، جک کا کھانا یہ ہزار بار زیادہ غصہ لگے گا. تاہم، اس کا استعمال کرتے ہیں جک کا کھانا بچوں کو نشہ لگانا اور پیچیدگیوں کی وجہ سے موٹاپا، دائمی بیماری، کمبود کی احساسات اور یہاں تک کہ ڈپریشن کی وجہ سے ہوسکتا ہے، اور اسکول میں اپنی سرگرمیوں کو متاثر کر سکتا ہے.

توانائی اور توجہ

خواتین اور بچوں کے ہیلتھ نیٹ ورک کے مطابق، بچوں کے سیکھنے کی عادتوں پر خوراک کا ایک اہم اثر ہے. جنک کا کھانا اور اعلی چینی غذائیت سے زیادہ توانائی کی سطح اور لمبی وقت کے لئے توجہ مرکوز کرنے کی صلاحیت. اسکول کے عمر کے بچوں کے لئے توانائی اور اہم توجہ. بچوں کو ان کی ترقی کے سالوں کے دوران ان کی زندگی بھر کی عادات کی بنیاد بناتی ہے، تاکہ جک کا کھانا ان کی ترقی کے لئے بہت خطرناک ہے.

ہر عمر کے بچوں کے لئے جسمانی سرگرمی بھی ضروری ہے جک کا کھانا بچوں کو ان کی جسمانی سرگرمیوں میں کافی توانائی کے لئے ضروری غذائیت فراہم نہیں کرتا. جسمانی اور ذہنی صحت کے لئے جسمانی سرگرمی کی کمی، ان کی سماجی زندگی کی ترقی سے بچوں کو پریشان کرنے کے قابل ہے.

موٹاپا کا خطرہ

2004 میں "پیڈیاترکس" میں شائع ایک مطالعہ پایا گیا کہ بچوں میں روزہ کھانے کی کھپت موٹاپا کے سببوں سے منسلک کیا گیا تھا. اس مطالعہ کے مطابق، جو تیز رفتار کھانا کھاتے ہیں وہ زیادہ کیلوری، چربی، کاربوہائیڈریٹ اور زیادہ تیز مقدار میں کھانا کھاتے ہیں. وہ دیگر بچوں کے مقابلے میں فائبر، دودھ، پھل، اور سبزیوں کی کھپت بھی نہیں کرسکتے ہیں جو فاسٹ فوڈ نہیں کھاتے ہیں. ایسے بچے جنہوں نے زیادہ غذائیت کھاتے ہیں جو فاسٹ فوڈ کھاتے ہیں تو عام طور پر زیادہ غیر بدحالی غذا کھاتے ہیں.

2010 میں "فطرت نیوروسرسر" کے جرنل میں جاری ایک بیان کے مطابق، اعلی کیلیوری کھانے کی اشیاء نشست بن سکتی ہیں، جو بچوں کو کبھی کبھار کھانے کے مسائل کا سامنا کرنا پڑتا ہے. یہ عوامل ایسے بچوں کی وجہ سے ہیں جنہوں نے موٹاپا کے لئے تیز رفتار کھانے کے تجربے کو باقاعدہ طور پر کھایا ہے.

دائمی بیماری

روک تھام انسٹی ٹیوٹ کے مطابق، بہت سے ماہرین یہ ثابت کرتے ہیں کہ جناب کا کھانا ذیابیطس، ہائی بلڈ پریشر اور اسٹروک کی شرح میں اضافہ کرنے میں بہت بڑا حصہ ہے. دائمی بیماری کی سطح میں اضافہ زیادہ سے زیادہ بچوں کو متاثر کرتا ہے جو باقاعدگی سے گندم کا کھانا کھاتا ہے. بیماریوں کے کنٹرول اور روک تھام کے لئے مرکز (یو ایس سی سی سی) کی پیش گوئی کی جاتی ہے کہ اگر یہ رجحان جاری ہے تو، تین امریکی بالغوں میں سے ایک میں 2050 تک ذیابیطس پڑے گا. ذیابیطس معذور اور وقت سے پہلے موت کی وجہ سے ہوسکتا ہے.

سینٹرل فوڈ سیفٹی سینٹر نوٹ کرتا ہے کہ 2012 میں امریکی بچوں میں موٹاپا سے بچنے والے بچوں کو زندگی میں بھی زیادہ کولیسٹرول اور دل کی بیماری کا سامنا کرنا پڑا. خواتین اور بچوں کے ہیلتھ نیٹ ورک کے مطابق، بچے کی لاشوں میں تبدیلی بھی ہو سکتی ہے یہاں تک کہ جب وہ نوجوان ہیں جہاں یہ تبدیلی بڑی عمر میں بیماری سے متعلق ہیں.

اعتماد اور ڈپریشن

بچوں کی ترقی کے لئے خود اعتمادی بہت اہم ہے، اور باقاعدگی سے کھاتے ہیں جک کا کھانا ان دو چیزوں پر منفی اثر ہے. میگزین کے مطابق بچے ہیلتھ کلب, جک کا کھانا بچے کی جسمانی ترقی کو نقصان پہنچا سکتا ہے، بشمول غیر صحت مند وزن میں اضافہ، جس میں خود اعتمادی کے مسائل پیدا ہوسکتا ہے. کم خود اعتمادی جیسے ڈپریشن کا سبب بن سکتا ہے.

MayoClinic.com میں غذائیت پسندوں نے بھی جک کا کھانا کھانے کی رپورٹ میں ڈپریشن کا امکان ہے. جرنل کے مطابق امریکی فیملی ڈاکٹرڈپریشن (جو بچوں کے لئے بہت خطرناک ہوسکتا ہے) بچے کی ترقی اور ترقی پر منفی اثرات رکھتا ہے، اسکولوں اور سماجی تعلقات میں ان کی سرگرمیاں ہوتی ہیں، اور اس کی چوٹی خودکش حملہ آسکتی ہے.

اسی طرح پڑھیں: