فہرست:
- میڈیکل ویڈیو: The 5 LESSONS In Life People Learn TOO LATE
- اسکرین کے سامنے بچوں کو 11 گھنٹے تک خرچ کر سکتا ہے
- ایک مثالی دن میں ٹی وی دیکھ کر بچوں کے لئے وقت کی حد
- ٹائمز بچوں کو ٹی وی دیکھتے وقت تجاویز
میڈیکل ویڈیو: The 5 LESSONS In Life People Learn TOO LATE
یونیورسٹی منیشین ہیلتھ سسٹم کے مطابق، 8 سے 18 سال کی عمر میں 70 فیصد سے زائد بچوں کو ان کے نجی کمرہ میں ایک ٹیلی ویژن ہے. آپ کا بچہ بھی ایسا ہی ہوسکتا ہے. بہت طویل عرصے سے ٹی وی کو دیکھنے کی عادت جسمانی اور ذہنی طور پر دونوں بچوں کی صحت پر منفی اثر رکھتی ہے. لہذا، ایک دن میں ٹی وی دیکھ کر بچوں کی مدت کے لئے ایک صحت مند حد کیا ہے؟ یہ پوری دنیا میں بہت سے بچوں کی طرف سے کہا جاتا ہے.
اسکرین کے سامنے بچوں کو 11 گھنٹے تک خرچ کر سکتا ہے
8 سال اور اس سے زائد عمر کے بچے اوسط ٹی وی دیکھنے کے لئے ایک دن تک آٹھ گھنٹے تک خرچ کر سکتے ہیں. دوسرے گیجٹ، جیسے کمپیوٹرز، گیم کنسولز، اور سیل فونز کو خرچ کرتے ہوئے وقت کی مقدار کا ذکر نہ کرنا. مجموعی طور پر، اے بی جی کے بچے ایک الیکٹرانک اسکرین کے سامنے ایک دن تقریبا 12 گھنٹے خرچ کر سکتے ہیں.
اگر بہت سے اثرات پائے جاتے ہیں تو والدین اس عادت کو سالوں تک جاری رکھے جاتے ہیں. گلاس کی سکرین کے سامنے خرچ کرنے والے گھنٹے بچوں میں ذیابیطس اور موٹاپا کے خطرے میں اضافہ کرسکتے ہیں. اکثر ٹی وی دیکھتے ہیں یا کھیلوں کے کھیلوں کو بچوں کی سماجی تھراپی اور انتھائی نوعیت کی ترقی کر سکتے ہیں.
ایک مثالی دن میں ٹی وی دیکھ کر بچوں کے لئے وقت کی حد
تمام منفی خطرات کی پیشکش کرنے کے لئے جو وقت کے ساتھ ٹی وی کو دیکھنے سے ہوسکتا ہے،صحافی پیڈریٹری میں شائع ایک مضمون کے ذریعہ امریکی اکیڈمی آف پیڈیاٹریکس (اے اے اے اے) نے ان کی عمر کے مطابق مثالی ٹی وی دیکھ کر بچوں کی مدت کے بارے میں تازہ ترین پالیسی جاری کی.
ڈاکٹر اے اے اے اے کے نمائندے کے طور پر ویک سٹربربرر نے کہا کہ ٹی وی کو دیکھنے کی مدت مثالی تھی 2 سال کی عمر اور بچوں کے تحت 1 گھنٹہ سے کم ہونا لازمی ہے ہر روز، عارضی طور پر 2 سال کی عمر کے بچوں اور زیادہ سے زیادہ دو فی گھنٹوں. دو سال اور کم عمر کے بچوں کو ٹیلی ویژن کو دیکھ کر 1 گھنٹہ سے کم ہونا ضروری ہے.
Strassburger نے مزید کہا کہ بچوں کو ان کے کمروں میں انٹرنیٹ تک رسائی یا کیبل ٹی وی نیٹ ورک نہیں ہونا چاہئے. اس سے والدین کے لئے بچوں کے شو کی اقسام کی نگرانی اور ذرائع ابلاغ میں کتنے بچے دیکھتے ہیں. کم عمر بچوں کے لئے ذرائع ابلاغ تک رسائی کی آسانی ان کی جان بوجھ کر دعوت دینے کے لئے مدعو کرسکتا ہے جو فحش فحش، قریبی Strassburger ہے.
ٹائمز بچوں کو ٹی وی دیکھتے وقت تجاویز
یہ نہیں کہ آپ کو اپنے گھر میں تمام کیبل ٹی وی اور انٹرنیٹ موڈیم کو منقطع کرنا پڑے گا. تاہم، بات چیت کرنے کے لئے، دونوں چیزوں کو سیکھنے اور معلومات حاصل کرنے کے لئے دونوں کے لئے انٹرمیڈیٹس ہیں. لیکن آپ کے رہنمائی کے ساتھ، جب بچہ ٹی وی دیکھتا ہے وہ مفید ہوسکتا ہے.
- ٹی وی دیکھنے کا شیڈول بنائیں. آپ بچوں کو بعض اوقات میں یا صرف مخصوص بچوں کے پسندیدہ پروگراموں کے لئے ٹی وی کو دیکھ سکتے ہیں، جیسا کہ اتفاق ہوا. بچے کو اس معاہدے کی خلاف ورزی کی توثیق کی توثیق بھی کی جائے گی.
- بچوں کو ایک ساتھ ٹی وی دیکھنے کے لئے مدعو کریں. بچوں کو ٹی وی دیکھتے وقت حد اور نگرانی کرنے کا راستہ بنانا، خاندان کے ساتھ ٹی وی دیکھ کر وقت لگانا. اس طرح، آپ اس بات کی وضاحت بھی کر سکتے ہیں کہ آپ دونوں کو کونسی نظر دیکھتے ہیں اور وہ بچوں کی حوصلہ افزائی کرنے کے لئے بحث مباحثہ بناتے ہیں جو وہ دیکھ رہے ہیں، ان کی اہمیت ہے.
- ٹی وی کو فوری طور پر بند کر دیں جب آپ محسوس کرتے ہیں کہ آپ کا بچہ غیر مناسب پروگرام دیکھ رہا ہے. اس کے بعد، اچھی طرح سے وضاحت کرتے ہیں کیوں کہ بالغوں کے بغیر وہ اسے اکیلے نہیں دیکھتا ہے.
- کھانے اور مطالعہ کرتے وقت بچوں کو ٹی وی دیکھنے نہ دینا.
- بیرونی سرگرمیوں یا کھیلوں کو تخلیق کریں تاکہ آپ ان کی سرگرمی میں مدد کرسکیں. گھر کے یارڈ یا گیراج میں ایک باسکٹ بال ہپ رکھو یا اپنے بچے کو گھر کے ارد گرد ایک کھیل کلب میں رجسٹر کریں. لہذا، جب بچے کو ٹی وی کو دیکھنے سے کہیں زیادہ برباد ہو جاتا ہے.
