فہرست:
- میڈیکل ویڈیو: I used to love this... ?
- قبضہ کا سبب کیا ہے؟
- 1. غریب غذا
- 2. ناکافی مائع کی انٹیک
- 3. خسارے کا انداز صحیح نہیں ہے
- 4. بعض بیماریوں
- بچوں میں قبضہ روکنا
- 1. اچھی خوراک کا اطلاق کریں
- 2. زیادہ پانی پائیں
- 3. ٹوالیٹ ٹریننگ
- 4. باقاعدگی سے اپنے ڈاکٹر سے چیک کریں
میڈیکل ویڈیو: I used to love this... ?
بچوں سمیت، کسی بھی شخص کا قبضہ ہو سکتا ہے. قبضہ عام طور پر ہوتا ہے کیونکہ بچے کافی ریشہ یا پینے والے پانی نہیں کھاتے ہیں. قبضے کا سب سے عام نشان ہیں خراب کرنا مشکل ہے اور گرم محسوس ہوتا ہے کیونکہ اسٹول سخت ہوتا ہے اور پیٹ خشک ہوتا ہے اور سخت محسوس کرتا ہے کیونکہ سٹول گھومنے میں بہت طویل ہے. اگرچہ یہ معمولی لگتا ہے، قبضہ بچوں کی روزمرہ کی سرگرمیاں مداخلت کرسکتا ہے. لہذا، ہر والدین کے لئے یہ ضروری ہے کہ بچوں کو قبضے سے روکنے کے مختلف طریقوں سے واقف ہو.
قبضہ کا سبب کیا ہے؟
اس سے روکنے کے بارے میں مزید جاننے سے پہلے، بچوں کے قبضے سے بچنے کے لۓ سب سے پہلے کئی عوامل نظر آتے ہیں.
1. غریب غذا
اعلی فیڈ مواد اور روزانہ غذا میں فائبر کی کمی بچوں میں قبضے میں ایک اہم عنصر ہے. دودھ اور پنیر جیسے دودھ کی مصنوعات، بہت سے بچوں کو قبضہ کرنے کی وجہ سے کر سکتے ہیں. دودھ میں لییکٹوز کی وجہ سے گیس کی تعمیر کا سبب بن سکتا ہے، اس کے نتیجے میں بڑھتی ہوئی اضافہ کا خطرہ ہوتا ہے.
ریڈ گوشت آپ کو اعلی درجے کی وجہ سے بھی قبضہ کر سکتا ہے سنبھالنے والی چربی، لہذا یہ ہضم کے راستے کی طرف سے عملدرآمد کرنے کے لئے اب تک ہے. گوشت بھی مشکل پروٹین ریشہ ہے جو پیٹ کو ہضم کرنا مشکل ہے.
2. ناکافی مائع کی انٹیک
آپ کے بچے کی طرف سے استعمال ہونے والی سیالوں کی کمی بھی قبضہ کا سبب بن سکتی ہے. جسم کی طرف سے جسم کی ضرورت ہوتی ہے کافی مقدار میں تاکہ ہضم تقریب عام طور پر کام کر سکتے ہیں اور گندگی بہت سست ہو جاتا ہے تاکہ اس کو دور کرنا آسان ہے.
3. خسارے کا انداز صحیح نہیں ہے
بچوں میں قبضہ ہوسکتا ہے جب آپ کا بچہ ضائع کرنا چاہتے ہیں تو آپ کا بچہ عیب کی عادی نہیں ہے. جب بڑی آنت میں سٹول بہت لمبا ہے، تو مستقل استحکام مشکل ہو جائے گا تاکہ بچہ خراب ہو.
4. بعض بیماریوں
بچوں میں قبضے کی وجہ سے نایاب ہیں لیکن سنجیدہ بعض بنیادی بیماریوں میں ہیں. نوزائیدہ بچوں میں قبضہ ایک نشانی ہے ہرشرپرگ کی بیماریبڑی گھسائی میں ایک اعصابی خرابی ہے تاکہ سٹول کو دھکیل نہیں دیا جا سکے. زیادہ عمر میں، بیماریوں سے بھی واقف رہیں ہائپوٹائیڈرو.
بچوں میں قبضہ روکنا
1. اچھی خوراک کا اطلاق کریں
ریشہ میں امیر ہیں، جیسے سبزیاں اور پھل، قبضے کو روکنے کے لئے ایک اہم طریقہ کے طور پر کھانے کے ایک مینو فراہم کریں. آتش فشاں کی صحت کو برقرار رکھنے کے لئے فائبر سے بھرپور غذائیت کا کھانا ہضم کرنے اور بہتر بنانے کے لئے آسان ہوتا ہے کیونکہ اس کی آنت کی تحریکوں کو سہولت ملتی ہے. گندم اور گہرا سبز سبز سبزیوں سے حاصل کردہ گھلنشیل، سخت ریشہ منتخب کریں، کیونکہ معیار زیادہ گھنے ہے لہذا یہ آنتوں کے لئے آنتوں کو منتقل کرنے میں آسان بناتا ہے.
قبضہ اکثر اس کے ساتھ ہوتا ہے اندرونی بیکٹیریا جو متوازن نہیں ہے. دراصل، آستین بیکٹیریا کو فیٹی ایسڈ اور لییکٹک ایسڈ کی پیداوار کے لئے ضرورت ہوتی ہے تاکہ کھانے کے لے جانے کے لئے اندرونیوں کو سہولت مل سکے. لہذا، کھانے والے چیزیں کھاتے ہیں جن میں پروبیوٹکس جیسے ٹیپے اور بھی شامل ہیں دہی.
2. زیادہ پانی پائیں
اچھے کھانے کی اقسام کے علاوہ، کافی پانی کی کھپت کے ساتھ بچوں کی ضروریات کو پورا بھی کرتا ہے. لہذا، اس پر قابو پانے کے لئے، بچوں کو زیادہ پانی پینے کے لئے مدعو کریں. اوسط، ایک بچے کو کم از کم سیال کی مقدار 10-15 فیصد اس کے جسم کے وزن کی ضرورت ہوتی ہے. یہی ہے، اگر بچہ کا وزن 10 کلو گرام ہے تو اس بات کو یقینی بنائیں کہ فی دن کم از کم 1-1.5 لیٹر کی مائع کی مقدار میں اضافہ ہوتا ہے.
یہ پانی کی کھپت صرف پانی سے حاصل نہیں ہوتی ہے، لیکن یہ سبزیوں یا پھلوں سے بھی ہوسکتا ہے جس میں بہت سے پانی موجود ہیں. کاربن کردہ پانی یا سوڈا پانی کی کھپت کو پانی کی کمی کی روک تھام میں بھی مؤثر ہے، لیکن نرم مشروبات سے بچنے کی وجہ سے یہ بچوں میں قبضہ کر سکتا ہے.
3. ٹوالیٹ ٹریننگ
اگر آپکا بچہ بات چیت کرنے کے لئے مدعو کیا جا سکتا ہے، تو سکھائیں ٹوائلٹ کی تربیت جتنا جلد ممکن ہو. اپنے بچے سے کہو کہ وہ بتانا چاہتی ہے کہ وہ فورا کرنا چاہتا ہے تاکہ اسے فوری طور پر ٹوائلٹ میں لے جا سکے. عام طور پر بچے کو ایک بڑا کھانا ہونے کے بعد کمانے کی خواہش کا احساس ہو گا، مثلا ناشتہ، دوپہر کے کھانے یا رات کے کھانے کے بعد. جب بچہ ٹوائلٹ کے اندر اندر ہے، تو وہ آرام دہ اور آرام دہ اور پرسکون ماحول بناتا ہے جو آتن کی نقل و حرکت کے لئے اپنی خواہش کی حمایت کرتا ہے.
4. باقاعدگی سے اپنے ڈاکٹر سے چیک کریں
اگر بچہ دوسرے علامات کے ساتھ قبضہ کرلیا جاتا ہے تو، آپ کے ڈاکٹر کو فوری طور پر مشورہ دینا اچھا ہے تاکہ آپ بعض بیماریوں کے امکانات کا جائزہ لے سکیں تاکہ مزید علاج کی منصوبہ بندی کی جاسکیں. آپ کو ابتدائی دشواریوں کا پتہ لگانے کے لئے اپنے بچے کی ترقی اور ترقی کی نگرانی کرنے کی بھی ضرورت ہے.
