دودھ پلانے کے عظیم فوائد کا اظہار کرتے ہوئے: ہائی بلڈ پریشر کے خطرے کو کم کریں

فہرست:

• میڈیکل ویڈیو: Our Miss Brooks: Head of the Board / Faculty Cheer Leader / Taking the Rap for Mr. Boynton
  
• ماؤں کے لئے دودھ پلانے کے فوائد کا جائزہ
  
• خاص طور پر دودھ پلانے والی نرسنگ ماؤں میں ہائی ہائپر ٹھنڈے کا خطرہ کم ہوسکتا ہے
  
• دودھ پلانے والی آرتھروسکلروسیس کا خطرہ کم ہوجاتا ہے، جو ہائی ہائپر ٹرانسمیشن سے منسلک ہوتا ہے
  

میڈیکل ویڈیو: Our Miss Brooks: Head of the Board / Faculty Cheer Leader / Taking the Rap for Mr. Boynton

شرائط خواتین کے لئے بہت سے صحت کے فوائد کو بچاتا ہے. دل کی بیماری کے خطرے کو کم کرنے کے علاوہ، خاص طور پر دودھ پلانے والے پروگراموں کو نرسنگ ماؤں میں ہائی بلڈ پریشر کا خطرہ بھی کم ہوسکتا ہے. دودھ پلانے اور بلڈ پریشر کے درمیان کنکشن کیا ہے؟ آپ کو ہائپر ٹرانسمیشن کے خطرے سے بچنے کے لئے دودھ کب تک مہیا کرنا چاہئے؟ ذیل میں جواب کی جانچ پڑتال کریں.

ماؤں کے لئے دودھ پلانے کے فوائد کا جائزہ

دنیا بھر میں ہیلتھ ماہرین کی تجویز ہے کہ ہر ماں کی پیدائش کے بعد کم از کم پہلے 6 ماہ کے بعد ہر ماں کو اپنے دودھ کو دودھ دے. یہی وجہ ہے کہ دودھ پلانے والی ماں اور بچے دونوں کے لئے صحت کے فوائد کا غصہ پیش کرتا ہے.

خاص طور پر ماؤں کے لئے، مختلف مطالعے نے ثابت کیا ہے کہ دودھ پلانے والی موٹائی جلانے، کشیدگی کو کم کرنے، دل کی صحت کو برقرار رکھنے اور مختلف دائمی بیماریوں کے خطرے کو کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے - دل کی بیماری، چھاتی کے کینسر، آتش فشاں کینسر، آستیوپروسیس سے.

خاص طور پر دودھ پلانے والی نرسنگ ماؤں میں ہائی ہائپر ٹھنڈے کا خطرہ کم ہوسکتا ہے

امریکی جرنل آف ای Epidemiology میں شائع ایک حالیہ مطالعہ کے نتائج میں بتایا گیا ہے کہ نرسنگ ماؤں میں ہائپر ٹھنڈے کے خطرے میں ڈرامائی طور پر کمی آئی ہے تو وہ کم از کم 6 ماہ کے لئے دودھ پلانے والے خصوصی پروگراموں کو متاثر کرتے ہیں. نہ صرف یہ کہ، آپ کو دودھ پلانے سے زیادہ موٹاپا اور انسولین مزاحمت کا خطرہ بھی کم ہوسکتا ہے.

مجموعی طور پر، یہ مطالعہ پایا گیا ہے کہ کم از کم 6 ماہ کے لئے خاص طور پر دودھ پلانے والی خواتین کو دودھ پلانے والی خواتین نے اگلے 14 سالوں میں خواتین کے مقابلے میں ہائی بلڈ پریشر کا سامنا کرنا پڑا تھا. یہ مطالعہ امریکہ میں 50 ہزار سے زائد دودھ پلانے والی ماؤں (جو جو خاص طور پر دودھ پلاتا ہے اور فارمولہ دودھ فراہم کرتا ہے) پر ہوتا تھا.

یہ مطالعہ براہ راست ثابت نہیں ہوتا ہے کہ دودھ پلانے والے خون کے دباؤ کو صحت مند بنا سکتے ہیں. تاہم، محققین کو شک ہے کہ ہڈیون آکسیٹوکین کو جب دودھ پلانے میں خون کی برتن کی صحت اور بلڈ پریشر استحکام پر طویل مدتی اثرات ہوسکتے ہیں تو اسے نرسنگ ماؤں میں ہائی ہٹانے کے خطرے سے منسلک ہوسکتا ہے.

آکسیوٹائن ایک آرام دہ اور پرسکون ٹرانس ہارمون ہے، جس کا اثر بھی خون کی برتن کی تقریب میں ظاہر ہوتا ہے.

دودھ پلانے والی آرتھروسکلروسیس کا خطرہ کم ہوجاتا ہے، جو ہائی ہائپر ٹرانسمیشن سے منسلک ہوتا ہے

آکسفورڈ یونیورسٹی کے ایک محقق سانی پیٹر نے کہا کہ دودھ پلانے والی آرتھروسکلروسیس کے شدید کشیدگی کا سامنا کرنے کے خاتون کے خطرے کو کم کر سکتا ہے. Atherosclerosis عروج اور دل کی بیماری کے لئے ایک خطرہ عنصر ہے.

ایسا کیوں ہے؟ پیدائش دینے کے بعد ماں کی میٹابولیزم کو تبدیل کرنے کے لئے دودھ پلانے سے بچا جاتا ہے. حمل کے دوران ایک خاتون کا جسم "پروگرام" ہے جس میں چربی کو جمع کرنے کے لۓ کافی مقدار میں غذایی اجزاء حاصل ہوتی ہے اور بچے کو پیدا ہونے پر بھی دودھ پلانے کی تیاری کے لۓ.

ٹھیک ہے، پچھلے تحقیق سے ظاہر ہوتا ہے کہ دودھ پلانے والی ان چربی کا ذخیرہ زیادہ تیزی سے جاری کرسکتا ہے. اگر ماں دودھ پلانا نہیں کرتی ہے تو، چربی کے ذخائر جو اب ضرورت نہیں ہیں جسم میں رہیں گے. اس میں بچے کی پیدائش کے بعد ہائپر ٹھنڈن اور دل کی بیماری کے لئے خطرے کے عوامل کو وزن اور اضافہ ہو سکتا ہے.

لہذا ماہرین کی سفارش کی جاتی ہے کہ بچوں کے پہلے 6 ماہ کے دوران خاص طور پر دودھ پلانا ہوگا، پھر جب تک وہ ایک سال کی عمر تک ٹھوس فوڈ کے ساتھ گھس رہے ہیں.