فہرست:
- میڈیکل ویڈیو: NYSTV - Forbidden Archaeology - Proof of Ancient Technology w Joe Taylor Multi - Language
- 1. پھیپھڑوں کے لئے تمباکو نوشی کرو
- 2. تمباکو نوشی چھوڑنے سے پیسہ بچا سکتا ہے
- 3. بہتر ظہور کے لئے تمباکو نوشی بند کرو
- 4. ان لوگوں کے لئے تمباکو نوشی کو روک دو
میڈیکل ویڈیو: NYSTV - Forbidden Archaeology - Proof of Ancient Technology w Joe Taylor Multi - Language
بہت سے مطالعے سے پتہ چلتا ہے کہ سگریٹ پھیپھڑوں کے کینسر کو روک سکتا ہے. تمباکو نوشی چھوڑنے کے لئے تجاویز آپ کے کانوں سے واقف ہو سکتے ہیں. خاص طور پر کینسر کے مریضوں کے لئے، سگریٹ ایسی چیزیں ہیں جو پھیپھڑوں کی حالت کو بحال کرنے کے لئے ترک کرنا لازمی ہے. اگرچہ یہ آسان نہیں ہے، آپ کو کوشش کرنی چاہئے. یہاں کچھ وجوہات ہیں کہ آپ کو تمباکو نوشی روکنا چاہئے کیوں؟
1. پھیپھڑوں کے لئے تمباکو نوشی کرو
سگریٹ میں، سینکڑوں زہریں موجود ہیں جو پورے جسم میں پھیپھڑوں سمیت نقصان دہ ہیں. تحقیق کے مطابق، تمباکو نوشی دل کی بیماری، اسٹروک، اور آسٹیوپروسیس کی وجہ سے ہو سکتا ہے. نہ صرف، تمباکو نوشی آپ کے پھیپھڑوں کی حالت کو خراب کر سکتی ہے.
ذکر نہیں کرنا چاہئے، تمباکو نوشی آپ کے دماغ کے کام کو تبدیل کر سکتا ہے کیونکہ نیکوتین جیسے کیمیکل کام کرتا ہے، جس کی وجہ سے ایک سگریٹ نوشی ہو جاتی ہے. آہستہ آہستہ، آپ کو آخر میں کل تمباکو نوشی چھوڑنے سے پہلے نیکوٹین لت کو کم کرنے کے لئے ای سگریٹ میں سوئچنگ شروع کرنے کے قابل ہوسکتا ہے. اس طرح، آپ دیگر نقصان دہ کیمیکلز کو ختم کر سکتے ہیں.
اس وقت آپ شاید سوچتے ہو کہ تمباکو نوشی کو روکنے کے لئے بہت دیر ہو چکی ہے کیونکہ جسم کو پہلے ہی نقصان پہنچ چکا ہے. مجھے غلط نہ کرو! ایک صحت مند زندگی کو رہنے کے لئے کبھی بھی دیر نہیں ہوئی. جسم خود کو شفا دینے کا اپنا اپنا راستہ ہے. تحقیق کے مطابق، 30 سال کی عمر میں تمباکو نوشی چھوڑنے سے 90 فیصد سے زیادہ کی طرف سے سگریٹ سے متعلق بیماریوں کی تعداد میں کمی کو کم کر سکتا ہے. اگر آپ 50 سال کی عمر کے ارد گرد تمباکو نوشی سے روکتے ہیں، تو آپ ان لوگوں کے مقابلے میں 50٪ سے زائد عمر کے خطرے کو کم کرتے ہیں جو دھواں جاری رکھیں گے. دراصل، جو لوگ 60 سال یا اس سے زیادہ عمر کے ارد گرد نلیاں بند کردیتے ہیں ان سے زیادہ دیر تک زندہ رہنے کے لئے ثابت ہوئے.
2. تمباکو نوشی چھوڑنے سے پیسہ بچا سکتا ہے
ایک کیلکولیٹر لے لو اور ریاضی منطق کے ساتھ اس کا حساب لگائیں. ہر سال سگریٹ کے ایک پیکٹ کی قیمت میں 365 سال کے ساتھ آپ کو ایک سال میں خرچ کی رقم کو دیکھنے کے لئے ضرب کریں. آپ حیران ہو جائیں گے. یہی رقم آپ کو ہر سال صرف سگریٹ کے لئے خرچ کرتی ہے. اگر آپ اب روکے تو، پیسہ کمانے کے لۓ کوشش کریں.
ابھی تک یقین نہیں ہے؟ آپ سگریٹ پیسے کا تصور کرنے کی کوشش کریں جو آپ نے 10 سال تک گزارے. آپ کو پیسے کی رقم مل جائے گی جو آپ کو بچانے کے قابل ہو گی.
نہ صرف یہ کہ، آپ کے طبی بل غیر تمباکو نوشیوں سے بھی زیادہ ہوں گے. کیونکہ تمباکو نوشی مدافعتی نظام کو کمزور بنا سکتی ہے، آپ کو ایک ڈاکٹر سے ملنے اور منشیات خریدنے کے لئے آگے بڑھنا پڑتا ہے. تمباکو نوشی ایک مہنگا عادت ہے، ٹھیک ہے؟
3. بہتر ظہور کے لئے تمباکو نوشی بند کرو
تمباکو نوشی سگریٹ نوشی کی طرف سے حمایت کی جا سکتی ہے. تمباکو نوشی کے لئے تمباکو نوشی کو روکنے کے فوائد یہاں ہیں:
- سانس fresher بن جاتا ہے.
- دانت whiter بن جاتے ہیں.
- بال اور کپڑے کی بو مزید مزیدار ہے.
- انگلی اور ناخن پیلے رنگ نہیں بنتی ہیں.
- زبانی صحت زیادہ جاگ ہے.
- جلد کی عمر بڑھنے کے خطرے کی وجہ سے جلد جھوٹ بولتی ہے اور چھوٹا ہوتا ہے.
4. ان لوگوں کے لئے تمباکو نوشی کو روک دو
تمباکو نوشی نہ صرف اپنی صحت کو خطرے میں ڈالتا ہے، بلکہ دوست اور خاندان کی صحت کو بھی خطرے میں ڈالتا ہے. جو لوگ پہلے دھواں سے منسلک ہوتے ہیں وہ غیر فعال سگریٹ نوشی بن جاتے ہیں اور پھیپھڑوں کے سرطان کا شکار ہوتے ہیں. لہذا، تمباکو نوشی چھوڑنے سے اپنے آپ اور آپ کے آس پاس اچھا ہے.
تمباکو نوشی کو روکنے کا سب سے آسان طریقہ پہلا حوصلہ افزائی تلاش کرنا ہے. مضبوط حوصلہ افزائی کے ساتھ، آپ کو تمباکو نوشی چھوڑنے کے لئے اصل منصوبہ پر رہنا ہوگا. اگرچہ مشکل ہے، اس کوشش کو وقت میں میٹھا پھل دے گا. آپ کو ایک بہتر پھیپھڑوں کی حالت نظر آئے گی. گڈ لک!
اسی طرح پڑھیں:
- بیماروں کی فہرست جو آپ کے ارد گرد لوگوں کو دھوکہ دیتا ہے اگر تم دھواں ہو
- بچوں کے ساتھ سگریٹ نوشی بچے کی بدولت ہے
- جوڑوں کو تمباکو نوشی سے محروم کرنے میں مدد کیجئے
