فہرست:
- میڈیکل ویڈیو: چھاتی کا سرطان ایک قابل علاج مرض
- BRAT غذا کرو کیلے، چاول، اپساؤس، ٹوسٹ
- کھانے کی چیزوں کا استعمال کرتے ہیں جو پیٹ کو روکنے کے لئے پیٹ کو گھیر دیتے ہیں
- غیر جانبدار اور قحط محسوس کرتے وقت پروٹین فراہم کریں
- اسے ہائیڈریٹ رکھو
میڈیکل ویڈیو: چھاتی کا سرطان ایک قابل علاج مرض
جب آپ غیر جانبدار محسوس کرتے ہیں، تو آپ جو چیز سب سے زیادہ نہیں کرنا چاہتے ہیں کھانا کھاتے ہیں یا تصور کرتے ہیں، خاص طور پر اگر آپ کینسر کے علاج سے گزر رہے ہیں. کچھ غذائیت موجود ہیں جو تمیز سے نجات حاصل کرسکتے ہیں اور آپ کے جسم کو صحت مند رہنے کے لئے کافی غذائیت حاصل کرنے میں مدد ملتی ہے. یہاں کچھ کھانے والے ہیں جو مدد کرسکتے ہیں.
BRAT غذا کرو کیلے، چاول، اپساؤس، ٹوسٹ
کیلے، چاول، سیباؤ اور ٹوسٹ پر مشتمل غذائی نرم خوراک شامل ہے جو آپ کو فوری طور پر مکمل طور پر محسوس کرنے میں مدد کر سکتی ہے اور کمیٹی کو کم کرنے میں مدد ملتی ہے. نیزا اکثر الٹی کے ساتھ منسلک کیا جاتا ہے، جس میں پانی کی کمی اور اہم الیکٹرویٹس کے نقصان کا سبب بن سکتا ہے. کھوئے ہوئے الیکٹروائٹس میں سے ایک پوٹاشیم ہے. آپ کی خوراک میں پوٹاشیم کو تبدیل کرنے کے لئے بنانا ایک اچھا طریقہ ہیں.
چاول اور ٹوسٹ آپ کو طویل عرصے تک مکمل محسوس کر سکتے ہیں. چاول اور ٹوسٹ بہت ذائقہ نہیں رکھتے ہیں، جو آپ کے ذائقہ کے ساتھ مداخلت کی روک تھام اور آپ کو غصے سے بچا سکتے ہیں. اسٹاک پر مشتمل فوڈز جو پیٹ ایسڈ کو جذب کرسکتے ہیں اور نیزہ کو کم کرسکتے ہیں. بستر سے پہلے کچھ کریکرز کھانے کے رات رات کو متلاشی کم کر سکتی ہے. چاول اور ٹوسٹ گلوکوز کو فروغ دینے کے لئے بھی اچھے ہیں.
ایک سیب ایک دن کھانے کو ہمیں بیمار محسوس کرنے سے بھی روک سکتا ہے. سیب نگل کرنے کے لئے مشکل ہوسکتے ہیں، لیکن آپ کو سیب کا رس یا سیپل بن سکتے ہیں، اگر آپ کو ٹھوس کھانے کی ہڈیوں میں کمی کرنا مشکل ہے.
کھانے کی چیزوں کا استعمال کرتے ہیں جو پیٹ کو روکنے کے لئے پیٹ کو گھیر دیتے ہیں
دو قسم کے جڑی بوٹیوں جو متلی اور الٹی کے لئے عام ہوتے ہیں ادرک اور مرچنٹ ہیں. ادرک کے پیٹ میں درد اور متلاشی، اور سفر کے دوران hangovers کے علاج کے لئے اچھی طرح سے جانا جاتا ہے. آپ پتلی ادرک کاٹ کر اسے ہلچل سکتے ہیں، ادرک چائے، جنجربریڈ یا ادرک کینڈی بنا سکتے ہیں.
مایوس اور الٹی کے لئے ایک اور اچھا جڑی بوٹی مرچ مرچ ہے. مرچ سے لڑنے کے لئے کالی مرچ کا کھانا بھی ایک اچھی شہرت ہے. کالی مرچ کا تیل اٹھانا Peppermint آسانی سے دستیاب ہے اور دیگر اقسام میں بنا دیا ہے. آپ مرچنٹ کے ساتھ چائے یا کیک بنا سکتے ہیں. کالی مرچ کا ذائقہ کے ساتھ چکن کینڈی متلی پر قابو پا سکتا ہے.
غیر جانبدار اور قحط محسوس کرتے وقت پروٹین فراہم کریں
پروٹین کی کمی متلی خراب ہو سکتی ہے. تاہم، جب آپ غصہ محسوس کرتے ہیں تو پروٹین امیر کھانے کی اشیاء گوشت یا مچھلی جیسے کھانے کے لئے مشکل ہے. پروٹین کی کمی کو بحال کرنے کا بہترین طریقہ گری دار میوے، بیجوں یا چکن کا سوپ کھا دینا ہے. یہ خوراک آپ کے حساس حساس کے لئے پروٹین اور روشنی میں امیر ہے، لہذا یہ قحط برداشت نہیں کرتا.
اسے ہائیڈریٹ رکھو
متنازعہ اور قحطے کو پانی کی کمی کا سبب بن سکتا ہے. غصے سے بچنے کے لئے پانی پائیں اور اپنے جسم کو لازمی ہائیڈریشن سے بچیں. آئس کیوب کئی طبی حالتوں کی وجہ سے متلاشی کو روک سکتا ہے، جیسے انفلوئنزا، تحریک بیماری، حمل، خوراک زہریلا، اور کینسر. آلودگی یا اسہال کی وجہ سے آئس پانی کی کمی سے روک سکتا ہے. برف کیوب استعمال کرنے کی کوشش کریں نیبو کا رس یا لیموں سے ذائقہ سے نمٹنے کے لئے. اس وقت برف کو منہ میں پگھلنے کے بجائے اسے چکن کرو. آٹوموٹو مشروبات پانی کی کمی کے ساتھ بھی مدد کرسکتے ہیں، لیکن محتاط رہیں کیونکہ ان میں زیادہ چینی موجود ہے.
غذا سے بچنے والے کھانے کے بارے میں مندرجہ بالا تجاویز پیٹ میں درد کی مدد کرسکتے ہیں، جن میں سے کچھ کینسر کے علاج سے گریز کرتے ہیں یا صبح کی بیماری کا سامنا کرنے والے مریضوں کے لئے اچھے ہیں.
