فہرست:
میڈیکل ویڈیو: How Much Milk Do You Need To Drink When Pregnant?
جب آپ حاملہ ہو جاتے ہیں تو، آپ کو "دو لوگوں کے لئے کھانا کھاتے ہیں" پر معمولی حصہ دو بار کھانے کی ضرورت نہیں ہے. تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ حاملہ عورتوں کے مقابلے میں زیادہ وزن کی سفارش کی جاتی ہے جو موٹے بچے ہیں جو 9 سال کی عمر میں دل کی بیماری کے لۓ خطرے کے عوامل کو جنم دے سکتی ہیں.
یہ شبہ ہے کہ بہت سے خواتین محسوس کرتے ہیں کہ حاملہ وقت ایک وقت ہے جب انہیں معمول سے زیادہ کھانا کھلانا پڑتا ہے. مزید پڑھنے کے لئے مزید مطالعہ کی ضرورت ہوتی ہے کہ آیا یہ ایک خاص وزن ہے جو زیادہ سے زیادہ سمجھا جاتا ہے لہذا یہ کم پیدائش کے وزن کے بچوں کے خطرے میں اضافہ نہیں کرے گا اور اس کی پیدائش میں مائیں اور بچوں پر منفی اثرات پیدا نہیں ہوسکتے ہیں اور بعد میں ان کی زندگی میں.
مثالی جسم کے وزن کے ساتھ حاملہ خواتین کے مقابلے میں، ڈاکٹر سے زیادہ وزن والی حاملہ خواتین کی سفارش ہوتی ہے عام طور پر ایسے بچے ہیں جنہیں:
⇒ جسم کے بڑے پیمانے پر انڈیکس (BMI) 1-2 کلوگرام سے زائد ہے
⇒ کمر 2 سینٹی میٹر بڑا ہے
⇒ جسم کی چربی 1 کلو سے زائد ہے
⇒ سیسولک بلڈ پریشر 1 mmHg زیادہ ہے
⇒ خون میں سوزش کی سطح 15 فیصد زیادہ ہے
⇒ "اچھا" کولیسٹرول کی سطح 1.16009 ایم جی / ڈی ایل ہے
جسم میں وزن اور خطرے کے عوامل میں اضافہ یہ ہے کہ عورتوں میں پہلی ترامیم کے بعد فی ہفتہ 500 گرام یا اس سے زیادہ اضافہ ہوتا ہے.
محققین نے بتایا کہ یہ مطالعہ بچپن کے وزن سے پہلے یا جسمانی خطرے کے عوامل سے پہلے جسم کے وزن میں یا جسمانی وزن کے درمیان تعلق کا سب سے زیادہ تفصیلی امتحان سمجھا جاتا ہے.
صحت مند ہدایات پر مبنی، 18.5 ذیل ذیل میں جسم کے بڑے پیمانے پر انڈیکس کے ساتھ وزن کم ہونا ضروری ہے، حاملہ حملوں میں 14 سے 20 کلو گرام شامل ہوجائے گی. جنہوں نے عام وزن، بی ایم آئی 18.5-24.9 کو 12 سے 17 کلوگرام کا اضافہ کیا ہوگا. 25-29.9 BMI کے ساتھ موٹی خواتین صرف 7 سے 12 کلو گرام کرسکتے ہیں. 30 سے زائد بی ایم آئی کے ساتھ موٹے خواتین صرف 5 سے 10 کلو گرام کرسکتے ہیں.
حمل کے دوران حاملہ اور وزن پیچیدہ ہے کیونکہ وہ اس بات کی عکاسی کرتے ہیں کہ بچہ کس طرح بڑھتا ہے، بچے کے ارد گرد پانی کتنا ہے، کتنے مریضوں کی گردش بڑھا دی جاتی ہے اور ماں کو کتنے وزن / موٹی سے متاثر ہوتا ہے. یہ حمل کے دوران ماں اور بچے کی صحت سے متعلق ہوسکتی ہے، پیدائش کے وقت کے ارد گرد، اور مستقبل میں بچے کی صحت.
نتائج سے پتہ چلتا ہے کہ حمل کے دوران مثالی جسم کے وزن کو حاصل کرنے کے لئے کوشش کرنے کے بعد، ہمیں مستقبل میں بچوں پر اثرات اور پیدائش کے ان کے اثرات پر بھی غور کرنا پڑتا ہے. لیکن، ماں اور بچوں کے لئے مختصر اور طویل مدت میں بہترین نتائج کے لئے حمل کے دوران زیادہ سے زیادہ وزن پر مزید تحقیق کی ضرورت ہے.
ماہرین موٹے حاملہ خواتین میں تجربات کی سفارش کرتے ہیں اور بے ترتیب طور پر ان میں سے نصف کو معائنہ کرتا ہے کہ معیاری نگہداشت کی دیکھ بھال اور باقی معیاری دیکھ بھال اور ماہرین کو حاصل کرنے کے لۓ جو صحت مند وزن کو برقرار رکھنے میں مدد ملے. اس طرح مشاہداتی مطالعات سے زیادہ سوالات کا جواب ملے گا.
