کیا ہو گا اگر آپ کا جسم حاملہ ہونے سے قبل بہت پتلی ہے؟

فہرست:

• میڈیکل ویڈیو: مباشرت میں مرد کی ناکامی کے اسباب | جانئے ٹائمنگ کم ہونے کی ایسی وجوہات جو کبھی آپ نے سوچی بھی نہ ہو
  
• حمل سے قبل وزن کی اہمیت
  
• اگر آپ حاملہ ہو تو پتلی جسم ہے؟
  
• آپ حاملہ ہو جانے سے پہلے اپنے پاس پتلی بدن کا کیا کریں؟
  

میڈیکل ویڈیو: مباشرت میں مرد کی ناکامی کے اسباب | جانئے ٹائمنگ کم ہونے کی ایسی وجوہات جو کبھی آپ نے سوچی بھی نہ ہو

کیا آپ کا وزن عام رینج میں ہے؟ اگر آپ حاملہ ہونا چاہتے ہیں تو، وزن یہ ہے جو آپ کو تیار کرنا ضروری ہے. حاملہ ہونے سے پہلے عام وزن آپ کو صحت مند حمل کے امکانات میں اضافہ کر سکتا ہے. تاہم، اگر آپ حاملہ ہونے سے قبل موٹی یا پتلی ہو تو، حمل کے دوران پیچیدگی پیدا ہوسکتی ہے. یہ نہ صرف آپ کو بلکہ آپ کے مستقبل کے بچے کو بھی متاثر کرتا ہے.

حمل سے قبل وزن کی اہمیت

نہ صرف آپ کے حمل پر منفی اثر پڑتا ہے، حمل سے پہلے آپ کا وزن آپ کی زراعت کو بھی متاثر کر سکتا ہے. نیشنل انسٹی ٹیوٹ آف ہیلتھ کے مطابق، کم وزن کم ہے، وزن زیادہ ہو یا موٹے بانسلیت کا خطرہ بڑھ سکتا ہے.

حمل حمل سے قبل قبل از کم وزن کا تعین یہ بھی کرتا ہے کہ آپ حاملہ ہوتے وقت آپ کو کتنا وزن حاصل کرنا چاہئے تاکہ آپ کو صحت مند حمل ہے. اگر آپ حاملہ بننے سے پہلے پتلی جسم رکھتے ہیں تو اس کا مطلب ہے کہ آپ حمل کے دوران اپنا وزن بڑھائیں. تاہم، یہ ایک آسان چیز نہیں ہے، خاص طور پر اگر آپ حمل کے دوران مسائل کا سامنا کرتے ہیں، جیسے صبح کی بیماری یا ہائپریمیسس گروویمرم.

لہذا، یہ سفارش کی جاتی ہے کہ آپ حاملہ ہونے سے پہلے اپنے جسم کو تیار کریں تاکہ آپ کو صحت مند حمل کی زیادہ امکان ہو. ان میں سے ایک آپ کے عام وزن حاصل کر رہا ہے. اگر آپ کے پاس جسمانی ماس انڈیکس (BMI) ہے جو 18.5-24.9 ہے تو آپ کو عام وزن کا کہنا ہے.

اگر آپ حاملہ ہو تو پتلی جسم ہے؟

حاملہ بننے سے قبل کم یا پتلی وزن ہونے سے آپ حاملہ وقت پتلی رہتی ہیں. حمل کے دوران کم وزن یقینی طور پر آپ کی حمل پر اثر پڑتا ہے. اگر آپ حاملہ طور پر شروع کرتے وقت کم وزن رکھتے ہیں یا اگر آپ حمل کے دوران کافی وزن بڑھانے میں کامیاب نہیں ہوتے ہیں تو، آپ پہلے پیدائش اور آپ کے جاندار عمر کے مقابلے میں کم عمر کے حامل ہونے کا خطرہ ہوسکتا ہے.جینیاتی عمر / SGA کے لئے چھوٹا) آخر میں، آپ کو کم پیدائش کے وزن (LBW) کے ساتھ ایک بچے کو جنم دے گا.

یہ بچے کو کئی مسائل پر ڈال سکتا ہے. LBW آپ کے بچے کو پیدائش کے بعد مرنے کا خطرہ بڑھ سکتا ہے. 2013 میں میری لینڈ اسکول آف پبلک ہیلتھ یونیورسٹی کے ایک مطالعہ سے پتہ چلتا ہے کہ خواتین جنہوں نے حمل کے دوران کافی وزن نہیں اٹھائے تھے ان کی زندگی کے پہلے سال میں ان کے بچوں کو کھونے کا زیادہ خطرہ تھا. اس مطالعہ نے حمل کے دوران زچگی کے وزن بڑھانے کے درمیان تعلقات، حمل سے پہلے اور حمل کے دوران اور بچے کی موت کے دوران تعلقات کی جانچ پڑتال کی.

نہ صرف یہ کہ، ایل بی ڈبلیو بیبی زندگی میں ابتدائی غذائیت کے مسائل اور ترقیات کے خطرے میں اضافہ کرسکتے ہیں. اس کے بعد بالغوں میں صحت کے خطرے میں اضافہ ہوسکتا ہے، جیسے موٹاپا، ذیابیطس، اور دل کی بیماری. پیدا ہونے والے بچہ کے چھوٹے چھوٹے بچے، اس کی زندگی میں صحت کے مسائل کا سامنا کرنا پڑتا ہے.

آپ حاملہ ہو جانے سے پہلے اپنے پاس پتلی بدن کا کیا کریں؟

آپ کو کرنا پڑتا ہے جب تک آپ حاملہ ہونے سے پہلے اپنے وزن میں اضافہ نہ کریں جب تک کہ آپ عام وزن تک پہنچیں (بی ایم آئی کا استعمال کرتے ہوئے چیک کریں). یہ آپ کے کھانے کی کھپت میں اضافہ کرکے اکاؤنٹ میں متوازن غذائیت سے متعلق خوراک حاصل کر سکتا ہے.

اگر آپ پہلے ہی حاملہ ہیں، لیکن آپ کا وزن ابھی تک کم نہیں ہے، تو آپ حمل کے دوران زیادہ وزن میں اضافہ کرنے کی کوشش کرنی چاہئے. یہ حمل کے دوران کم از کم وزن کی وجہ سے مختلف پیچیدگیوں کو روکنے میں مدد ملتی ہے. اگر آپ حاملہ بننے سے پہلے کم وزن رکھتے ہیں (18.5 سے کم BMI)، آپ کو حمل کے دوران 13-18 کلوگرام وزن میں اضافہ کرنا ہوگا.