فہرست:
- میڈیکل ویڈیو: How we take back the internet | Edward Snowden
- برا رویہ جو برداشت نہیں ہونا چاہئے
- 1. کم از کم اور حروف کو چھوڑنا
- 2. منفی رویہ
- 3. آپ کی ناامیدی کو ہراساں کرنا
- 4. مت کرو
- 5. آپ ذلت کے ساتھ علاج کریں
- 6. آپ کے جذبات کو آپ کو دکھائیں
- 7. آپ کے خیالات اور جذبات کو الگ کر دیں
میڈیکل ویڈیو: How we take back the internet | Edward Snowden
جب کوئی لمبے عرصے سے کسی اور کے پاس کسی اور کے قریب کافی ہو تو، اس کا دوست دوست یا دوست ہو، وہ اپنے کردار کے مطابق کام کرنا چاہتا ہے. لہذا عام طور پر آپ کو مختلف اصل علامات اور اس شخص کے برے رویے کو دیکھ سکتے ہیں جیسے آپ نے پہلے ہی پورا نہیں کیا. کیونکہ آپ اپنے آپ کو اندر اور باہر قریبی اور سمجھتے ہیں، آپ شاید برے عادات کو سمجھنے میں کامیاب ہوسکتے ہیں. یہاں تک کہ، بہت سے دوسرے لوگوں کے برے طرز عمل ہیں جو برداشت نہیں کر سکتے ہیں، اپنے آپ کے لئے.
برا رویہ جو برداشت نہیں ہونا چاہئے
1. کم از کم اور حروف کو چھوڑنا
ہم سب کو سیکھنے کے مواد کے طور پر تنقید کی ضرورت ہے. تاہم، بہتر تنقید ایک بہتر شخص میں ترقی کے لئے تخلیقی اور حوصلہ افزا ہے.
ناپسندیدہ لگتا ہے، ناگزیر لگتا ہے، ناپسندیدہ الفاظ کے ساتھ حروف کو چھوڑنے کے بھی ایک رویے نہیں ہے جو سمجھنے کے لئے موزوں ہے.
عام طور پر مسالیدار تنقید کا فقرہ "آپ کبھی نہیں ..." یا "آپ" کے ساتھ شروع ہوتا ہے تہ ہمیشہ ... "بغیر کنکریٹ وضاحت. وقت کے ساتھ منفی الفاظ کی امتحانات ان شخص کے اعتماد اور وقار کو کچل سکتی ہے جو ان کو حاصل کرتی ہیں.
ناانصافی کا ایک رویہ بھی وعدہ پورا نہیں کیا جا سکتا ہے یا آپ کو کیا کہنا ہے نظر انداز کر کے دکھایا جا سکتا ہے.
2. منفی رویہ
ایک جوڑی شخص اس کے ارد گرد لوگوں پر قابو پانے کے لئے اپنی مرضی کو پورا کرے گا. اداکاری آپ کو مجرمانہ محسوس کرنے کے لئے مختلف طریقوں سے کر سکتے ہیں اور خود کو شکست دیتے ہیں.
یہ شرط اس وقت ہوتی ہے جب شکار مرتکب کے بارے میں کچھ جانتا ہے یا اسے جانتا ہے جو اسے قبول نہ کرنا چاہتا ہے. اس پر بحث کرنے کی کوشش کرتے وقت، مجرم حقیقت کو مسترد کرنے اور شکار کو الزام میں تبدیل کرنے پر اصرار کرتا ہے.
اس صورت میں مرتکب شکار کا خیال بدلتا ہے کہ وہ صورت حال میں حقیقی شکار ہے. الفاظ "آہ، آپ کے ارد گرد جا رہے ہیں"، "مجھے لگتا ہے کہ آپ نے غلط سنا"، "میں کس طرح غلطی کیسا؟ میں نے پہلے ہی آپ کو بتایا "(جب حقیقت میں یہ کبھی نہیں تھا).
3. آپ کی ناامیدی کو ہراساں کرنا
یہ ایک طریقہ اسی طرح ہے گیس لائٹنگ لیکن آپ کو لاچار کرنے کے لئے زیادہ سے زیادہ کیا جاتا ہے، آپ کو بات کرنے سے روکنے اور آپ کو کنٹرول میں بنانے کے لئے کیا جاتا ہے.
اس طرح، وہ اس چیزوں کا فائدہ اٹھانے کی کوشش کرتا ہے جو آپ کے بارے میں جانتا ہے، جیسے ناراض ہونے والے غصہ، چیلنج ہونے پر دشمنی، اور دیگر کمزوریوں کا سلسلہ.
شروع میں، یہ رویہ واقعی دیکھنے اور پتہ لگانے کے لئے مشکل تھا. تاہم، یہ رویہ ایک ایسا نمونہ ہے جو اس سے متعلق ہے جب تک اس سے متعلق نہیں رہیں گے. لہذا، حساس ہونے کی کوشش کریں اور مختلف برے طرز عمل کو تسلیم کریں جو آپ کو برداشت نہیں کرنا چاہئے.
4. مت کرو
کیا آپ نے کبھی کسی دوست یا جوئے بازی کو پایا ہے جو آپ کے درمیان واقع ہونے والے مسائل پر بات کرنے کے لئے سننا اور انکار نہیں کرنا چاہتا ہے؟ اگر ایسا ہے تو، آپ کو اس خراب رویے سے آگاہ ہونا ضروری ہے.
یہ برا سلوک رویہ گروپ سے تعلق رکھتا ہے. لہذا، اپنے آپ کو یہ کہتے ہوئے الزام مت کرو کہ آپ نے غلط بحث کا وقت اور اسی طرح کا انتخاب کیا. غلطیاں آپ میں نہیں ہیں، لیکن آپ کے دوست یا ساتھی کی طرف سے دکھایا گیا برا نقطہ نظر میں بات کرنے سے بچنے کی کوشش کر رہے ہیں.
5. آپ ذلت کے ساتھ علاج کریں
مذاق، ہنسنا، اور جسمانی تحریکوں کو دکھایا جاسکتا ہے جیسے آپ کی آنکھوں کو آپ کو توہین دکھانے کا موقع ملا ہے وہ ایک رویہ ہے جو برداشت کرنے کی ضرورت نہیں ہے.
دوستی اور رومانٹک تعلقات کے درمیان ہر صحتمند تعلقات باہمی احترام اور احترام کی ضرورت ہے. الفاظ اور رویوں کے ذریعے توہین سے پتہ چلتا ہے کہ آپ کو برا سلوک کرنے والے لوگوں سے بچنے کی ضرورت ہے جو آپ کو نقصان پہنچے. خاص طور پر اگر آپ کا ساتھی یہ کر رہا ہے.
6. آپ کے جذبات کو آپ کو دکھائیں
ڈاکٹر کتاب Rethinking Narcism کے مصنف کریگ Malkin بیان کرتا ہے کہ جذبات narcissistic لوگوں کی پسندیدہ حکمت عملی میں سے ایک ہے. Narcissists ان کے مٹھیوں کو ختم کرنے اور جبڑے کے عضو تناسل کے بعد تک جب تک ان کے چہرے اور غصے کو پٹھوں کی طرف سے آپ کے جذبات اور غصے کو دکھانے کے لئے کوشش کریں. اس طرح وہ آپ کو اپنے جذبات سے ناراض اور غلبہ بنانے کی کوشش کرتا ہے.
7. آپ کے خیالات اور جذبات کو الگ کر دیں
وہ لوگ جو ہمیشہ آپ کے خیالات اور جذبات کو ہنسی کرتے ہیں یا ہنسی کرتے ہیں یا نہیں سمجھتے ہیں جو آپ سوچتے ہیں وہ ضروری ہے کہ آپ سے دور رہیں. ایک دوسرے کے خیالات اور احساسات کو سننے کے لۓ ایک وجہ یہ ہے کہ ہر ایک لازمی چیز بن جانی چاہئے. اگر ایسا ہوتا ہے تو اس کے برعکس، ایسا لگتا ہے کہ آپ اپنے دوستوں اور محبت کرنے والے دونوں کے تعلقات کے بارے میں دوبارہ سوچنے کی ضرورت ہے.
