فہرست:
- میڈیکل ویڈیو: Ubqari Talbina
- ٹچ ایک بنیادی انسانی ضرورت ہے
- معجزات اور رابطے کے فوائد
- 1. حوصلہ افزائی میں اضافہ
- 2. کشیدگی کو کم کرنا
- 3. ٹچ بلڈ پریشر کو کم کرسکتے ہیں
- 4. مدافعتی نظام میں اضافہ (مدافعتی)
میڈیکل ویڈیو: Ubqari Talbina
اگرچہ سادہ، ٹچ کسی کو زیادہ قابل قدر یا سنا محسوس کر سکتا ہے. رابطے کے ارد گرد کے ماحول کے بارے میں مثبت جذبات میں اضافہ ہوسکتا ہے. اس وجہ سے کہ طالب علم طالب علم کی بازی یا بازو کو چھونے کے بعد کلاس میں زیادہ حصہ لیں گے. دیگر سادہ رابطوں جیسے ہینڈش یا ہال کسی کی دوستی بھی مضبوط کرسکتی ہے. ٹچ صرف سیکنڈ میں لاکھوں ذائقوں کو پہنچ سکتا ہے. انسانی رابطے کے فوائد کے بارے میں مزید تفصیلات، مندرجہ ذیل جائزے ملاحظہ کریں.
ٹچ ایک بنیادی انسانی ضرورت ہے
ریاستی اور شادی شدہ کونسلر گری براؤن نے اپنی سرکاری ویب سائٹ پر کہا ہے کہ بچوں کو معلوم ہونے والی پہلی لمحہ پہلی بات ہے، اس سے قبل بھی وہ دیکھتا ہے اور بولتا ہے. جسمانی، جذباتی اور سماجی صحت سمیت بچے کی ترقی کے لئے مثبت جذبات بہت اہم ہیں.
معجزات اور رابطے کے فوائد
1. حوصلہ افزائی میں اضافہ
آپ کے جسم میں اعصاب دباؤ، گرمی، یا دوسرے ٹرگروں کے لئے بہت حساس ہیں، جن میں ٹچ بھی شامل ہے. یہ جسم کو ہارمون آکسیوٹیکن کو جاری کرنے کے لئے تیار کرتا ہے، جو اکثر "محبت کی ہارمون" کے طور پر جانا جاتا ہے. آکسٹوکین میں اضافے کی حوصلہ افزائی، افراد کے درمیان اعتماد کی تعمیر، اور آپ کو زیادہ اعتماد اور دوسروں کے قریب محسوس کر سکتا ہے.
2. کشیدگی کو کم کرنا
اپنے ہاتھوں یا ہینڈنگ کو ہولڈنگ کرنے کے لئے کشیدگی ہارمون کوٹاسول میں کمی کا سبب بن سکتا ہے، آپ کے جذبات کو کم کرنا اور اپنے کشیدگی کا جواب کم کرنا.
جرنل میں شائع کردہ برطانیہ میں تازہ ترین مطالعہفیکلٹی آف فیکلٹی، یہ دکھا رہا ہے کہ دماغ میں ایک علاقے، اورباجی فرنٹیل کورٹیکس جو صرف آپ کی آنکھوں سے اوپر ہے، کسی کو رابطے کے وقت بہت فعال ہو جاتا ہے.
جلد پر چھڑیوں کو بھی خوشگوار جذبات سے منسلک ہونے کے بارے میں بھی جانا جاتا ہے اور بالغوں اور بچوں میں بھی اضطراب کے علامات اور دیگر جذباتی علامات کو بہتر بنانے کے لئے بھی دکھایا گیا ہے.
3. ٹچ بلڈ پریشر کو کم کرسکتے ہیں
ایک مطالعہ پایا ہے کہ مواصلات، تعلقات، اور انسانی صحت میں رابطے ایک اہم بنیاد ہے. جسمانی، جذباتی اور سماجی صحت سمیت.
ماہر مشاہدوں کے مطابق، جب کوئی آپ کو چھپا دیتا ہے، تو اس پر دباؤ ہے جس سے آپ کی جلد کو رابطے کے نقطہ نظر پر زور دیتی ہے. آپ کی جلد کے تحت ایک "پریئن ریپسیٹر" ہے جسے "Pacinian corpuscles" کہا جاتا ہے. دباؤ کی شکل میں محرک پیسیئنین کورپس دماغ میں سگنل بھیجیں.
سیل سگنل براہ راست دماغ میں اہم اعصاب کے مجموعہ پر جاتا ہے جس میں دماغی اعضاء کہا جاتا ہے. یہاں سے، پورے جسم میں ایک سگنل بھیجی جائے گی. کچھ اندرونی اعضاء، دل میں شامل. یہ وگس اعصاب ہے جسے دل کی شرح میں کمی اور بلڈ پریشر کو کم کرنے میں ایک کردار ادا کرتا ہے. یہ آپ کو زیادہ آرام دہ بنا دیتا ہے.
شمالی کیرولینا یونیورسٹی میں منعقدہ ایک اور مطالعہ نے بھی کہا کہ خواتین جنہوں نے اپنے شراکت داروں سے زیادہ کیڑے وصول کیے، دل کی شرح اور بلڈ پریشر کو کم کیا.
4. مدافعتی نظام میں اضافہ (مدافعتی)
ہگ ایک شخص کی مدافعتی نظام کو مضبوط بنا سکتی ہے. سیرم ہگ (درمیانی چھاتی کی ہڈی) تھمس گرین کو متحرک کر سکتے ہیں. تھامس ایک غدود ہے جو جسم کے سفید خون کے سیل کی پیداوار کو منظم اور بوازن کرتا ہے.
ٹھیک ہے، سفید خون کے خلیات خود کو اپنی مدافعتی نظام کو بیماریوں کے خلاف مضبوط رکھنے اور خارجی حیاتیات کو برقرار رکھنے کے لئے کام کرتی ہیں جو جسم پر حملہ کرے گی. اس رابطے کے فوائد کی وجہ سے، آپ صحت مند رہیں اور بیماری سے بچیں.
