فہرست:
- میڈیکل ویڈیو: عورت اور مرد کی آواز میں گانے والا انسان - BBC Urdu
- گانے، نغمے سننے کے فوائد
- دل میں اداس کو ذخیرہ کرنے سے بہتر
- گانا کی وجہ سے نفسیاتی اثرات بہت پریشان ہیں
- بہت لمبا نہیں سننا
میڈیکل ویڈیو: عورت اور مرد کی آواز میں گانے والا انسان - BBC Urdu
ٹوٹا ہوا یا اعتدال پسند جب نیچےایسا لگتا ہے کہ مزاج خوشگوار گانا سننے کے لئے معاون نہیں ہے. ہم ایک گانا سنتے ہیں جو پریشان کن ہے یا سن کر اداس میں ڈوبنا چاہتے ہیں متفق. تاہم،کیا گانا دماغی حالت میں ہے جب واقعی سنا ہے کہ سنایا جائے گا؟
گانے، نغمے سننے کے فوائد
2014 ء میں ان کی تحقیق میں موسیقی ماہر، کیر نارٹن نے بتایا کہ غمگین دھن کے ساتھ متحرک موسیقی کو توڑنے کے لئے پسندیدہ ہے کیونکہ یہ ہماری اداس کی وضاحت کر سکتی ہے.
گانا سننا صرف نہ صرف ہمیں اداس میں پھیلانے کے لئے پریشان ہے، بلکہ اداس سے نجات حاصل کرنے کے لئے بھی. ان اداس گانا کی غزلیں کے ذریعے، ہم جذبات کو آزاد کر سکتے ہیں.
"موسیقی ایک ہی شکل ہے اور انسانی جذبات کے طور پر ایک ہی بہاؤ ہے. اس قسم کی موسیقی کسی ایسے شخص کی حوصلہ افزائی کر سکتی ہے جو ان کے لئے صحیح راستے میں رونے یا جذبات کا اظہار کرنے کے لئے پریشان ہو. " میڈیکل ڈیلی.
جب ہم گانا سنتے ہیں یا گستاخی کرتے ہیں، تو ہم راحت محسوس کریں گے. گیت کے دھن سے منسلک ہونے پر خوشی کا احساس پیدا ہوتا ہے اور ہمیں تصور کرنے میں آزاد بنا سکتا ہے.
دل میں اداس کو ذخیرہ کرنے سے بہتر
کشیدگی سے نمٹنے یا کچھ کھو دینے میں اپنے آپ کو اداس کو ختم کرنے کا ایک اہم قدم ہے. یہ خاص طور پر ہے اگر ہم جذبات کے بہاؤ کو نہ جانے دیں گے تو ہم اداس کی احساس کو بچائے جائیں گے، تاکہ منفی احساسات ابھرتے ہیں اور اس سے زیادہ نقصان کا احساس بھی بڑھائیں.
فریی یونیورسٹیٹ برلن کے دو محققین، جرمنی پر ہم پریشانی یا اداس گانا سننے کے اثرات کی جانچ پڑتال کرنے میں بھی یہی خیال رکھتے تھے. ان کا مطالعہ (770 لوگوں کے سروے پر مبنی ہے اور جرنل میں شائع ہوتا ہے PLOS ONE 2014 میں) گانا سننے میں امن اور اداس جیسے مثبت جذبات پیدا ہوسکتے ہیں.
محققین کے ایک، لیلا تارفی نے کہا، "لوگ آرام دہ اور پرسکون محسوس کرنے کے لئے اداس گانا سنتے ہیں اور الجھن کے جذبات کا سامنا کرتے ہیں، لیکن کچھ بھی ان کے مزاق کے بارے میں سنتے ہیں." آج.
Tarufii نے مزید کہا، "ساد گانے، نغمے منفی موڈ اور جذبات کو منظم کرنے اور تفریحی فراہم کرنے کی صلاحیت رکھتے ہیں. یہی ہے کہ اداس گانا کسی کی خوشی میں کردار ادا کر سکتا ہے. "
گانا کی وجہ سے نفسیاتی اثرات بہت پریشان ہیں
جب آپ کسی گیت کو سنتے ہیں جو ریڈیو یا ٹی وی پر مقبول ہوسکتے ہیں، تو آپ کو مندرجہ بالا کچھ مندرجہ ذیل اثرات محسوس ہو جائیں گے آج نفسیات.
- آپ کی اداس اظہار کا اظہار کرنے کے لئے خوبصورت گستاخانہ گانا اچھا آلہ بن سکتا ہے. ایک نظریہ سے پتہ چلتا ہے جب آپ کے منفی جذبات پیدا ہوتے ہیں، جیسے اداس، دماغ میں ایک میکانیزم ہے جو ناکافی محسوس سے ردعمل کو روکنے کے لئے تیار ہے. لہذا آپ کی افسوس کی احساسات پر نہیں جائیں گے.
- موسیقی سننے والوں کو حقیقت کے درمیان فرق اور گانا میں کیا بیان کیا جاتا ہے کے درمیان فرق کا احساس ہے. اس فرق کو سننے والے کو اس کے دماغ میں منفی جذبات محسوس کرنے کی اجازت دیتا ہے، اس کے بغیر وہ منفی اثر انداز نہیں کر سکتا.
- اداس گانا سنتے وقت، سننے والا احساس محسوس کرتا ہے کہ اس کا اظہار سننے سے اپنی اظہار کا اظہار کرے گا. منفی کارروائی کے ساتھ نہیں، لیکن اسے حوصلہ افزائی یا پھر دوسروں کی مدد کے لئے اس کی حوصلہ افزائی کرنے کے لئے پوچھ سکتے ہیں.
- ہمیں خود کو عکاسی کرنے کے لئے حوصلہ افزائی کی طرف سے، پریشانی گانے، نغمے سننے میں مدد کر سکتا ہے کہ سنجیدگی کو مسائل کو حل کرنے اور ذاتی پختگی کو بڑھانے کے لئے مثبت فیصلوں کا استعمال کریں.
- گانے، نغمے پریشان یا اداس کے سامنا کرنے والے مسائل یا مشکلات سے سننے والے کو متاثر کر سکتا ہے. جب ایک گانا سن کر غمگین آواز سن کر غمگین محسوس کرتے ہو تو اسے یاد دلائے گا کہ اس نے ایک بدترین مسئلہ کا سامنا کیا تھا اور حقیقت میں وہ ابھی بھی ٹھیک تھا.
- اداس محسوس کرنے کے ساتھ ساتھ، میلانچولک موسیقی سننے والوں کو جذبات اور ہمدردی کے احساسات جیسے مثبت جذبات حاصل کرسکتے ہیں. یہ جذبات سننے والا سنبھالنے اور مثبت طور پر سلوک کر سکتا ہے، اور اس سے مطمئن ہوجاتا ہے کہ وہ اداس احساس سے بچ سکتا ہے.
بہت لمبا نہیں سننا
اگرچہ اداس گانا سن کر آپ کو زیادہ آرام دہ محسوس ہوسکتی ہے، آپ کو اس مصیبت گانا میں بہت لمبا نہیں سننا چاہئے. جب آپ بہتر محسوس کرتے ہیں تو، فوری طور پر زیادہ گانے، نغمے سننا مزہ.
رشتہ دار کے ماہر سوسن سرمائی نے کہا کہ ایڈلی کی طرف سے گانا گانا سننے میں ہمیں مدد مل سکتی ہے.
"ایڈیل کو احساس ہوا کہ محبت ایک طویل عرصہ تک تحفہ ہے. لیکن گانا کی غزلیں بھی شکر گزار ہیں اور امید ہے کہ ہمارے سابقہ شوہر بھی اپنی نئی زندگی میں بھی خوش ہوں گے. "
اب بھی موسم سرما میں کہا گیا ہے، اداس کی حکمت محسوس کرنے کی کوشش کر رہی ہے جو ہم تجربہ کرتے ہیں اس سے ہمیں نئے مرحلے پر منتقل کرنے میں زیادہ پرسکون اور آسانی سے مدد مل سکتی ہے.
انہوں نے کہا کہ "گانے، نغمے سننے کے ذریعے مثبت اور خوش ہیں،" خوشی نے کہا. "
