آپ کی باورچی خانے میں 7 قدرتی آٹا علاج

فہرست:

• میڈیکل ویڈیو: Yogurt Helps In Strengthening And Smoothing Hair How To Use
  
• 1. شہد
  
• 2. پروبیوٹکس
  
• 3. انناسب
  
• 4. Pepppermint
  
• 5. مارشمی
  
• 6. تیم
  
• 7. نمک پانی
  

میڈیکل ویڈیو: Yogurt Helps In Strengthening And Smoothing Hair How To Use

کک ایک جسم کی دفاعی میکانیزم ہے جسے آپ کے حلق کو ذہنی اور دیگر جلدیوں سے رکھنے کے لۓ رکھتا ہے. جلدی کے باعث ہونے کی وجہ سے کھانسی بھی بیکٹیریا یا وائرل انفیکشن کی وجہ سے ہوسکتی ہے. انفیکشن کی وجہ سے کھانسی عام طور پر دوسرے علامات جیسے ناک جلدی، بخار، پیٹ میں تکلیف، یا ناک کی ناک کے ساتھ ہوتا ہے. بیکٹیریل کی انفیکشن کی وجہ سے کھانسی ایک منشیات کے طور پر اینٹی بائیوٹکس کی ضرورت ہوتی ہے. تاہم، دوسرے وجوہات جیسے آلودگی یا وائرس کے لئے کھانسی اینٹی بائیوٹیکٹس کی ضرورت نہیں ہے. آپ کو اپنے آرام میں اضافہ کرنے کی ضرورت ہے، اپنی سیال کی ضروریات کو پورا کرنے، الرجین سے بچنے اور نشےوں کو لے جانے والے علامات کو روکنے کے لۓ رکھیں. اگر آپ فارمیسیوں میں فروخت ہونے والی منشیات نہیں لینا چاہتے ہیں، تو یہاں قدرتی کھانوں کی دوائیوں کے چند انتخاب ہیں جنہیں آپ کوشش کر سکتے ہیں.

ابھی بھی پڑھیں: نوکری کے نشانوں کو ہٹانے کے لئے 9 قدرتی اجزاء

1. شہد

شہد ایک منشیات ہے جو طویل عرصے سے گلے گلے پر قابو پانے کے لئے استعمال کیا جاتا ہے. ایک مطالعہ سے پتہ چلتا ہے کہ شہد سے منشیات سے کہیں زیادہ مؤثر کھانسی کھا سکتی ہے ڈیکرمومیٹورفین- ایک مادہ جو کھانسی کو روک سکتا ہے.

آپ چائے یا گرم پانی اور نیبو کے ساتھ دو چائے پیسہ مکس کرکے اپنا اپنا دوا ملا سکتے ہیں. آپ براہ راست ایک چمچ شہد کھا سکتے ہیں یا اسے سفید روٹی پر جام بنا سکتے ہیں.

2. پروبیوٹکس

پروبیوٹکس مائکروجنزم ہیں جو ان کو فائدہ اٹھانے میں مدد کرسکتے ہیں. پروبائیوٹکس کو براہ راست کھانسی سے نجات نہیں دیتا، لیکن آستین میں مائکروجنسیوں کو بوازنہ میں مدد. یہ آپ کے جسم کی دفاعی نظام کو بہتر بنانے میں مدد کرسکتا ہے. تحقیق یہ بھی ظاہر کرتا ہے کہ لییکٹوباسیلس، ڈیری مصنوعات میں ایک بیکٹیریا، فلو حاصل کرنے اور بعض الرجوں جیسے حساس دھولوں کے طور پر حساسیت کو کم کرنے کا موقع کم کر سکتا ہے.

ابھی بھی پڑھیں: 7 غذا پروبائیوٹکس کا ذریعہ، صحت کے لئے اچھا بیکٹیریا

3. انناسب

کھانسی کی دوا کے طور پر اناسب ایک مطالعہ پایا پایاپپل میں برومیلین، ایک انزمی صرف انناسب شوٹ اور پھل میں پایا جاتا ہے. یہ انزیم گلے میں کھانسی اور پتلی مکھن کو روکنے میں مدد کر سکتی ہے. زیادہ سے زیادہ فوائد حاصل کرنے کے لئے، آپ انناس کا ایک ٹکڑا کھا سکتے ہیں یا ایک دن میں تین دن انناسپ رس کے 100 ملی لیٹر پاؤ.

یہ غور کیا جانا چاہئے، برمیبلین والے سپلیمنٹس بچوں یا بالغوں کے ذریعہ کھپت کے لئے سفارش نہیں کی جاتی ہیں جو خون سے thinning منشیات لے جاتے ہیں. اس کے علاوہ، اگر آپ اینٹ بائیوٹک علاج پر ہیں جیسے برومیلین استعمال کرنے کے بارے میں بھی محتاط رہنا ہوگا اماکسیکن. برومیلین اینٹی بائیوٹک جذب میں اضافہ کر سکتا ہے. آپ کے تھراپی میں دیگر سپلیمنٹ کو شامل کرنے سے پہلے ہمیشہ اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کریں.

پھر بھی پڑھیں: کیا یہ سچ ہے کہ اناسپ کھانے میں آپ کی اندام نہانی اچھی لگتی ہے؟

4. Pepppermint

Peppermint کے پتے صحت سے متعلق اچھے اثرات کے بارے میں جانتے ہیں. مرچھاٹینٹ میں ذہنی ہتھیاروں کو گلے سے گھیر دیتا ہے اور پتلی مرچ کی مدد کرتا ہے. آپ کو اس پتی سے مرچ مرچ چائے کا پینے یا کالی مرچنٹ وپر میں لے کر فائدہ اٹھا سکتے ہیں. کالی مرچ بھاپ سے لطف اندوز کرنے کے لئے، آپ کو گرم پانی کے ہر 150 ملی لیٹر میں مرچ مرٹ تیل کی تین سے چار ڈراپ آسانی سے شامل کر سکتے ہیں.

5. مارشمی

مارشمیو سے بنا دیا گیا ہے الٹایہ انتظامیہ، گرمی میں کھلنے والے ایک بارہمیاتی پلانٹ. اس پلانٹ کی پتیوں اور جڑیں طویل عرصے تک گلے اور کھانسی کو دور کرنے کے لئے استعمال کیے گئے ہیں. یہ مخصوص تحقیق نہیں ہے جو اس پلانٹ کی افادیت کو ثابت کرنے کے لئے کیا گیا ہے، لیکن عام طور پر یہ پلانٹ محفوظ ہے.

6. تیم

تھام پتیوں کو وسیع پیمانے پر ہوا وے کی بیماری کے علاج کے طور پر استعمال کیا جاتا ہے. ایک مطالعہ سے پتہ چلتا ہے کہ آئیوی کے ساتھ مخلوط تھم پتیوں سے نکالنے والے کھانوں اور تیز برونائٹس کو روک سکتے ہیں. تھام پتیوں میں نامزد مرکبات شامل ہیں flavonoids جس میں سوزش سے بچا جاسکتا ہے اور گلے کی پٹھوں کو آرام دہ کر سکتا ہے جو کھانسی کے میکانزم میں ایک کردار ادا کرتا ہے.

آپ 1 کلو ابلتے ہوئے پانی کے ساتھ کچھی تھم پتیوں کے 2 چمچوں کا مرکب کرکے اپنی دوا لے سکتے ہیں. اپنے کپ کا احاطہ کریں، 10 منٹ تک انتظار کریں، پھر پانی کو روکیں.

7. نمک پانی

نمک کے پانی سے بھرا ہوا ایک کھجور گلے سے بچا سکتا ہے جو کھانسی کا سبب ہے. 250ml گرم پانی کے ساتھ ½ سے چکنون اگرمم ملائیں. چھ سال سے کم عمر کے بچوں کو اس طریقہ کار کو استعمال کرنے کی سفارش نہیں کی جاتی ہے کیونکہ مناسب طریقے سے گریز نہیں ہونے کا امکان. آپ اس عمر کے گروپ کے بچوں کے لئے دیگر قسم کے علاج کی کوشش کر سکتے ہیں.

مزید پڑھیں: نمک پانی کے ساتھ زبردستی کے 5 فوائد