عدم اطمینان کے پھیلاؤ، موجودہ رجحان یہ ہے کہ ہونٹس پبلک ہیلتھ

فہرست:

• میڈیکل ویڈیو: Suspense: Crime Without Passion / The Plan / Leading Citizen of Pratt County
  
• 1. آپ کے دوستوں اور خاندان کے گرد گھبراہٹ ہونے کی وجہ سے فخر پیدا ہوسکتی ہے
  
• 2. بہت سے بزرگ لوگ واحد ہیں
  
• 3. تناسب "مبتلا" ہوسکتا ہے
  
• 4. اکیلے لوگ بیماری سے حساس ہیں
  
• 5. فلاح و بہبود کو ختم اور روک دیا جاسکتا ہے
  

میڈیکل ویڈیو: Suspense: Crime Without Passion / The Plan / Leading Citizen of Pratt County

ایسے وقت ہوتے ہیں جب آپ محسوس کرتے ہیں کہ کوئی بھی آپ کو سمجھ نہیں سکتا، سن، تعریف، یا آپ کی مدد کرسکتا ہے. یہ تھا جب اکیلے پیدا ہوا. فلاح و بہبود ایک مسئلہ ہے جو اصل میں قابو پانے میں کامیاب ہوسکتی ہے. یہاں تک کہ برطانیہ جیسے بعض ممالک میں تناسب ایک عام صحت کا مسئلہ سمجھا جاتا ہے جسے براہ راست حکومت کی طرف سے سنبھالا جانا چاہیے.

اصل میں، اکیلےپن کا کیا مطلب ہے؟ بہت سے عوامی صحت کے ماہرین نے مہلک کی حیثیت سے ایک مہاکاوی کی درجہ بندی کیوں کی ہے؟ چلو، انحصار کے ذہنیتوں کو تلاش کریں اور کس طرح ان پر قابو پانے کے لۓ.

1. آپ کے دوستوں اور خاندان کے گرد گھبراہٹ ہونے کی وجہ سے فخر پیدا ہوسکتی ہے

تناسب صرف ان لوگوں میں نہیں ہوتا ہے جو اکیلے رہو. فلاح و بہبود ہے احساس دوستوں، خاندان، یا سماجی ماحول کے ساتھ آپ کے تعلقات کا منقطع. تنبیہیت کسی شخص کے احساسات کو بھی بیان کر سکتا ہے جو محسوس کرتا ہے کہ کوئی اور نہیں سمجھ سکتا. اس کے علاوہ، جو لوگ تنہا ہیں وہ بھی نہیں ہے دوسرے لوگوں کے ساتھ تعلقات جو اسے ضرورت محسوس کر سکتا ہے یا چاہتی ہے.

فلاح و بہبود کی وجہ سے کسی کو جلاوطن کیا جا سکتا ہے، لیکن یہ سب سے زیادہ مؤثر عنصر نہیں ہے. اگر آپ ہر دن دوستوں اور خاندان سے گھیر رہے ہیں تو آپ اکیلے محسوس کر سکتے ہیں. اس وجہ سے، اگر آپ ان لوگوں کے ساتھ قریبی قریبی یا قریبی تعلقات نہیں ہیں، تو آپ اب بھی صرف محسوس کر سکتے ہیں.

2. بہت سے بزرگ لوگ واحد ہیں

بڑھتی ہوئی عمر، لوگ اپنی سرگرمیوں کے ساتھ تیزی سے مصروف رہیں گے تاکہ وہ قریب ترین لوگوں کے ساتھ کم وقت میں بات چیت کریں جو بھی مساوات میں مصروف ہیں. بہت سے بزرگ لوگ بھی ہیں جنہوں نے ان کے ارد گرد بہت سے سرگرمیوں اور لوگوں کو پسند نہیں کیا جیسے بچوں اور نادیوں کو کچھ ہی عرصے سے جانا جاتا ہے. یہ وہی ہے جو والدین میں تناسب کی ابھرتی ہوئی دعوت دیتا ہے.

یہاں تک کہ، انفرادی طور پر بھی ہر شخص کو ہار سکتا ہے، قطع نظر کہ وہ کتنی پرانی ہے. بزرگوں میں صرف اس کی بے عزتی زیادہ فکر مند ہے کیونکہ یہ صحت پر بہت اثر انداز کرے گا. عمر بڑھنے والے افراد عمر کے عمل کے باعث صحت کے بارے میں مختلف شکایات سے محروم ہیں. جب عدم استحکام سے نمٹنے کے بعد، بزرگ صحت مند طرز زندگی کو برقرار رکھنا مشکل ہوسکتے ہیں.

3. تناسب "مبتلا" ہوسکتا ہے

اس کے بارے میں حقیقت یہ ہے کہ آپ نے سوچا نہیں ہے. جی ہاں، اکیلپنڈی ایک شخص سے ایک مہاکاوی کی حیثیت سے "مبتلا" ہوسکتا ہے. ایک کلینیکل ماہر نفسیات اور والدین کے ایک اکیلے بچے کے سوسن نیویارک، پی ایچ ڈی نے کہا کہ اکیلا بچپن کا سامنا کرنے کے 52 فیصد سے زیادہ موقع ملنے والوں کے دوستوں اور خاندانوں کو محسوس ہوتا ہے.

4. اکیلے لوگ بیماری سے حساس ہیں

کیا آپ جانتے تھے کہ واحد افراد بیماری سے حساس ہیں؟ جی ہاں، کچھ مطالعہ پایا ہے کہ احساس کا احساس صرف خطرے میں اضافہ کر سکتا ہے دل کی بیماری اور اسٹروک. اکیلے لوگوں کا ایک تہہ بھی ایسے لوگوں کے مقابلے میں بلڈ پریشر کو کم کرنے کا باعث بنتا ہے جو خوش ہوتے ہیں، کیونکہ وہ دوست یا خاندان سے گھرا رہے ہیں.

یہ بھی پتہ چلا تھا کہ تحقیق کا شبہ ہے کہ بنیادی طور پر تھے جن لوگوں نے بنیادی طور پر غریب صحت کی حیثیت حاصل کی تھی. لہذا، غیر یقینی طور پر وہ ان کے ماحول سے بھی نکلتے ہیں تاکہ وہ آخر میں واحد محسوس کریں.

فلاح و بہبود کو کسی بھی صحت کو مزید بے حد بنا سکتا ہے. مثال کے طور پر، آپ اکثر دیر سے رہتی ہیں اور کم سے کم سوتے ہیں، لاپرواہ کرتے ہیں، الکحل کی علت، زیادہ تر دھواں ہوتے ہیں یا منتقل کرنے کے لئے سست ہیں. یہ وہی ہے جو آخر میں عوامی صحت کو خطرے میں ڈالتا ہے.

5. فلاح و بہبود کو ختم اور روک دیا جاسکتا ہے

اگرچہ جسمانی اور ذہنی صحت کو نقصان پہنچ سکتا ہے، اس پر قابو پا سکتا ہے. ذہنی بیماریوں جیسے ڈپریشن یا دوئبروب خرابی کے برعکس، تناسب بنیادی طور پر عارضی طور پر ہے. اصل میں آپ کو نیا دوست تلاش کرنے کے لئے یا آپ کے قریبی قریبی تعلقات کے ساتھ آپ کے رشتے کو مضبوط بنانے کے لئے ایک سگنل ثابت ہوسکتا ہے.

اپنے آپ کو بیداری سے تبدیل کرنا چاہتی ہے جو واقعی میں تبدیلی کرنا چاہتا ہے. یہاں تنقید کو روکنے اور نفرت کرنے کے کچھ طریقے ہیں:

• اس حقیقت کو تسلیم کرو کہ یہ ایک نشانی ہے کہ آپ کو اپنی زندگی میں تبدیل کرنے کی ضرورت ہے.
• اپنی زندگی پر تناسب کے اثر کو سمجھو. جسمانی، ذہنی، اور مالی طور پر دونوں.
• تناسب پر قابو پانے کے لئے، نئی کمیونٹی میں شمولیت اختیار کریں یا سماجی سرگرمیوں میں حصہ لیں تاکہ آپ کے سماجی حلقے وسیع ہو جائیں.
• اپنے خیالات، مفادات اور اقدار کا اشتراک کرنے والوں کے ساتھ تعلقات کو مضبوط بنانے پر توجہ مرکوز کریں.
• مرضی پسندانہ ذہن اکیلے لوگ اکثر خوف کرتے ہیں کہ وہ نئے لوگوں سے ملنے پر رد کر دیں گے. اس چیز کے بارے میں سوچنے والے چیزوں کے بارے میں سوچنے کے بجائے ایک واحد سیاہ سوراخ سے باہر نکلنے کی کوشش کرنے پر توجہ دینا بہتر ہے.