فہرست:
- میڈیکل ویڈیو: Cutting through fear: Dan Meyer at TEDxMaastricht
- آپ کے ساتھی کے ساتھ غلط فہمیوں کو روکنے کے لئے تجاویز
- 1. ہمیشہ اپنے ساتھیوں کو اپنے جذبات کے بارے میں کھلے رہیں
- 2. واضح طور پر بتاؤ جو آپ چاہتے ہیں
- 3. دوپہر کو روکنے اور جوڑنے سے بچیں
میڈیکل ویڈیو: Cutting through fear: Dan Meyer at TEDxMaastricht
آپ کے ساتھی کے ساتھ اچھے مواصلات واقعی آپ کے تعلقات کے معیار کا تعین کرتا ہے. یہ تنازعات کو روک سکتا ہے اور تعلقات کو نقصان پہنچا سکتا ہے. اصل میں، آپ اور آپ کے ساتھی کے درمیان تعلقات مضبوط کرنے کے لئے اچھے مواصلات ایک اہم عنصر ہے. اپنے ساتھی کے ساتھ غلط فہمی کو روکنے کے لئے، یہ مختلف نظریات کرنے کا ایک اچھا خیال ہے جو ذیل میں نظر ثانی کی جائے گی.
آپ کے ساتھی کے ساتھ غلط فہمیوں کو روکنے کے لئے تجاویز
غلط فہمی یا زیادہ عام طور پر مواصلات کے طور پر جانا جاتا ہے جوڑوں کے ساتھ ہونے کے لئے ایک بہت کمزور چیز بن جاتا ہے. یہاں تک کہ چھوٹے غلط فہمیاں بڑی مشکلات پیدا کر سکتی ہیں جو لڑائی کی وجہ سے ہیں. تاہم، یقینا ہمیشہ اس سے روکنے کے طریقے موجود ہیں. یہاں تک کہ کسی شریک کے ساتھ مواصلات کو روکنے کے لئے تین طریقوں ہیں جو آپ مشق کرسکتے ہیں.
1. ہمیشہ اپنے ساتھیوں کو اپنے جذبات کے بارے میں کھلے رہیں
تعلقات بہت اچھے رکھنے کے لئے متعدد افراد تنازعہ سے بچنے کے بارے میں سوچتے ہیں. بدقسمتی سے، اس کے بعد ان کے شراکت داروں کو احساسات کا اظہار کرنے میں کبھی کبھی کبھی نہیں کھلے کھلے ہونے کے بعد کیا جاتا ہے.
کچھ لوگ محسوس کرتے ہیں کہ ان کے جذبات کو کھولنے کا اظہار کرتے ہوئے اور ایماندارانہ طور پر ایک ایسی غلطی ہے جو تنازعات کو فروغ دے سکتی ہے. عام طور پر، یہ شرط گزشتہ تجربات پر مبنی ہے جس نے کھولنے کی کوشش کی ہے اور پھر ناکام ہوجائیں گے اور ہمیشہ ایک جنگ کو فروغ دیتے ہیں. نتیجے کے طور پر، آپ اس سے بچنے سے بچیں اور اپنے آپ کو بچانے کی کوشش کریں.
اصل میں، جب آپ اپنے پارٹنر کے لئے اپنے تمام جذبات کے بارے میں بات کرتے ہوئے کھلے رہیں گے تو یہ بہتر ہوگا. تاہم، آپ اور آپ کا ساتھی ایسے تعلقات میں ہیں جو ایک دوسرے کے لئے خوش اور پرسکون اثرات لانا چاہئے. خوف سے جاری رہیں اور تنازعات کی پیش رفت جاری رکھیں جو آپ کے جذبات کو ڈھونڈنے کے باعث ہوسکتی ہے.
2. واضح طور پر بتاؤ جو آپ چاہتے ہیں
کبھی نہیں سمجھتے ہیں کہ آپ کا ساتھی آپ کے بارے میں سب کچھ جانتا ہے جس میں آپ چاہتے ہیں اور سوچتے ہیں. یہی وجہ ہے کہ اس طرح کی سوچ یہ ہے کہ عام طور پر تنازعات کا شکار ہو جاتا ہے. آپ ایسے ہی سلوک کرتے ہیں جیسے آپ کا ساتھی جانتا ہے اور جاننا چاہے کہ آپ بغیر کیا کہہ رہے ہو.
اگر آپ ناراض ہیں تو کہتے ہیں کہ آپ ناراض ہیں اور حل پیش کرتے ہیں. مثال کے طور پر، اپنے پارٹنر سے کہو کہ کہانیوں کو بتاتے وقت آپ کو بہت پریشان محسوس ہوتا ہے. اس کے بعد، کہو کہ جب آپ ایک کہانیاں کہہ رہے ہیں تو آپ واقعی سنا اور سننا چاہتے ہیں.
اس طرح، جوڑے کو مکمل طور پر سمجھا جائے گا کہ وہ کیا کرنے کی ضرورت ہے. لہذا، کسی پارٹنر کے ساتھ غلط فہمی سے بچا جا سکتا ہے.
3. دوپہر کو روکنے اور جوڑنے سے بچیں
صرف اس لیے کہ آپ صحیح محسوس کرتے ہیں اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ اپنے پارٹنر کو واضح طور پر بتا سکتے ہیں کہ اس نے کیا کیا غلط تھا. آپ کو سمجھنے کی ضرورت ہے کہ ہر کوئی براہ راست تنقید کی جا سکتی ہے. اگر آپ نے اسے بتایا کہ وہ غلط تھا تو براہ راست اس سے کہہ کر غلط تھا کہ یہ بہت بہتر ہوگا.
خاص طور پر اگر یہ کارننگ میں شامل ہے. ایک حل تلاش کرنے کے بجائے، آپ اور آپ کا ساتھی اصل میں بڑا لڑ سکتا ہے اور ایک دوسرے کو مل سکتا ہے. بلاشبہ ایک پارٹنر اور اس کے ساتھیوں کو اس کی غلطیوں کو نہیں سمجھا جائے گا.
دراصل، شاید وہ دفاعی طور پر کام کریں گے اور آپ جو کچھ کہتے ہیں وہ نہیں سنیں گے کیونکہ وہ غلط سمجھا جاتا ہے. اس کے لئے، اپنے ساتھی کو ناپسندی کے بغیر بہتر بنانے کے لئے کوشش کریں.
