فہرست:
- میڈیکل ویڈیو: Suspense: Crime Without Passion / The Plan / Leading Citizen of Pratt County
- ڈیٹنگ تشدد کی روک تھام کے لئے اپنے آپ کے اندر اندر ہے
- 1. واقعات کے بارے میں جاننے اور تشدد کا سامنا کرنا پڑتا ہے
- 2. ڈیٹنگ تشدد کے ابتدائی علامات جاننے کے لئے حاصل کریں
- 3. دوستوں کے لئے دیکھو جو قابل اعتماد ہوسکتے ہیں
- 4. اگر ضروری ہو تو، اپنے ساتھی کو نفسیاتی ماہر کو مدعو کریں
- میں اس خطرناک تعلقات سے باہر نکلوں؟
میڈیکل ویڈیو: Suspense: Crime Without Passion / The Plan / Leading Citizen of Pratt County
جوڑوں کے درمیان تشدد صرف گھر میں نہیں ہو رہا ہے. اگرچہ تلخ سننے کے لئے، اس ملک میں عدالت میں تشدد کی کوئی نئی رجحان نہیں ہے. سب سے زیادہ اندھے حسد اور شتمنی اشخاص میں جڑیں ہیں، پھر تپپڑ اور بولی الفاظ بولیں. عدالتوں کی تشدد کے لئے یہ بھی ممکن ہے کہ عصمت دری میں ختم ہوجائے.
اگرچہ ڈیٹنگ تعلقات سرکاری قانون کی طرف سے پابند نہیں ہیں، اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ ہم ان میں تشدد کی کارروائیوں کو برداشت کر سکتے ہیں. تشدد کا ڈیٹنگ روکنے کے لۓ آپ کیا کرسکتے ہیں.
ڈیٹنگ تشدد کی روک تھام کے لئے اپنے آپ کے اندر اندر ہے
1. واقعات کے بارے میں جاننے اور تشدد کا سامنا کرنا پڑتا ہے
دراصل، بہت سے لوگوں کو عدالت میں تشدد کا سامنا کرنا پڑتا ہے، لیکن یہ سب نہیں جانتے کہ وہ اصل میں شکار ہیں. ایسی چیزیں موجود ہیں جو اس پر زور دیتے ہیں. زیادہ تر لوگ منتخب کرتے ہیں نمیکھونے کے خوف کے لئے صرف اس کی گرل فرینڈ کا سخت علاج، یا اس بات کا یقین محسوس ہوتا ہے کہ وہ اپنی "خراب عادات اور مزاج" کو بھی بہتر بنا سکتے ہیں.
بہت سے لوگ یہ بھی نہیں سمجھتے کہ وہ بدسلوکی تعلقات کے شکار ہیں کیونکہ وہ بنیادی طور پر نہیں جانتے کہ عدالت کے دوران تشدد کی کارروائی ہوسکتی ہے. تشدد کے بہت سے روپ ہیں جو جسمانی، زبانی، جذباتی، جنسی تشدد سے لے کر ہوتے ہیں. تشدد کہیں بھی ہو سکتا ہے. حقیقت میں، گھریلو تشدد کے زیادہ تر مقدمات شکار کے قریب ترین لوگوں کی طرف سے کئے جاتے ہیں.
- جسمانی تشدد، مثال کے طور پر چاٹنا، دھکا، سلپنگ، چھدرن، زبردست ھیںچو، پکڑنے، مارنے، اور تیز ہتھیار استعمال کرنے کے لئے دھمکی.
- جذباتی تشدد، مثال کے طور پر خود اعتمادی کو کم کرنے، شرمناک کالوں کا استعمال کرتے ہوئے، ہڑتال، مذاق، ملاتے ہوئے، ہراساں کرنا، عام طور پر آپ کو ذلیل کرنا، اچھے نام کو کچلنا، تبلیغ کرنے والے تبصرے، قواعد و ضوابط اور غیر معقول قوانین کا استعمال کرتے ہوئے، لوگوں کے ساتھ آپ کے تعلقات کو محدود کرنا دوسروں کو، اپنے جذبات کو ظاہر کرنے کے لئے.
- جنسی تشدد، مثال کے طور پر مجبور کرنے / جنسی تعلق کرنے کے لئے خطرہ، جنسی ہراساں کرنا، جنسی تصاویر حاصل کرنے، جنسی تصاویر پھیلانے، اور بہت سے دوسروں کو پھیلانے کے لئے.
2. ڈیٹنگ تشدد کے ابتدائی علامات جاننے کے لئے حاصل کریں
آپ کو صرف تشدد کی شکل نہیں جاننا ضروری ہے، آپ کو تشدد کی تاریخ کے ابتدائی علامات کو بھی تسلیم کرنا ہوگا. اس طرح آپ زیادہ انتباہ ہوں گے. یہاں نشانیاں ہیں:
- جوڑے کو بہت جارحانہ لگتا ہے
- جوڑے آپ کے جذبات کو کنٹرول نہیں کر سکتے ہیں، یہاں تک کہ جب آپ کے ساتھ خرچ کرتے ہیں
- جوڑے نے تیزی سے موڈ کی تبدیلیوں کو ظاہر کیا ہے، مثال کے طور پر وہ آپ سے ناراض تھا اس سے قبل، فوری طور پر اچھا اور سپر رومانٹک تبدیل کر دیا.
- وہ چاہتی ہے جو آپ کو ہر چیز کو کرنے کے لئے مجبور کرے اور آپ کو مائل بنائیں.
3. دوستوں کے لئے دیکھو جو قابل اعتماد ہوسکتے ہیں
اگر وہاں مسائل یا بلاک ہیں تو، بات کرنے کے لئے کسی دوست کو تلاش کرنے میں ہچکچاتے ہیں. اگر آپ اور آپ کے ساتھی مصیبت میں ہیں یا کسی چیز پر لڑائی کرتے ہیں تو، آپ کو اعتماد کرنے والے کسی کو بتانے میں ہچکچاتے ہیں.
باہر آنے والے افراد کی رائے سننے والے حل کا نیا نقطہ نظر آپ کو تلاش کررہے ہیں. اعتماد آپ کو جذبات کا اشتراک کرنے اور اپنے آپ کو دھیان دینے کی بھی اجازت دیتا ہے. اس کے علاوہ، ایسے لوگ بھی ہوں گے جو اس وقت آپ کی محبت کی حالت جانتے ہیں. لہذا اگر کوئی چیز غیر متوقع طور پر ہوتا ہے، تو آپ کسی کو پہلی امداد کے طور پر استعمال کرسکتے ہیں.
4. اگر ضروری ہو تو، اپنے ساتھی کو نفسیاتی ماہر کو مدعو کریں
بعض صورتوں میں، تشدد کے رجحان پیشہ ورانہ مشاورت کے مشورے کے ذریعے پر قابو پانے کے لے جا سکتے ہیں. اس وجہ سے یہ ہے کہ پریمی کے خاتمے کے رجحان بچپن کی صدمے سے آسکتی ہے. اگرآپ اس کے ساتھ تعلقات رکھنے کے بارے میں سنجیدگی سے رہنا چاہتے ہیں، آپ اپنے ساتھی سے پوچھ سکتے ہیں کہ وہ اپنے نفسیاتی رویے کو درست کرنے کے لئے ایک نفسیاتی ماہر کے پاس جائیں.
یقینا یہ ہمیشہ آسان نہیں ہے. پریمیئر کو مدعو کرتے وقت آپ کو محتاط رہنا ہوگا. شاید، آپ اپنے خاندان یا قریبی دوستوں کو بھی اس سے قائل کرنے کے لئے پوچھ سکتے ہیں. لیکن یقینا یہ تمام معاملات پر لاگو نہیں ہوتا.
میں اس خطرناک تعلقات سے باہر نکلوں؟
اگر آپ کو ایک یا زیادہ سے زیادہ تشدد کے ایک یا زیادہ تجربہ کیا ہے یا اس سے روکنے کے لئے، اور اس سے روکنے کے لئے طلب کرنے کے مختلف طریقوں کا تجربہ کیا ہے تو، یہ کام نہیں کرتا ہے، بہت دیر ہو چکی ہے اس سے پہلے آپ کو فوری طور پر تعلقات ختم کرنا چاہئے.
اگرچہ ایسا لگتا ہے کہ یہ ایک واضح بات ہے، بہت سے متاثرین کو یہ احساس نہیں ہے کہ وہ احترام کے ساتھ سلوک کرنے کے مستحق ہیں، لہذا ان کے حقوق کا دعوی نہیں ہے.
اس کے علاوہ، اس بات پر غور کریں کہ آپ اس کے لئے کیا کرنا چاہتے ہیں؟ آپ کیا واقعی نہیں کریں گے؟ اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ اپنی ذاتی نگہداشت اور اصولوں سے یہ مطالبہ ایڈجسٹ کریں.
امن رکھنے کے لئے یا خطرناک تعلقات کو بچانے کے لئے سادہ چیزیں کرنے سے متفق نہ ہوں. خاص طور پر اگر آپ پہلے ہی جانتے ہیں تو یہ آپ کے لئے صحیح نہیں ہے.
اگر آپ سوچتے ہیں کہ آپ یا آپ کے قریبی شخص آپ کو ڈیٹنگ تشدد کا شکار ہو تو شکایات کی ہٹ لائن سے رابطہ کریں Komnas Perempuan + 62-21-3903963؛ پولیس میں ایمرجنسی نمبر 110؛ATTITUDE (بچوں اور خواتین کے خلاف تشدد کے متاثرین کے ساتھ یکم) (021) 31 9-069-33؛LBH APIK (021) 877-972-89 پر؛ یا رابطہ کریںانٹیگریٹڈ بحران بحران - آر ایس ایس ایم(021) 361-2261 پر.
