فہرست:
- میڈیکل ویڈیو: What causes Pneumonia? plus 9 more videos.. #aumsum #kids #education #science #learn
- شراکت دار کے ساتھ لڑ کیوں اہم ہے؟
- ایک صحت مند اور مؤثر پارٹنر کے ساتھ لڑنے کے لئے کس طرح؟
- 1. ایک دوسرے کو توہین نہ کرو
- 2. جذبات کو کنٹرول کرنے کے لئے مت بھولنا
- 3. بحث کرتے وقت سب کچھ پوچھنا شرمندہ مت کرو
- 4. مسئلہ کے موضوع سے باہر نہ نکلیں
میڈیکل ویڈیو: What causes Pneumonia? plus 9 more videos.. #aumsum #kids #education #science #learn
ایک پارٹنر کے ساتھ لڑنے سے مکمل طور پر بچایا نہیں ہونا چاہئے. یہ یہ معلوم کرنے کا ایک امتحان ہے کہ آپ اور آپ کا ساتھی کس طرح ایک مسئلہ کا سامنا کرتے ہیں اور ایک "مساج" بن سکتے ہیں جو آپ کے اندرونی بانڈ کو مضبوط کرسکتی ہے. تاہم، اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ یا آپ کا ساتھی ایک منظر کو ٹرگر کرنے کے لئے مشکلات کا شکار ہیں. یہ جاننا اچھا خیال ہے کہ کس طرح صحت مند لڑنے اور لڑائی کے بغیر مسائل کو حل کرنے کے لۓ، اپنے تعلقات کو ایک دوسرے کے ساتھ برقرار رکھنے کے لۓ.
شراکت دار کے ساتھ لڑ کیوں اہم ہے؟
جنگ کسی اہم چیزوں میں سے ایک ہے جو وہاں ہونا ضروری ہے اور جب آپ کسی کے ساتھ تعلقات میں ہو. موجودہ مسائل، بحث کی، بحث کی، اور دونوں سے باہر نکلنا چاہئے.
اس جنگ کو نظر انداز نہ کریں یا کم از کم. اگر ایسا ہوتا ہے تو، اس تعلقات میں تبدیلی یا ترقی نہیں ہوگی جو آپ اپنے ساتھی کے ساتھ رہتے ہیں. جو کچھ جان بوجھ سے بچا جاۓ وہ صرف مسائل کو جمع اور ختم کرے گی آپ کا تعلق صحت مند نہیں ہے.
اگر ایک لڑائی خراب یا بدقسمتی سے ہوسکتا ہے، تو یقینا مقصد صرف ایک دوسرے پر الزام لگانا ہے اور اکیلے جیتنا چاہتا ہے. انتہائی جذبات کو جاری کرتے ہوئے خاص طور پر لڑنے والے. یہ مسئلہ حل نہیں کرے گا، صرف ایک نئی مسئلہ ہوگی.
ایک صحت مند اور مؤثر پارٹنر کے ساتھ لڑنے کے لئے کس طرح؟
1. ایک دوسرے کو توہین نہ کرو
لڑائی اس میں بے عزتی، غلطیوں اور سخت الفاظ کے ساتھ نظر انداز کی جائے گی. یہ ایک دوسرے سے لڑنے والے جوڑوں کی طرف سے بچا جاسکتا ہے. مزید نظر آنے والی جذبات کے علاوہ، یہ آپ کے ساتھی کو آپ کو خفیہ طور سے نفرت سے پاک کرے گا. مسئلہ یہ ہے کہ، کوئی گہری احساسات جانتا ہے، ٹھیک ہے؟ لہذا، صحت مند نہیں ہے جب آپ لڑ رہے ہو تو سخت الفاظ کا کہنا یا ایک دوسرے کی توہین کریں.
2. جذبات کو کنٹرول کرنے کے لئے مت بھولنا
جذبات سے دور نہیں ہونے کے لئے جنگ ممکن نہیں ہے. یاد رکھو، لڑائی نہیں جاننا چاہتا ہے کہ فاتح کون ہے، لیکن سوال میں مسئلہ کا حل تلاش کرنا چاہتا ہے. ہر شخص کی شخصیت اور کردار کو ایڈجسٹ کرنے کی کوشش کریں. اگر آپ کا ساتھی دھماکہ خیز شخص ہے، تو آپ کو یہ معلوم ہونا چاہئے کہ اسے کس طرح سنبھالنا ہے.
سب سے پہلے، یہ سمجھتے ہیں کہ غضب کسی کی قدرتی ردعمل ہے جب وہ دردناک درد سے متعلق معلومات سنتے ہیں اور وہ اسے سننا نہیں چاہتے ہیں. آپ کے ساتھی ناراض ہونے پر دو امکانات موجود ہیں. سب سے پہلے، وہ دوسروں کے ساتھ خود یا ناراض سے ناراض ہے. اپنے غصہ کو دور کرنے اور جاری کرنے کے دوران اپنے آپ کو اظہار کرنے دو. وہ پرسکون ہونے کے بعد، شاید آپ بات چیت شروع کرنے کی کوشش کر سکتے ہیں. ذات میں، جذبات سے بھی آپ کو لے جانے کی اجازت نہیں دیتے.
3. بحث کرتے وقت سب کچھ پوچھنا شرمندہ مت کرو
کبھی کبھار، بہت سے لوگ جو بہت شرمندہ ہیں یا ناپسندی محسوس کرتے ہیں وہ لڑتے وقت اپنے ساتھیوں کا ذہن پڑھ سکتے ہیں. اگر ایسا ہوا تو یہ غلط ہے. جب کسی پارٹنر سے لڑنے کے بعد، دل کو روکنے والے چیزوں سے پوچھنا شرمندہ نہ ہو. یہ علمی اور دیگر اندازے کے بارے میں سوچ سکتا ہے کیونکہ آپ اپنے ساتھی کے ساتھ سوالات نہیں مانتے ہیں.
جب آپ کسی پارٹنر سے پوچھیں تو پھر مختلف چیزیں الگ کریں. سب سے زیادہ، بعد میں آپ کو نتائج پر تعجب ہو جائے گا. اس کے بعد، آپ اکثر یہ سمجھتے ہیں کہ آپ کے خیالات غلط ہیں، زیادہ امکان ہے کہ آپ اور آپ کے ساتھی ایک دوسرے کے مسائل کے بارے میں کھلی باتیں اور جذبات کے بغیر کھلے بات کریں.
4. مسئلہ کے موضوع سے باہر نہ نکلیں
سب سے بڑی غلطیوں کے جوڑوں میں سے ایک جب جنگ لڑتی ہے تو یہ بات جنگ کے موضوع پر گفتگو نہیں ہے. یہ آسان ہے، نئے دلائل کھولنے کے، خاص طور پر جب جذبات کی طرف سے کئے جاتے ہیں.
لہذا، ہمیشہ اس مسئلے پر بحث کرنا ضروری ہے جو واقعی بحث کا معاملہ ہے. دیگر مسائل میں پھیلانا مت کرو. یہ اہم مسئلہ پوری نہیں کرے گی، اس کی بجائے ایک نئی مسئلہ بنائے گی.
لہذا اگر آپ موضوع پر بحث شروع کرتے ہیں، تو آپ کو اہم مسئلہ کو حل کرنے کے ساتھی کو یاد کرنے کی کوشش کریں. تصویر کے بغیر یا آہستہ یاد رکھیں جذباتی جذبات.
