فہرست:
- میڈیکل ویڈیو: How to Stay Out of Debt: Warren Buffett - Financial Future of American Youth (1999)
- 30، 40، 50، اور 60 کی عمر میں بہترین جنسی پوزیشن
- 30s: کتا سٹائل اور چمچ
- 40s: چمکنا اور ریورس گائے لڑکی
- 50s: عورت اوپر
- 60s: کھڑے ہو جاؤ
میڈیکل ویڈیو: How to Stay Out of Debt: Warren Buffett - Financial Future of American Youth (1999)
مختلف عمروں کو یہ پتہ چلتا ہے کہ سب سے بہترین جنسی پوزیشن مختلف ہیں جو زیادہ سے زیادہ اطمینان لے سکتے ہیں. جسمانی فنکشن میں مختلف کمی کے ساتھ ایسا کرنا پڑتا ہے جیسا کہ ہم بڑے ہوتے ہیں. لہذا، کس قسم کی جنسی حیثیت کو شراکت 30-40 سال، اور بزرگ جوڑے 50 سال اور اس سے اوپر مطمئن ہو سکتی ہے؟ ذیل میں جواب پر ایک نظر ڈالیں.
30، 40، 50، اور 60 کی عمر میں بہترین جنسی پوزیشن
30s: کتا سٹائل اور چمچ
پہلی نظر میں، کتے طرز جنسی کی پوزیشن 20 سالوں میں نوجوانوں کی طرف سے زیادہ عام طور پر لطف اندوز ہوتے ہیں. لیکن کوئی غلطی نہیں. کتا سٹائل اصل میں ان کے 30s میں عورتوں کے لئے بہترین انتخاب ہے، خاص طور پر جنہوں نے پیدائش دی ہے.
برطانیہ میں ایک مطالعہ کے مطابق، حملوں کے تقریبا 25 فیصد حاملہ خواتین اپنے درد کے گرد درد کا تجربہ کرتے ہیں. جہاں تک 8٪ خواتین حاملہ ہونے کے بعد دو سال بعد تک محسوس کرتی ہیں. نیو یارک میں رینیو فزیکل تھراپی میں جسمانی تھراپی، عیسی ہیریرا، اس درد کو کم سے کم کرنے کے لئے کتا سٹائل جنسی عہدوں کی سفارش کرتا ہے (عورتوں کے ہاتھوں اور گھٹنوں کے ساتھ ان کی پیٹھ کے ساتھ مرد کے ساتھیوں پر). وجہ یہ ہے کہ کتا سٹائل کی پوزیشن بہت زیادہ پیچیدہ نہیں ہے جو درد کو بڑھا سکتی ہے.
مردوں کے لئے، تین سروں کی عمر میں کتا سٹائل سب سے پہلے سب سے بہتر جنسی پوزیشن کے طور پر بھی درجہ بندی کی جاتی ہے. فائدہ، آپ کو متعدد مداحوں کو گھسنا کرنے کی ضرورت نہیں ہے جسے درد اور ریڑھ کے جوڑوں میں درد پیدا ہوسکتا ہے. اس پوزیشن میں بھی، مردوں کی رسائی کی گہرائی کا تعین کرنے کے لئے زیادہ سے زیادہ کنٹرول ہے.
دوسری سب سے اچھی جنسی پوزیشن چمکنے والی ہے (جھوٹے طرف کی جانب سے، جبکہ مردوں کو گلے لگاتے ہیں اور پیچھے سے داخل ہوتے ہیں). چمچنے والی پوزیشن درد، پیٹھ، اور کم اعضاء کے درد کو بھی کنٹرول کرسکتے ہیں جو عام طور پر پیدائش کے بعد ہوتا ہے.
نیویارک میں جنسی تھراپسٹ، ایمی لیون کہتے ہیں کہ یہ پوزیشن خواتین کے لئے بہت اچھے ہیں جنہوں نے پیدائش دی ہے کیونکہ وہ رفتار کی رفتار اور گہرائی کو کنٹرول کرسکتے ہیں. مرد بھی فائدہ اٹھاتے ہیں کیونکہ اس پوزیشن کو ان کے ساتھی کے جسم کے پیچھے تک رسائی حاصل ہوتی ہے لہذا وہ زیادہ سرگرمیاں کرسکتے ہیں. یہ پوزیشن بہت اچھی سہولت فراہم کرے گی کیونکہ یہ بہت زیادہ توانائی کا استعمال نہیں کرتا ہے، لیکن آپ اب بھی طویل عرصہ تک طویل عرصہ تک ہوسکتے ہیں.
40s: چمکنا اور ریورس گائے لڑکی
امریکی اکیڈمی آف آرتھتھپیڈک جراحیوں کے مطابق، ان کے 40s میں داخل ہونے کے بعد، بہت سے لوگوں کو پیٹھ یا پھٹنے میں درد اور درد کا درد محسوس ہوتا ہے جو پاؤں پر پھیل جاتی ہے.
اس درد کی شکایات کو ایڈجسٹ کرنے کے لئے، ان کے 40 کی دہائیوں میں بہترین جنسی پوزیشنیں چمکنے والی اور cowgirl کو ریورس کر رہے ہیں. ریورس ناروا بنیادی طور پر عورت کی سب سے اوپر ہے. عورت اس شخص کے سب سے اوپر بیٹھی ہے جو واپس سو جاتی ہے (نیچے سے داخل)، لیکن عورت کے جسم کی حیثیت اس پر باری باری ہوگی. یاد رکھیں، جسم کی حیثیت بہت آگے نہیں ہونا چاہئے کیونکہ یہ درد بڑھا سکتا ہے.
آپ "فلیٹیرون" کی حیثیت کو بھی آزما سکتے ہیں، جو پوزیشن کی تبدیلی ہے کتا سٹائل یہ پوزیشن گھٹنوں سے تھوڑا سا نابالغ عورتوں کے چہرے پر چلتا ہے اور تھوڑا سا اٹھایا جاتا ہے. اپنے جسم کی مدد کرنے کے لئے سینے کے نیچے ایک تکیا رکھیں. یہ پوزیشن آپ کی ریڑھیاں غیر جانبدار رکھتی ہے، جو درد سے بچنے میں مدد ملے گی.
50s: عورت اوپر
جب خواتین رینج میں داخل ہوتے ہیں تو، ہارمون ایسٹروجن کم ہوجائے گی. یہ حالت جنسی سے زیادہ تکلیف دہ محسوس کرے گی کیونکہ اندام نہانی خشک ہوتی ہے اور اندام نہانی دیوار کے ٹشو بھی thinning ہے. اس کے علاوہ، اس عمر میں عورتوں کو پکنک کی بدمعاش کے لئے بھی زیادہ حساس ہے، جس میں جب اس کے جسم (مثلا مثالی مثالی) ان کی عام پوزیشن سے ڈرا جاتا ہے اور اندام نہانی کو روکنے کے لۓ ہوتا ہے.
جنسی کے دوران درد سے بچنے کے لئے، اس عمر میں بہترین جنسی پوزیشن عورتوں کی حیثیت رکھتی ہے اور مرد (عورت پر اوپر) کا سامنا کرنا پڑتا ہے. ایک تبدیلی کے طور پر، آپ کرسی پر بیٹھے ہوئے اس مقام کو کرسکتے ہیں. سب سے اوپر عورت کی حیثیت سے خواتین کو رسائی کی رفتار اور رفتار کو کنٹرول کرنے کی اجازت دیتا ہے جو سب سے زیادہ آرام دہ اور پرسکون سمجھا جاتا ہے.
دوسرے اختیارات جو مساوی طور پر محفوظ ہیں وہ مشنریوں کی کلاسک پوزیشن ہیں: خواتین اپنے ہونٹوں اور رانوں کے نیچے تکیا کے ساتھ اپنی پیٹھ پر لیٹتے ہیں. اس طرح، رسائی کی رسائی آسان ہو گی. پیڈ کا استعمال بھی آپ کی ہڈیوں اور جوڑوں میں درد کم کرنے کا ایک طریقہ ہے.
60s: کھڑے ہو جاؤ
گودھولی آپ کو جنسی تعلقات میں حصہ لینے کے لۓ روکنے سے روکتا نہیں ہے. ان کے 60s میں مردوں اور عورتوں میں سے ایک تہائی آستیوآرتھرائٹس (مشترکہ حساب) سے تعلق رکھتے ہیں. اگر یہ آپ کے ساتھ ہوتا ہے تو، جنسی کے عہدوں کو جو آپ کے گھٹنے اور ہونٹوں پر بھاری دباؤ سے بچا جاسکتا ہے.
نیو یارک کے جسمانی تھراپی کے لنن برمن نے کہا کہ یہ بہتر ہو گا کہ آپ جوڑوں پر دباؤ کو دور کرنے اور ہڈیوں کو مضبوط کرنے میں مدد کرنے کے لئے کھڑے مقام پر جنسی تعلقات رکھتے ہیں. برمن نے خواتین کو اپنے مرد ساتھیوں کے سامنے کھڑے ہونے کے لئے اپنی حوصلہ افزائی کی. اس طرح، مرد پیچھے سے داخل ہو جائیں گے.
تاہم، اگر آپ کے ساتھی نے درد کا درد کیا ہے، تو درد واپس ہونے پر درد خراب ہوسکتا ہے. اس معاملے کے لئے، پیٹھ کی تکیا کی مدد سے مشنری حیثیت کا بہترین طریقہ ہے. یہ پوزیشن خواتین کو رسائی اور گہرائی کی گہرائی کو کنٹرول کرنے کی اجازت دیتا ہے.
عمر کے لحاظ سے بہترین جنسی پوزیشن جاننا ممکن ہو سکتا ہے کہ خراب خطرات کو کم سے کم کرنے میں مدد ملے. جب آپ کی جسم کی حالت ممکن نہیں ہے تو سب سے اہم بات جنسی پر مجبور نہیں ہے. دوسرے طریقوں کا استعمال کریں جیسے بستر میں آپ کو اور آپ کے ساتھی مباحثہ رکھنے کے لۓ.
