فہرست:
تم میں سے کچھ کھیتی کھانا پسند کرتا ہے. کھانوں کے کھانے کے ذائقہ کے ذائقہ کے علاوہ جو اچھی طرح سمجھا جاتا ہے، یہ امیڈک کھانے اور مشروبات بھی آپ کے منہ اور گلے کو تازہ کرتی ہیں. لیکن، کیا آپ جانتے ہیں، امیڈ فوڈ کھانے سے زیادہ حساس دانتوں کو متحرک کرسکتے ہیں (دانتوں کا زخم بن جاتے ہیں یا حتی بھی cavities؟ امیڈک فوڈوں کی وجہ سے cavities کا سبب بن سکتا ہے؟ یہ وضاحت ہے.
cavities کے مختلف وجوہات
غذائیت (نگرانی) معدنی ریلیز کے درمیان عدم توازن کا ایک طریقہ ہے دانتوں کے اندر دانتوں میں معدنیات کی واپسی کے ساتھ. اس عمل پر اثر انداز کرنے والے کئی عوامل شامل ہیں:
- پلاک جمع
- کاربوہائیڈریٹ کی کھپت کی فریکوئینسی
- ایسڈ کی نمائش کی فریکوئینسی
- لاوی کی کیفیت اور مقدار اچھی اور کافی نہیں ہے
- کم فلورین انٹیک
امیڈک فوڈوں کو کیسے cavities کی وجہ سے؟
زبانی گہا میں ہائیڈڈ سے نمٹنے کی تعدد کا سبب بنتا ہے کہ دانتوں میں معدنیات تیزی سے غائب ہو جائیں گے، اور گندوں کی تشکیل شروع ہوتی ہے. ایسڈ میں نمائش کے کچھ مثالیں شامل ہیں جن میں نرم مشروبات، توانائی کی مشروبات، پھل کا رس، پیمپیک (اور گروی) اور نیبو کا رس شامل ہے.
مختصر وضاحت یہ ہے کہ زبانی گہا کی پی ایچ ڈی ڈرامائی طور پر سب سے کم سطح پر ڈرا جائے گی اور طویل عرصے سے آخری وقت تک ہو جائے گا. ایک بہت امیڈ منہ کی حالت دانتوں سے معدنیات کی رہائی کی اجازت دیتا ہے اور کلینک سے سوراخ بنانا شروع ہوتا ہے.
2009 میں منعقد ایک مطالعہ میں یہ نتیجہ اخذ کیا گیا تھا کہ مریضوں نے چھ سال کے لئے 1.5 لاکھ فی دن کے ساتھ نرم مشروبات اور پھلوں کا جوس استعمال کیا تھا جس کے نتیجے میں دانتوں کے تقریبا تمام حصوں میں گوبھیوں میں اضافہ ہوا. 2006 ء میں ایک اور مطالعہ نے کہا کہ کاربنیٹیڈ مشروبات اور پھل کا رس دانتوں کا سبب بنتا ہے کہ وہ پہلے منٹ میں منرال کو 50 فی صد تک کھو دیں.
لہذا، اس طرح کی cavities کی روک تھام کے معاملے میں کیا جا سکتا ہے، ایسڈ کی کھپت، خاص طور پر پیمپیک ورزش اور نیبو کا رس کی تعدد کو کم کرنا ہے. ایسڈ استعمال کرنے کے بعد، تقریبا 40 منٹ تک انتظار کریں، پھر دانتوں کو برشین ٹوتھ پیسٹ کے ساتھ برش کریں. معدنی پانی کی کھپت کو فی دن 2L تک بڑھانے میں زبانی گہا عام کی پی ایچ ڈی بھی رکھ سکتی ہے.
اگر آپ کے پاس پہلے سے ہی cavities ہیں تو، آپ کو براہ راست دانتوں کا ڈاکٹر سے مشاورت اور دیکھنا چاہئے، تاکہ آپ کو غیر غیر انوائشی اور ناگوار علاج ملے گا.
ایڈڈک فوڈ بھی دانت حساس بنا سکتے ہیں
حساس دانتوں کا سبب بنتا ہے جو اکثر لوگوں کی طرف سے تجربہ کیا جاتا ہے کیونکہ وہ امیڈ فوڈز کھاتے ہیں. لیکن بدقسمتی سے، بہت سے لوگ اس کے بارے میں نہیں جانتے.
غذائیت اور مشروبات ہائی ایسڈ کی سطح جیسے سڈو جیسے پھل، لیتھ، شراب، سرکہ اور دہی پر مشتمل پھل دانتوں کی املا کی کشیدگی کا سبب بن سکتا ہے. دانتوں پر ڈائننٹ پرت کی افتتاحی کی وجہ سے حساس دانت ہوتے ہیں. گرم اور سرد کھانے کے علاوہ، حساس دانتوں کو متحرک کرنے کے لئے امیڈک فوڈ بہت حساس ہوتے ہیں.
اس سے روکنے کے لئے، آپ کے دانتوں کو ذائقہ کھانے کے بعد فوری طور پر برش سے بچیں. اگر آپ اپنے دانتوں کو برش کرنا چاہتے ہیں، تو کھانے کے بعد کم از کم 30-60 منٹ تک انتظار کریں. اگر آپ اپنے دانتوں کو امیڈ فوڈ کھانے کے بعد برش کریں تو، آپ ڈائننٹ ای میل کو مزید مسترد کر سکتے ہیں جس میں دانتوں کی کھرہی بن جائے گی.
