فہرست:
- میڈیکل ویڈیو: CIA Covert Action in the Cold War: Iran, Jamaica, Chile, Cuba, Afghanistan, Libya, Latin America
- علاج اور مزید علاج کے سلسلے پر عمل کریں
- مثبت سوچ
- صحت مند غذا اور باقاعدگی سے ورزش برقرار رکھو
- لوگوں کے ارد گرد کی مدد کے لئے پوچھیں
میڈیکل ویڈیو: CIA Covert Action in the Cold War: Iran, Jamaica, Chile, Cuba, Afghanistan, Libya, Latin America
پھیپھڑوں کی کینسر سے بازیابی ناممکن نہیں ہے. اگرچہ کینسر کے مریضوں کے لئے اعداد و شمار کے اعداد و شمار اور بقا کی شرح چھوٹے ہیں، اس بات کو ذہن میں رکھیں کہ یہ حساب صرف تخمینوں کے مطابق ہیں. آپ پھیپھڑوں کے کینسر کے مناسب علاج اور روک تھام کے ذریعے پھیپھڑوں کے کینسر کی ترقی کو سست کرسکتے ہیں. آپ کو پھیپھڑوں کی کینسر سے بازیاب کرنے میں مدد کے لئے مندرجہ ذیل تجاویز چیک کریں.
علاج اور مزید علاج کے سلسلے پر عمل کریں
علاج کے دوران، آپ مختلف ناپسندیدہ ضمنی اثرات جیسے متلاشی، کمزوری، بھوک کا نقصان، اور بال کے نقصان کا تجربہ کرسکتے ہیں. یہ ضمنی اثرات عام طور پر مختصر مدت میں ہوتے ہیں اور پر قابو پا سکتے ہیں. اس کے علاوہ، طویل عرصے تک اثرات بھی ہیں جو علاج کے بعد کئی سال بعد ظاہر ہوسکتے ہیں. ان علاج کے اثرات میں جسمانی اور جذباتی تبدیلی شامل ہیں. علاج کے طریقوں اور ان سے بچنے کے طریقوں کے بارے میں اپنے ڈاکٹر سے گفتگو کریں.
مزید علاج کی منصوبہ بندی صرف اتنا ہی اہم ہے جیسے آپ ابھی علاج کر رہے ہیں. مزید علاج کے بعد واپس آنے والے پھیپھڑوں کے کینسر کے خطرے کو کم کرے گا. آپ کے ڈاکٹر کے ساتھ، آپ ایک پیچیدہ منصوبہ بندی کر سکتے ہیں جو خاص طور پر آپ کے لئے ہے. علاج میں آپ کی بازیابی کے عمل کی نگرانی کے لۓ طبی ٹیسٹ اور باقاعدگی سے جسمانی امتحانات شامل ہوں گے. ڈاکٹر آپ کو عام زندگی حاصل کرنے میں مدد مل سکتی ہے. اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ گھر میں جسم کی حالت کی نگرانی کرتے ہیں. غیر معمولی علامات پر توجہ دینا اور ڈاکٹر کو ان سے بہتر علاج کے لۓ جلد ہی معلوم ہو.
مثبت سوچ
آپ شاید پہلے سے ہی جانتے ہو کہ خیال جسم کو متاثر کرسکتے ہیں. لہذا، فوری طور پر منفی خیالات اور کشیدگی کا خاتمہ کریں کیونکہ یہ پھیپھڑوں کی بازیابی کو روک سکتا ہے. ریسرچ سے پتہ چلتا ہے کہ اعلی درجے کے مرحلے میں پھیپھڑوں کا کینسر (جو کیمتھ تھراپی کے دوران اداس رہے ہیں) میں سے صرف نصف افراد مریضوں کے مقابلے میں رہتے ہیں جو اداس نہیں ہوتے ہیں. ایک اور مطالعہ میں، مریضوں کو متاثر ہو گا میڈیا بقایا چار بار کم
اگرچہ کینسر کے زندہ بچ جانے والے افراد کی تعداد کم ہے، تو یہ آپ کی لڑائی کی روح کو توڑنے دو. کیونکہ اعداد و شمار پھیپھڑوں کے کینسر کے ساتھ مریضوں کے اوسط کی بنیاد پر صرف تخمینہ ہیں. مثبت سوچتے رہو کہ آپ پھیپھڑوں کے کینسر سے لڑ سکتے ہیں اور آخر میں بحال ہوسکتے ہیں.
صحت مند غذا اور باقاعدگی سے ورزش برقرار رکھو
پھیپھڑوں میں اچھے خون کے بہاؤ کو برقرار رکھنے کے لئے، فعال طور پر منتقل کریں (جب تک کہ ڈاکٹر دوسری صورت میں تجویز نہیں کرے گا). اچھے خون کے بہاؤ پھیپھڑوں میں زیادہ آکسیجن فراہم کرسکتے ھیں تاکہ آپ آسانی سے سانس لے سکیں. جسمانی سرگرمی کو 15 منٹ کے لئے ہفتے میں 3 بار وقت خرچ کرو. مشق کرنے کے دوران اپنے آپ کو بہت زیادہ زور نہ دیں.
ورزش کے علاوہ، علاج کے دوران اور بعد میں صحت مند غذا بھی ضروری ہے. خوراک میں موجود غذائیت پھیپھڑوں کی بحالی کے عمل میں مدد ملے گی. یہ قدم پھیپھڑوں کے کینسر کو واپس آنے سے روک سکتا ہے.
لوگوں کے ارد گرد کی مدد کے لئے پوچھیں
تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ مریضوں کو جو اچھا سماجی تعلقات ہے اس بیماری سے بازیاب ہونے کی امکانات میں 50 فی صد اضافہ ہوتا ہے. کینسر کے مریضوں کے معاملے میں، دیگر مطالعہ پایا ہے کہ ارد گرد کے لوگوں کی مدد سے موت کی خطرہ 25٪ تک کم ہوسکتی ہے.
اس وجہ سے دوستوں اور خاندان کے تعاون شفا یابی کے عمل میں اہم کردار ادا کرتی ہے. دوسروں کے ساتھ جذبات کا احساس آپ جذبات پر قابو پانے اور پھیپھڑوں کے کینسر سے چیلنجوں کا مقابلہ کرنے میں مدد کرسکتے ہیں. معاون گروپ بھی دوسروں کے ساتھ تجربات کو جمع اور شریک کرنے کے لئے منتخب کیا جا سکتا ہے جو کینسر کے ساتھ جدوجہد کر رہے ہیں.
زیادہ سے زیادہ پھیپھڑوں کا کینسر کے مریضوں کو عام طور پر وصولی کے لئے دوا پر منحصر ہے حقیقت میں، تابکاری یا کیمیائی تھراپی میں شامل ہونے کے بغیر پھیپھڑوں کی کینسر کی بحالی کی حمایت کرنے کے طریقوں کا خیر مقدم ہے.
