فہرست:
- میڈیکل ویڈیو: Red Tea Detox
- گلوٹین اور ذیابیطس کے درمیان تعلقات
- خوراک کا اثر خون کے چینی میں گلوٹین مفت ہے
- لہذا، ذیابیطس گلوٹین مفت فوڈ کھا سکتے ہیں؟
- کتنے کھانے کا گلوکین مفت ہے؟
میڈیکل ویڈیو: Red Tea Detox
جب آپ کھانا تلاش کرتے ہیں تو ایک پیکیجنگ ہے جو کہتا ہے گلوٹین مفت یا گلوٹین مفت، مطلب یہ ہے کہ کھانے میں گلوٹین پروٹین پر مشتمل نہیں ہے. دراصل، گلوٹین فری کھانے کا مقصد ان لوگوں کے لئے ہے جو سیلاب کی بیماری رکھتے ہیں یا وہ جو گلوکین کی خرابی رکھتے ہیں. یہی وجہ ہے کہ گلوبین ممکنہ مریضوں میں اندرونی سوزش کا سبب بن سکتا ہے.
اس کے بعد، اگر آپ گلوٹین فری کھانے کی چیزیں کھاتے ہیں، لیکن ان دونوں بیماریوں کو نہیں، مثلا ذیابیطس میں؟
گلوٹین اور ذیابیطس کے درمیان تعلقات
Celiac کی بیماری اور ذیابیطس 1 قسم ایک آٹویمون بیماری ہے، اور دونوں ہی اسی جینیاتی بنیاد کا امکان ہے. ٹائپ 1 ذیابیطس والے لوگوں کو مشورہ دیا جاتا ہے کہ گلوبل کی سنویدنشیلتا کی سطح کا تعین کرنے کے لئے سییلیسی بیماری کے لۓ ایک ٹیسٹ سے گریز کریں. بعد میں یہ آسان ہو جائے گا جب آپ کسی گلوبل مفت غذا شروع کرنا چاہتے ہیں.
محققین سیلیلی کی بیماری کے درمیان ایک لنک پیش کرتے ہیں اور 1 ذیابیطس کی قسم کا حوالہ دیتے ہیں. ان دونوں بیماریوں میں سوزش کے ساتھ منسلک ہوتا ہے جس سے مدافعتی نظام جسم میں بافت یا اعضاء پر حملہ کرنے کا سبب بنتی ہے، مثلا آنت یا پینسیہ.
کیونکہ celiac بیماری آٹومیمون بیماری سے منسلک ہے، 2 ذیابیطس mellitus کی قسم کے لئے براہ راست لنک نہیں ہے.
خوراک کا اثر خون کے چینی میں گلوٹین مفت ہے
گلوکو ہائی کاربوہائیڈریٹ کھانے کی اشیاء میں پایا جاتا ہے کیونکہ یہ عام طور پر گندم سے ہوتا ہے. کاربوہائیڈریٹ میں اعلی غذا خون میں شکر میں اضافہ کرسکتے ہیں تاکہ ذیابیطس ان کو استعمال کرنے میں محتاط رہیں.
اس کے علاوہ، ایک مطالعہ سے یہ پتہ چلا گیا کہ گلوٹین فری خوراک جسم میں گلوکوز رواداری میں اضافہ کرسکتے ہیں اور پنکریٹیک بیٹا خلیات (ہارمون انسولین کے پروڈیوسر) کی مقدار میں اضافہ کرسکتے ہیں جہاں یہ خون کے شکر کو کم کرنے میں مدد ملتی ہے. اگرچہ مطالعہ اب بھی جانوروں کی جانچ میں ہے.
لہذا، ذیابیطس گلوٹین مفت فوڈ کھا سکتے ہیں؟
گلوٹین فری غذا سے فائدہ اٹھانے کا سب سے زیادہ امکان وہ لوگ ہیں جو قسم 1 ذیابیطس سے متاثر ہوتے ہیں ہیلتھ لائن1٪ ذیابیطس کے ساتھ 10 فیصد لوگ جراثیم کی بیماری بھی رکھتے ہیں، لہذا وہ گلوٹین فری غذا سے گزرنے کے لئے زیادہ ضروری ہیں.
اگر آپ کو جراثیم کی بیماری نہیں ہے تو، آپ کو ایک گلوٹین مفت غذا پر جانے کی ضرورت نہیں ہے. اس کے برعکس، اگر آپ کو ذیابیطس اور سییلیسی بیماری ہو تو آپ کو ایک گلوٹین مفت غذا ہونا چاہئے. اس کا مقصد یہ ہے کہ آپ کھانے سے یا تھوڑا سا گہرائی سے درد سے بچیں.
اگر آپ گلوٹین فری غذا میں سوئچ کرنا چاہتے ہیں تو ایک غذائیت سے متعلق مشورہ کریں جو ایک تصدیق شدہ ذیابیطس تعلیم یافتہ ہے.
کتنے کھانے کا گلوکین مفت ہے؟
گندم اناج، غذائیت اور دیگر اقسام کے کھانے کی چیزوں میں پایا جاتا ہے جو آٹا پر مشتمل ہے جیسے روٹی، نوڈلس، پادری، پٹھوں، اور بسکٹ. اس کا مطلب یہ ہے کہ آپ کو ان کھانے کی اشیاء سے بچنے اور سبزیوں، پھلوں، میوے، اور کوئنووں میں تبدیل کرنا ہوگا.
1 قسم ذیابیطس والے افراد کو انسولین خوراکوں کی صحیح ضرورت کے ساتھ کھانے کی توازن کے قابل ہونا ضروری ہے. اگر ضروری ہو تو، آپ جسم میں انسولین کی تقریب کو بہتر بنانے کے لئے کم کیلوری مٹھائینرز استعمال کرسکتے ہیں اور اپنے کھانے میں کرومیم شامل کرسکتے ہیں. لہذا یہ خون کے شکر کو کنٹرول کرنے میں ذیابیطس کی مدد کرسکتا ہے.
