نوعمروں میں ہوتا ہے کہ ذیابیطس زیادہ خطرناک ہو جاتا ہے

فہرست:

• میڈیکل ویڈیو: Diabetes شوگر دور حاضر کی خطرناک بیماری ہے
  
• نوعمروں میں ذیابیطس کیوں زیادہ مہلک نتائج ہیں؟
  
• بالغ ہونے میں ذیابیطس کیسے پیدا ہوتا ہے؟
  
• نوعمروں میں ذیابیطس کی روک تھام کیسے؟
  
• 1. مثالی جسم کے وزن کو برقرار رکھنے
  
• 2. پھل اور سبزیاں کھاؤ
  
• 3. کم کیلوری میٹھیر کے ساتھ چینی کو تبدیل کریں
  
• 4. عملی طور پر مشق
  

میڈیکل ویڈیو: Diabetes شوگر دور حاضر کی خطرناک بیماری ہے

ذیابیطس صرف لوگوں کی طرف سے تجربہ نہیں کیا جاتا ہے جو بزرگ ہیں. نوجوانوں یا نوجوانوں کو ذیابیطس بھی ہو سکتا ہے. دراصل، تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ اس کی عمر میں ذیابیطس بھی زیادہ خطرناک ہے. ذیل میں حقائق ملاحظہ کریں.

نوعمروں میں ذیابیطس کیوں زیادہ مہلک نتائج ہیں؟

نوعمروں اور نوجوانوں میں قسم 2 کے لئے ذیابیطس کے علاج کے اختیارات کی طرف سے ایک مطالعہ، کہا کہ ذیابیطس بالغوں یا بزرگوں کے مقابلے میں نوجوانوں میں زیادہ تیزی سے تیار کیا.2 ذیابیطس کی قسم نوعمروں میں، عام طور پر جلد ہی پیچیدگیوں جیسے دل اور گردے کی بیماری کی وجہ سے.

ذیابیطس کی دیکھ بھال کے جرنل میں شائع ہونے والی نتائج، بنیادی طور پر ایسے عوامل کو ظاہر کرتے ہیں جو نوعمروں میں ذیابیطس کے ساتھ ہوسکتے ہیں، اگرچہ ان نوجوانوں کو ذیابیطس ماہرین کی ٹیم سے زیادہ سے زیادہ دیکھ بھال اور قریبی نگرانی ملی ہے.

2004 میں شائع ہونے والے مطالعہ میں نوجوانوں میں بھی 2 ذیابیطس شامل تھے جبکہ مختلف ذیابیطس منشیات کی افادیت کی جانچ پڑتال کرتے تھے. یہ پتہ چلا گیا ہے کہ ذیابیطس کے شرکاء میں 10 سے 17 سال کی عمر میں، خون کے شکر کی سطح کو کم کرنے میں میٹرمینن منشیات مؤثر نہیں تھے.

براہ کرم نوٹ کریں کہ میٹفارمینن ایک ایسی دوا ہے جو بالغوں میں عام طور پر 2 قسم کی ذیابیطس کے طور پر استعمال کیا جاتا ہے. لیکن شہد،میٹفارمینن ذیابیطس جو نوعمروں پر اچھا اثر انداز نہیں کرتا.

معمولی ہدف رینج میں میٹفاررمین منشیات لینے والے نصف نوجوانوں کو ان کے خون کی شکر مستحکم نہیں کرسکتی ہے، اور آخر میں انسولین منشیات لینے لگیں. یہ ایک اہم انتباہ ہے کہ نوجوان عمر کے تجربے میں ذیابیطس زیادہ خطرناک اور نمٹنے کے لئے مشکل ہے.

بالغ ہونے میں ذیابیطس کیسے پیدا ہوتا ہے؟

نوعمروں میں ذیابیطس ممکنہ طرز زندگی اور صحت کے مسائل کی وجہ سے ہے. جینیاتیوں جیسے عوامل ذیابیطس سے متاثر ہونے والے نوجوانوں کے خطرے میں اضافہ کرسکتے ہیں، لیکن بہت سے بے نظیر زندگی طرز زندگی اہم مسائل ہیں جو نوجوانوں کو آخر میں ذیابیطس سے بچنے کے لۓ ہیں.

عوامل جو نوعمروں میں قسم 2 ذیابیطس کے خطرے کو بڑھانے میں شامل ہیں:

• زیادہ وزن یا موٹے ہونے کی وجہ سے
• تمباکو نوشی اور الکحل الکولی مشروبات جیسے غیر معتدل طرز زندگی کو زندہ رکھیں
• مٹھائی سے لطف اندوز اور تیار کھانے کی طرح
• گھریلو مریضوں کے ساتھ ذیابیطس
• جینیاتی ذیابیطس کی تاریخ ہے
• سطحیں ہیںہائی کولیسٹرول
•      پیشاب کے ساتھ تشخیص

پیشاب کی تشخیص ہونے سے آپ کا ذیابیطس ذیابیطس نہیں ہے. اس کا مطلب یہ ہے کہ آپ کے خون کی شکر پہلے سے زیادہ عام حد سے اوپر ہے اور اس سے زیادہ ذیابیطس کے طور پر درجہ بندی نہیں کیا جائے گا. اگر غیر چکر چھوڑ دیا جائے تو، آپ 2 ذیابیطس ٹائپ کرسکتے ہیں.

نوعمروں میں ذیابیطس کی روک تھام کیسے؟

نوجوانوں میں قسم کی ذیابیطس کی ترقی خطرناک ہوتی ہے، لہذا اس سے زیادہ سنگین بیماریوں کی پیچیدگی پیدا ہوسکتی ہے. مثال کے طور پر ریٹینپاتھی، نیفروپتی، نیوروپتی، اور مریض بیماری شامل ہیں.

بدقسمتی سے جسم کے اوقات میں یا پیدا ہونے والے عرصے میں، کشور بھی منشیات لے جاتے ہیں اور خون کی شکر کو کنٹرول کرنے کے لئے ان کی سرگرمیوں کو محدود کرنا چاہتے ہیں تاکہ اس پر غالب نہ ہو. لہذا مندرجہ ذیل طریقوں میں نوعمروں کے خلاف روک تھام کے اقدامات اٹھانے کے لئے ضروری ہے:

1. مثالی جسم کے وزن کو برقرار رکھنے

موٹاپا بنیادی عوامل میں سے ایک ہے جس میں نوعیت کی قسم 2 ذیابیطس کی ترقی کے خطرے سے تعلق رکھنے والے افراد میں سے ایک ہے. اگر آپ محسوس کرتے ہیں کہ آپ کا وزن بہت زیادہ ہے تو، آپ کو خطرے کو کم کرنے کے لۓ آپ کو وزن کے 5-10 فیصد کم کر سکتے ہیں. کیلوری اور کم چربی کھانے کے وزن میں کمی اور ذیابیطس کو روکنے کے لئے بہترین طریقہ کے طور پر انتہائی سفارش کی جاتی ہے.

2. پھل اور سبزیاں کھاؤ

ہر دن مختلف قسم کے پھل اور سبزیوں کو کھاتے ہوئے، آپ ذیابیطس کا خطرہ کم کر سکتے ہیں 22٪. یہ حقیقت 21،831 بالغوں کے 12 سالہ غذا کے مطالعہ کے نتائج کے مطابق لیا گیا تھا. خطرے میں کمی سے براہ راست متعلق ہے کہ آپ کتنے پھل اور سبزیاں کھاتے ہیں.

3. کم کیلوری میٹھیر کے ساتھ چینی کو تبدیل کریں

43،960 خواتین کی ایک صحت کے اعداد و شمار کے مطالعہ سے پتہ چلتا ہے کہ خواتین جو دن میں 2 یا زیادہ میٹھی مشروبات پیتے ہیں (مثال کے طور پر سوڈا یا پھل کا جوس) اس میں دوسرے افراد کے مقابلے میں ذیابیطس کی ترقی کا 25-30 فیصد زیادہ خطرہ تھا. اگر ضروری ہو تو، آپ جسم میں انسولین کی تقریب کو بہتر بنانے کے لئے کم کیلوری میٹھیر استعمال کرسکتے ہیں اور کرومیم پر مشتمل ہوتے ہیں، لہذا ذیابیطس کی مدد سے خون کی شکر کو کنٹرول کرنے میں مدد ملے گی.

4. عملی طور پر مشق

نوعمروں میں شوگر ذیابیطس کو روکنے کے لئے، روزانہ کم سے کم 30 منٹ استعمال کرنے کی کوشش کریں. اس کا مقصد وزن کے نقصان کے مقاصد کی کامیابی اور ذیابیطس کی ترقی کے خطرے کو کم کرنے کا مقصد ہے. اس کے علاوہ، مشق خون میں شکر کی سطح کو بھی کم اور جسم میں انسولین کی سطح میں اضافہ کر سکتا ہے.