بس آپ کے دانتوں کو برش بس نہیں ہے. یہ ڈینٹل پھول کا استعمال کرتے ہوئے کی اہمیت ہے (ڈینٹل پھول)

فہرست:

• آپ کے لئے دانتوں کا پھول استعمال کیا ہے؟
  
• آپ دانتوں کا بہاؤ مناسب طریقے سے اور صحیح طریقے سے کیسے استعمال کرتے ہیں؟
  

کون نہیں چاہتا ہے کہ ان کے دانتوں کو دن بھر طویل سفید، صاف اور سانس لینے کی ضرورت ہے؟ ان سب چیزوں کو حاصل کرنے کے لئے، یہ پتہ چلتا ہے کہ صرف ایک دن اپنے دو دانوں کو برش کرنے کے لئے کافی نہیں ہے. آپ جو کچھ کرسکتے ہیں وہ آپ کے دانتوں کے ساتھ دانتوں کا پھیلنے کے ساتھ صاف کرتے ہیں دانتوں کا پھول.

کچھ کہتے ہیں کہ موضوعات کے ساتھ صاف دانتوں کا وقت صرف بیک وقت اور بیکار ہے. لیکن یہ سچ ہے؟ اصل میں، دانت صاف کرنے کے لئے دانتوں کا پھیلاؤ کا استعمال کیسے کر رہا ہے؟

آپ کے لئے دانتوں کا پھول استعمال کیا ہے؟

اگر آپ واقعی اپنے دانتوں سے بیکٹیریا اور پلاٹ سے بچنے کے لئے چاہتے ہیں، تو آپ اپنے دانتوں کو برش کرنے کے بعد دوسرے صفائی کا آلہ کے طور پر دانتوں کا پھول استعمال کریں. سروے کے مطابق، موضوعات کے ساتھ دانتوں کی صفائی پٹا برب کرسکتے ہیں اور بیکٹیریا کا استعمال کرتے ہوئے صرف 40٪ زیادہ مؤثر ثابت ہوتا ہے.

مساجد جو منہ میں تشکیل دیتے ہیں، اس میں ایسی تیزاب پیدا کرسکتے ہیں جو دانتوں کو آسانی سے پھینک دیتے ہیں، کھوکھلی، اور گیموں کو پھینک دیتے ہیں. یہاں تک کہ ایک مطالعہ پایا جاتا ہے کہ وہ لوگ جو دانتوں کا بہاؤ استعمال کرنے کے عادی نہیں ہیں، منہ سے ان لوگوں کے مقابلے میں منہ لگاتے ہیں جنہوں نے اپنے دانتوں کو تھریڈ کے ساتھ باقاعدگی سے صاف کرتے ہیں.

سے رپورٹنگ ویب ایم ڈینیویارک یونیورسٹی آف ڈینٹلریٹری، ایلن وہیلر سے دانتوں کا طبقہ پروفیسر، یہ بتاتا ہے کہ دانتوں میں اصل میں 5 سطحیں موجود ہیں. جب آپ اپنے دانتوں کو برش کرتے ہیں تو، تمام سطحوں کو صاف نہیں کیا جا سکتا. اگر آپ انہیں دھاگے کے ساتھ صاف نہیں کرتے تو دو سطحی دانت گندی رہیں گے.

امریکی ڈینٹسٹ ایسوسی ایشن نے یہ بھی بتایا کہ دانتوں کا پھول واقعی میں دانتوں کا برش کے ساتھ تک پہنچنے کے لئے مشکل ہے دانت کے درمیان خلا کو صاف کرنے کے قابل ڈیزائن کیا گیا ہے. حقیقت میں، زیادہ تر پلازما اکثر دانوں کے ساتھ دانت یا دانت کے درمیان پایا جاتا ہے.

آپ دانتوں کا بہاؤ مناسب طریقے سے اور صحیح طریقے سے کیسے استعمال کرتے ہیں؟

جو چیز آپ کو دھاگے کے ساتھ دانتوں کی صفائی کرنے کے لۓ موضوع پر توجہ دینا چاہئے، وہ تھریڈ کو تبدیل کرنے کی طاقت ہے. اگر آپ کو بہت مشکل ہو تو، یہ گھاٹ کو نقصان پہنچے گا اور اس سے بچنے کی ضرورت ہے.

پھر دائیں دانتوں کا پھول کا استعمال کیسے کریں؟

• دانتوں کا پھیلاؤ کی مناسب قسم کا انتخاب کریں. دراصل دو قسم کے دانتوں کا پھیلاؤ جو آپ استعمال کرسکتے ہیں، یعنی نایلان (multifilament) اور PTFE (monofilame) سے بنا. monofilament سے بنا یارن کو زیادہ مہنگا ہوتا ہے کیونکہ وہ زیادہ پھیلے ہیں تاکہ وہ آسانی سے دانتوں کے درمیان منتقل ہوجائیں.
• اس کے بعد دانتوں کا پھول 45 سینٹی میٹر لے لو اور آپ کے فارغ الہی پر دھاگے کا ایک اختتام لینا، جبکہ دوسرا اختتام کیا جاتا ہے لہذا آپ دھاگے کی تحریک کو کنٹرول کرسکتے ہیں.
• اس کے بعد آپ کے دانتوں کے درمیان دھاگے کو سکریپ کریں، اس بات کو یقینی طور سے آہستہ آہستہ اس بات کا یقین کرنے کے لئے کہ وہ آپ کے دانوں کو چوٹ پہنچائے گی.
• جب آپ دانت کے نچلے حصہ کو یا گم کے قریبی حصے کو چھوتے ہیں تو، دھاگے کو لے کر خط C بنانے اور اوپر اور نیچے منتقل کرنے کے لۓ منتقل کریں.

اسی پیٹرن کو برقرار رکھنے کے سلسلے میں اپنے دانتوں کو صاف کرنے کا بہترین طریقہ ہے. یہ ہے، اگر آپ عام طور پر پہلے دائیں دانت کو صاف کریں اور پھر بائیں طرف منتقل کریں، تو عادت کو جاری رکھیں اور پیٹرن کو تبدیل نہ کریں.

اس بات کا یقین بھی کریں کہ آپ اپنے دانتوں کو برش کرنے کے بعد کرتے ہیں. دانتوں کا پھیلنے کا بنیادی کام دانتوں کا برش کی طرف سے تک پہنچنے والے دانتوں کے درمیان صاف کرنا ہے. اگر آپ برعکس کرتے ہیں، تو دانتوں کا خون آپ کے دانتوں کے درمیان جمع ہوجائے گا اور صاف کرنے کی یاد آتی ہے.