فلوٹ کی کمی انمیا کے سبب ہیں

فہرست:

• میڈیکل ویڈیو: What Vitamin Deficiency Causes Ridges In Fingernails?
  
• غذا
  
• مالاباسپشن
  
• انتہائی پیشاب
  
• طب
  
• دیگر وجوہات
  
• حاملہ
  

میڈیکل ویڈیو: What Vitamin Deficiency Causes Ridges In Fingernails?

Folate ایک پانی سے گھلنشیل وٹامن ہے، لہذا آپ کا جسم طویل عرصے سے اسے ذخیرہ نہیں کرسکتا. جسم میں جھاڑو کی فراہمی عام طور پر صرف چار مہینے تک جاری ہے. لہذا، آپ کو اس بات کا یقین کرنے کے لئے کہ آپ کے جسم کو کافی وٹامن حاصل کرنے کے لئے اپنے روزانہ غذائیت میں فلاٹ کا استعمال کرنا ہوگا.

جیسا کہ وٹامن B12 کی کمی انمیا کے ساتھ، بہت کم عوامل کی وجہ سے کمزوری کی کمی انمیا کی وجہ سے ہوسکتا ہے. ان میں سے بعض عوامل ذیل میں بیان کی جائیں گی.

غذا

فولیو کے اچھے ذرائع بروکولی، برسلز مچھر، اسپرگوس، مٹر، پھلیاں اور بھوری چاول ہیں. غذائیت کی کمی سے بچنے کے لئے باقاعدگی سے ان کھانے کی اشیاء کو کھپت کرنا ضروری ہے.

غریب یا غیر صحت مند کھانے کے پیٹرن کی وجہ سے فلوٹ کی کمی شراب کی فکری میں زیادہ عام ہے اور وہ لوگ جو غذائیت کے رجحانات پر عمل کرتے ہیں جن میں ان کی غذائیت میں غصے کے ذرائع شامل نہ ہوتے ہیں.

مالاباسپشن

کبھی کبھی، آپ کے جسم کو فولکل ایسڈ مؤثر طور پر جذب کرنے کے قابل نہیں ہوسکتا ہے. یہ عام طور پر ایک ہضم نظام کی خرابی کی شکایت کی وجہ سے ہوتا ہے، جیسے Celiac کی بیماری.

انتہائی پیشاب

جب آپ اکثر اکثر پیش کرتے ہیں تو آپ اپنے جسم سے فلوٹ کھو سکتے ہیں. یہ آپ کے جسم کے اعضاء میں رکاوٹ کی وجہ سے ہوسکتا ہے، جیسے:

• مبارک دل کی ناکامی - دل پورے جسم میں کافی خون نہیں پائے
• شدید جگر کا نقصان - اکثر زیادہ سے زیادہ شراب کی کھپت کی وجہ سے
• طویل مدتی ڈائلیزیز - ایک مشین ہے جو گردے کی تقریب کو متحرک کرتی ہے خون سے فضلہ کی مصنوعات کو فلٹر کرنے کے لئے

طب

کچھ منشیات جسم میں فلوٹ کی مقدار کو کم کرتے ہیں، یا جذب کرنے کے لئے زیادہ مشکل بناتے ہیں. ان منشیات میں کئی اینٹی سیسیولولنٹ (منشیات کا علاج کرنے کے لئے استعمال ہونے والے منشیات)، کولسٹیرامین، سلفاسالین اور میتروٹرییکس شامل ہیں.

طبی عملہ منشیات کی نگرانی کرے گا جو آپ کے جسم میں فلوٹ کی سطح کو متاثر کرسکتا ہے.

دیگر وجوہات

بعض اوقات میں، آپ کے جسم کی معمول سے زیادہ فلوٹ کی ضرورت ہے. اگر آپ جسم کے مطالبات کو پورا نہیں کرسکتے تو اس حالت میں فلوٹ کی کمی کا سبب بن سکتا ہے. اگر آپ جسمانی طور پر مزید فلوٹ کی ضرورت ہو گی:

• حاملہ ہو جاؤ
• کینسر ہے
• خون کی خرابی کی شکایت کریں جیسے بیمار سیل انیمیا (خون کی خرابی کی خرابی کا باعث بنتا ہے جس میں سرخ خون کے خلیات غیر معمولی طور پر تیار ہوتے ہیں)
• انفیکشن یا سوزش کی طرف سے متاثر (لالچ اور سوجن)

پرائمری بچوں (حمل کے 37 ہفتوں سے پہلے پیدا ہونے والی) فلوٹ کی کمی کو فروغ دینے کے خطرے میں بھی زیادہ ہیں کیونکہ ان کے ترقیاتی ادارے کو عام طور پر فولیوٹ کی عام سطح سے زیادہ ضرورت ہوتی ہے.

حاملہ

اگر آپ حاملہ ہیں یا حاملہ ہونے کی کوشش کر رہے ہیں، تو آپ کو ہر روز 400 فولیک ایسڈ گولیاں استعمال کرنے کی مشورہ دی جاتی ہے جب تک آپ حمل کے 12 ہفتوں تک پہنچ جاتے ہیں. یہ قدم اس بات کو یقینی بنائے گا کہ آپ اور بچے کو کافی فلوٹ ملے گی، اور بچے کو ترقی اور ترقی میں مدد ملے گی.

فولک ایسڈ کی گولیاں آپ کے ڈاکٹر کے نسخے کے مطابق دی جاسکتی ہیں. آپ اسے براہ راست فارمیسیوں، بڑے سپر مارکیٹوں اور ہیلتھ فوڈ اسٹورز میں خرید سکتے ہیں.

اگر آپ حاملہ ہیں اور دیگر حالات ہیں جو جسم میں جھوٹ کی ضرورت میں اضافہ کر سکتے ہیں، آپ کا ڈاکٹر انمیا کو روکنے کے لئے آپ کی حالت کو احتیاط سے نگرانی کرے گا.

کچھ معاملات میں، آپ کو فولک ایسڈ کی اعلی خوراک کی ضرورت ہوسکتی ہے. مثال کے طور پر، اگر آپ کو ذیابیطس ہے تو، آپ کو 5 ملیگرام (5 ملی گرام) فوکل ایسڈ سپلیمنٹ کا لے جانا چاہئے، جو عام طور پر تقریبا 400 مائکروگرام کے طور پر استعمال ہوتا ہے.