فہرست:
- میڈیکل ویڈیو: Blood Deficiency خون کی کمی دور کرنے کے لیے کیا کیا جائے
- آئرن کی کمی انمیا کے بارے میں
- بچوں میں انماد کی وجہ
- بچوں میں انماد کی علامات
- بچوں میں انماد کی تشخیص
- بچوں میں انماد کا علاج
- بچوں میں انماد کی روک تھام
میڈیکل ویڈیو: Blood Deficiency خون کی کمی دور کرنے کے لیے کیا کیا جائے
جب آپ لفظ لوہا سنتے ہیں، تو آپ اس کو مضبوط بنانے کے لئے دھات اور لوہے کی بیم کی مدد سے ایک اسکائی سکریر تصور کرسکتے ہیں. نہ صرف عمارات، انسانوں کو بھی مضبوط رہنے کے لئے آئرن (آئرن) کی ضرورت ہوتی ہے.
آئرن سرخ خون کے خلیات کو جسم میں آکسیجن لے جاتا ہے اور دماغ اور عضلات کے کام کو برقرار رکھنے میں اہم کردار ادا کرتا ہے. خون میں آئرن کی کمی لوہے کی کمی انمیا کی وجہ سے ہو سکتا ہے، جس میں بچوں میں عام غذا کی کمی ہے.
آئرن کی کمی انمیا کے بارے میں
جسم میں سرخ خون کے خلیات کے ہر ٹکڑے کو ہیموگلوبین میں لوہا شامل ہے. ہیمگلوبین ایک پروٹین ہے جس میں پھیپھڑوں سے آکسیجن ہر جسم کی بافتوں تک ہوتی ہے. یہ پروٹین لوہے کی طرف سے خون میں آکسیجن کے بائنڈر کے طور پر استعمال کیا جاتا ہے، تاکہ آکسیجن عام طور پر پھیلایا جا سکے.
لوہے کی کمی لوگ عام طور پر ان کی روز مرہ کی خوراک میں کافی آئرن کی مقدار نہیں ملتی ہیں. نتیجے کے طور پر، جسم ہیموگلوبن نہیں بنا سکتا، لہذا پیدا ہونے والے سرخ خون کے خلیات کی تعداد کم ہو جائے گی. یہ حالت انیمیا کہا جاتا ہے. جب کسی شخص کو انیمیا سے متاثر ہوتا ہے تو، خلیوں اور جسم کے نسبوں سے آکسیجن سے محروم ہوجائے گا تاکہ جسم کی کارکردگی کو متاثر ہوجائے.
آئرن پٹھوں کی تقریب، توانائی کی پیداوار، اور دماغ کی ترقی میں ایک اہم کردار ادا کرتا ہے. نتیجے کے طور پر، آئرن کی کمی کے حامل بچوں کو سیکھنے کی دشواریوں اور رویے کے مسائل کا سامنا کرنا پڑتا ہے.
بچوں میں انماد کی وجہ
تیار شدہ ممالک میں، بچوں کے لئے متوازن لوہے کو پورا کرنے میں کوئی مشکل چیز نہیں لگتی ہے. عام طور پر، دودھ پلانے والی بچوں کو اپنی ماؤں سے کافی لوہا ملتا ہے جب تک وہ دوسرے کھانے اور مشروبات کو پہچانا شروع کردیں. اس کے علاوہ، لوہے کے امیر فارمولا بچوں کو عام طور پر کافی لوہے کا استعمال ہوتا ہے.
لوہے کی کمی کے ساتھ انضمام انڈروں کو بھی بہت زیادہ گائے کے دودھ (ایک دن 24 سے زیادہ اونس) پینے کے ذریعہ تجربہ کیا جا سکتا ہے اور لال گوشت اور سبز پتلی سبزیوں جیسے کم لوہے سے متعلق غذائیت کا کھانا کھاتے ہیں. بنیادی طور پر، گائے کا دودھ لوہا کا ایک اچھا ذریعہ نہیں ہے. دراصل، گائے کے دودھ نے جسم کو لوہے سے جذب کرنے سے روک دیا ہے، جس میں انمیا کو چلتا ہے.
یہ مسئلہ بچوں میں بھی ہوسکتی ہے جو کھانے کے بارے میں چننا پسند ہے. کیونکہ وہ کھانے کے لۓ ہوتے ہیں، بچوں کو کافی لوہے نہیں مل سکتی. بعض اوقات یہ حالت والدین کی طرف سے بھی مدد کرتی ہے جو صحت مند فوڈز تلاش کرنے میں دشواری محسوس کرتی ہیں جو لوہے میں زیادہ ہوتی ہیں. سبزیوں کے بچوں یا نوعمروں میں بھی لوہے کی کمی کا امکان ہے، کیونکہ گوشت میں موجود آئرن سبزیوں میں آئرن سے کہیں زیادہ جذب ہوتا ہے.
کشور لڑکے بھی بلوغت کے دوران آئرن کی کمی کا تجربہ کرسکتے ہیں. تاہم، یہ حالت نوجوان خواتین کی طرف سے زیادہ تجربہ کار ہے کیونکہ ان کی لاشوں کو حیض کے دوران مزید لوہے کی ذخیرہ نہیں ہوتی اور خون کھو سکتا ہے. نوجوان کھلاڑیوں کو جو اکثر مشق کرتے ہیں وہ زیادہ لوہے سے محروم ہوتے ہیں لہذا وہ لوہے کی کمی کے خون میں کمی سے متعلق ہوتے ہیں.
بچوں میں انماد کی علامات
آئرن کی کمی انمیا آہستہ آہستہ ہوتی ہے. سب سے پہلے، جسم میں لوہے کی مقدار کم ہوتی ہے اور بچے کو لوہے کی کمی ہوتی ہے جس میں پٹھوں اور دماغ کی صلاحیت ہوتی ہے. اس مرحلے میں سرخ خون کے خلیات زیادہ نہیں ہوتے کیونکہ جسم ہیموگلوبن بنانے کے لئے زیادہ تر لوہے کا استعمال کرتا ہے. لیکن وقت کے ساتھ، جسم کم خون کے خون کے خلیات کو شروع کرنے کے لئے شروع ہوتا ہے تاکہ اس کو انیمیا کو چالیں. اس مرحلے میں، انمیا علامات جو تجربہ ہوسکتے ہیں، بشمول:
- جسم کمزور اور کمزور ہے
- ہلکی جلد، خاص طور پر ہاتھوں، ناخن اور پلوں کے ارد گرد
- تیز دل کی دل یا دل کی گنتی
- Fussy
- کم بھوک
- سر درد یا چکنائی
غیر معمولی معاملات میں، لوہے کی کمی کے ساتھ بچوں کو تجربہ کرے گا پکاکھانے کی خرابیوں کا سامنا کرنے والے مال (غیر غذائیت) کو استعمال کرنے کی خواہش کی طرف اشارہ کرتا ہے جیسے پینٹ فلیکس، چونے، دھول اور گندگی.
بچوں میں انماد کی تشخیص
آئرن کی کمی انمیا عام طور پر امتحان کے وقت تشخیص کیا جاتا ہے. بچوں کو ان کے پہلے سال میں خون کے خون کے امتحان سے گزرنا ہوگا. ڈاکٹروں کو بعض مخصوص بچوں کے لئے پہلے سے ہی ٹیسٹ کرنا پڑتا ہے، جیسے ہی وقت کے بچوں میں جو عام بچوں کے مقابلے میں پیدائش میں لوہے کی سطح کم ہے.
ڈاکٹروں کو بچوں میں لوہے کی کمی کے امکانات کی پیشکش کی جا سکتی ہے جو کمزور ہوتے ہیں. ڈاکٹر ہیمگلوبین یا آئرن کی سطح کو چیک کرنے کے لئے خون کے امتحان کرنے کے لئے بچے کی کھپت اور بچے کی ترقی کے لئے طلب کرے گا، جو خون کے انماد کے لئے ایک ٹرگر کے طور پر کم ہے. اس کے علاوہ، ڈاکٹروں کو خالی آزمائش کی جانچ پڑتی ہے کیونکہ لوہے کی کمی انمیا کبھی کبھی اندرونی راستہ کے ذریعے آہستہ آہستہ خون کی کمی کی وجہ سے ہوتا ہے.
بچوں میں انماد کا علاج
عام طور پر، لوہے کی کمی انیمیا کے بچوں کو معمول کے لوہے کے سطح کو بحال کرنے کے لئے ہر دن لوہے کی سپلیمنٹ کی ضرورت ہوتی ہے. لوہے پر مشتمل ملٹی وٹامنز اور بچوں کی خوراک میں تبدیلیوں کی مدد میں مدد مل سکتی ہے، لیکن عام طور پر یہ اقدامات کافی نہیں ہیں. آپ کے بچے کو لوہے کی سپلیمنٹ دینے سے پہلے اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کریں، کیونکہ بہت زیادہ لوہے کو صحت کے مسائل کا سبب بن سکتا ہے.
آئرن کو خالی پیٹ پر استعمال کیا جانا چاہئے یا صرف ایک چھوٹا سا کھانا بھرا ہوا ہے. دودھ یا کیفینڈ مشروبات کے ساتھ ساتھ لوہے سے بچیں. کیونکہ مشروبات کی دو قسمیں استحکام کے استحکام کے ساتھ مداخلت کرتی ہیں. اس کے بجائے، آپ اسے لوہے کی مدد کرنے کے لئے سنتری کا جوس اور دیگر کھانے کی اشیاء وٹامن سی میں اعلی کر سکتے ہیں.
لوہے کے بعد ایک یا دو دن کے اندر اندر، بچے کو بہتر اور بھوک واپسی کو عام طور پر محسوس کرنا چاہئے. اگلے مہینے میں، خون زیادہ سرخ خون کے خلیات بنائے گا تاکہ ہیمگلوبین کی سطح بھی بڑھ جائے. عام طور پر، اس کی کمی کو درست کرنے کے لئے لوہے کی سپلیمنٹ میں 3-6 ماہ لگتے ہیں. تاہم، ایسے بچے موجود ہیں جو لوہے کی سطح کو بحال کرنے کے لئے زیادہ وقت کی ضرورت ہے.
اگر علاج کامیاب نہ ہو تو، نشانی یہ ہے کہ بچے کے جسم کو لوہے سے بہتر طور پر جذب نہیں ہوتا ہے یا دی گئی خوراک غلط ہے. اس صورت میں، ڈاکٹر ایک خون کے ٹیسٹ کر سکتے ہیں یہ دیکھنے کے لئے کہ آخری علاج کے بعد لوہے کی سطح کیسے ہیں. لوہے کی کمی انمیا کے شدید معاملات والے بچوں کو ماہر سے خون کی منتقلی یا علاج کی ضرورت ہوتی ہے.
بچوں میں انماد کی روک تھام
آئرن کی کمی کی روک تھام کو روک تھام کے مسائل اور طویل مدتی سیکھنے کی روک تھام کے طور پر. یہاں کچھ تجاویز ہیں جو آپ کے بچے کو کرسکتے ہیں:
- ایک سال کی عمر کے تحت بچوں کو صرف اے ایس آئی یا لوہے پر مشتمل فارمولہ دینا چاہئے. تقریبا 6 مہینے کے بعد، بچوں کو لوہے کے قلعے دار ٹھوس کھانے کی اشیاء کا استعمال کرنا چاہئے.
- 2 سال کے تحت بچوں کو ایک دن 24 آونوں سے زیادہ دودھ کا استعمال کرنے کے لئے حوصلہ افزائی نہیں کی جانی چاہیئے. لوہے سے بھرا ہوا مصنوعات، جیسے اناج، بچوں کو زیادہ لوہے حاصل کرنے میں مدد دینے کا ایک بہت اچھا طریقہ ہوسکتا ہے.
- لوہے کے اچھے ذرائع میں شامل ہیں: لال گوشت، سیاہ رنگ کا پولٹری، سیلون، ٹونا، انڈے کی مال، سبز پتلی سبزیوں، خشک مٹر اور پھلیاں، موٹے، خشک پھل اور ممبئی، اور پوری گندم کی روٹی. ان خوراکوں یا مشروبات کے ساتھ خدمت کریں جو وٹامن سی (ٹماٹر، بروکولی، سنتری رس، سٹرابیری وغیرہ) میں امیر ہیں، جس میں جسم کی طرف سے آئرن جذب میں اضافے میں مدد مل سکتی ہے.
- آئرن پین میں خوراک کھانا پکانے کی کوشش کریں جو لوہے کے ساتھ کھانے کی اشیاء کو بڑھانے میں مدد ملتی ہے.
