صحت کے لئے کھانے کیڑوں کے مختلف فوائد

فہرست:

• میڈیکل ویڈیو: Lehson Ke Karishmati Fayde | لہسن کے کرشماتی فائدے | Garlic Magical Gold Benefits
  
• کھانے کیڑوں کے فوائد
  
• 1. کیڑے موٹائی سے لڑتے ہیں
  
• 2. غذائیت کے خلاف ایک طاقتور کیڑے
  
• 3. ماحول دوست دوستانہ کیڑوں
  
• بہت سے لوگوں نے اسے بغیر کسی کیڑوں کو کھایا ہے
  

میڈیکل ویڈیو: Lehson Ke Karishmati Fayde | لہسن کے کرشماتی فائدے | Garlic Magical Gold Benefits

2013 میں اقوام متحدہ (فوڈ اینڈ زرعی آرگنائزیشن) میں ایک رپورٹ کے مطابق، دنیا بھر میں تقریبا 2 بلین افراد کیڑوں کو ایک روایتی غذا کے طور پر جانا جاتا ہے جو کہ امومفیگ کے نام سے مشہور ہیں. بیٹلس سب سے عام طور پر استعمال کیڑوں کیڑے ہیں، اس کے بعد کیٹرپلر، مکھیوں، تھپس، چوتھائی، گھاس، اور کرکٹ. مجموعی طور پر، اس دنیا میں 1،0000 سے زائد کیڑے پرجاتیوں ہیں جو استعمال کیا جا سکتا ہے. انومفوگی دنیا بھر کے مختلف حصوں میں عام طور پر مشق کیا جاتا ہے، بشمول چین، افریقہ، ایشیا، آسٹریلیا، نیوزی لینڈ، اور امریکہ کے مرکز اور جنوب میں کچھ علاقوں سمیت. انسانی صحت کے لئے کھانے کیڑوں کے فوائد کو تلاش کرنے کے لئے، چلو مندرجہ ذیل پر غور کریں!

کھانے کیڑوں کے فوائد

1. کیڑے موٹائی سے لڑتے ہیں

کیڑوں کو بہت غذائیت سمجھا جاتا ہے، یہاں تک کہ ان میں سے زیادہ تر پروٹین، صحت مند چربی، لوہا، اور کیلشیم، اور کاربوہائیڈریٹ میں کم امیر ہیں. یہاں تک کہ ایف ایف او کی رپورٹ کے مصنفین کا دعوی ہے کہ کیڑے ایک عام یا زیادہ غذائیت ہیں جو ہم گوشت عام طور پر استعمال کرتے ہیں.

مثال کے طور پر، 100 گرام کروٹ میں اس میں 121 کیلوری، 12.9 گرام پروٹین، 5.5 گرام چربی اور 5.1 گرام کاربوہائیڈریٹ شامل ہیں. دریں اثنا، 100 گرام بیف زیادہ پروٹین پر مشتمل ہے، جو تقریبا 23.5 گرام ہے، اور یہ چربی میں بہت زیادہ ہے، جو 21.2 گرام ہے.

کیڑوں کی کم چربی کا مواد کچھ محققین، جیسے ایف اے او کی رپورٹ میں ملوث افراد، entophomagi تجویز کرنے کے لئے موٹاپا اور متعلقہ بیماریوں سے لڑنے کے لئے ایک مؤثر طریقہ ہو سکتا ہے کی قیادت کی ہے. 2014 میں، ڈیلی میل نے رپورٹ کیا کہ امریکہ کی ایک شخص نے کھانے کیڑوں کی طرف سے عام مغربی غذا کو تبدیل کر دیا. سب سے پہلے انہوں نے سوچا کہ کشتی کرکٹ کا ایک کٹ بانو کی طرح تھا، اور انہوں نے دعوی کیا کہ کھانے کیڑوں نے اسے وزن کم کرنے میں مدد کی.

2. غذائیت کے خلاف ایک طاقتور کیڑے

کھانے کیڑوں یا entomophagi کے فوائد صرف وزن میں کمی کو روک نہیں ہے. اقوام متحدہ کا کہنا ہے کہ کھانے کیڑوں کو غذائیت سے لڑنے میں مدد مل سکتی ہے جو ترقی پذیر ممالک میں وسیع پیمانے پر پھیلا ہوا ہے. یونیسیف کے مطابق، دنیا بھر میں تقریبا پانچ سال سے کم عمر بچوں کی موت کی وجہ سے غذائیت کی وجہ سے، ایشیا اور افریقہ میں ہونے والے زیادہ تر موت کے ساتھ ہیں.

غذائی غذائیت، جو عام طور پر کھانے کی دستیابی کی کمی کی وجہ سے ہے اور کھانے کی ہضم کرنے کے قابل نہیں ہے، زندگی خطرہ کی بیماریوں کا خطرہ بڑھ سکتا ہے. زیادہ کیا ہے، انسان کے پہلے 1000 دنوں میں غذائیت غذائی ترقی کو روکنے اور سنجیدگی سے کام کو روکنے کے لئے کرے گا. ساتھ ساتھ صحت مند چربی اور پروٹین کا ایک اچھا ذریعہ ہونے کی وجہ سے، کیڑوں بھی ہر جگہ ہیں، اس کا مطلب ہے کہ یہ بہت فائدہ مند ہو گا، خاص طور پر کم اور درمیانی آمدنی والے ممالک کے لئے جہاں کھپت بہت عام ہے.

ایف اے او نے وضاحت کی، "غذائی ساخت، رسائی، سادہ بحالی کی تکنیکوں اور تیز رفتار ترقی کی شرح کی وجہ سے، کیڑوں کو ہنگامی خوراک فراہم کرنے کے ساتھ ساتھ روایتی خوراک اور لوگوں کے درمیان کھانے کی کیفیت کو بہتر بنانے کے ذریعے غذائی تشویش سے لڑنے کے لئے سستی اور موثر مواقع پیش کر سکتے ہیں. کمزور شخص. "

3. ماحول دوست دوستانہ کیڑوں

کیڑوں کو صرف تھوڑی دیر سے پانی کی ضرورت ہوتی ہے، اور اس وجہ سے کہ وہ سردی کے خون میں ہیں، وہ پروٹین میں خوراک کو تبدیل کرنے میں زیادہ موثر ہیں. کیڑے روایتی مویشیوں سے کہیں زیادہ کم اخراج پیدا کرتی ہیں، اور انہیں بڑھنے کے لئے بہت ساری زمین کی ضرورت نہیں ہے. بہت سے کیڑوں زرعی فضلہ کھا سکتے ہیں، جو غیر مستقیم ماحول کو صاف کرنے میں مدد ملتی ہے.

بہت سے لوگوں نے اسے بغیر کسی کیڑوں کو کھایا ہے

ریاست ہائے متحدہ امریکہ میں خوراک اور منشیات کی انتظامیہ (ایف ڈی اے) کی خرابی کی سطح ہینڈ بک سے پتہ چلتا ہے کہ جب یہ کھانے کے لئے آتا ہے، تو اسے تھوڑا کیڑے کو شامل کرنے میں کوئی نقصان نہیں ہوتا. تنظیم نے کہا کہ چھ چاکلیٹ کے نمونے میں 100 گرام چاکلیٹ اور 60 گرام کیڑے ٹکڑے مشتمل چاکلیٹ موجود تھا، جبکہ جام میں، 100 گرام جام میں 30 گرام کیڑے ٹکڑے تھے.

محققین کا دعوی ہے کہ گوشت کیڑوں کھانے سے کہیں زیادہ محفوظ ہے. کیڑوں میں جانوروں سے زوناٹک بیماریوں کے ساتھ انسانوں کو انفیکشن کرنے کا بہت کم خطرہ ہے، اگرچہ یہ تجویز کی گئی ہے کہ ان کی لاشوں میں نقصان دہ پیروجنوں کو تباہ کرنے سے پہلے کیڑوں کو پکایا جانا چاہیے.

اسی طرح پڑھیں:

• صحت کے لئے زمین کی سطح کے مختلف فوائد
• سبزیوں کے ہونے کے 4 فوائد (پلس سستی تہوار سبزیوں کی ترکیبیں)
• ایکیوپنکچر کرنے کے مختلف فوائد اور خطرات