ہوشیار رہو، ایچ سی جی غذا سے نمٹنے کے لئے یہ ایک خطرناک خطرہ ہے

فہرست:

• میڈیکل ویڈیو: DUNE (2000) TV Version Part 2 with English and Urdu Subtitles (captions)
  
• HCG غذا کیا ہے؟
  
• آپ HCG کی غذا کیسے لیتے ہیں؟
  
• کیا وزن کم کرنے کے لئے HCG غذا مؤثر ہے؟
  
• HCG غذا سے گزرنے کے خطرات کیا ہیں؟
  

میڈیکل ویڈیو: DUNE (2000) TV Version Part 2 with English and Urdu Subtitles (captions)

HCG غذا پہلی بار 1950 کے دہائیوں میں شروع اور لاگو کیا گیا تھا. یہ غذا مقبول ہے کیونکہ یہ صرف ایک مختصر وقت میں بڑی مقدار میں وزن کم کرنے کے قابل ہونے کا دعوی کرتا ہے. تاہم، کیا آپ جانتے تھے کہ ریاست ہائے متحدہ امریکہ میں ایف ڈی اے، کھانے اور منشیات کی انتظامیہ کی طرف سے ایچ سی جی کی غذا غیر قانونی سمجھا جاتا ہے؟ بے شک، ایچ سی جی غذا لینے کا خطرہ کیا ہے؟

HCG غذا کیا ہے؟

ایچ سی جی جی غذا ایک انتہائی غذا ہے جس کا وزن روزہ کم ہوجاتا ہے، فی دن تک 1 کلوگرام تک. یہ غذا بھی آپ کو بھوک نہیں بناتی ہے، اگرچہ آپ کیلوری میں بہت کم ہیں (اگرچہ فی دن صرف 500 کیلوری).

یہ سمجھا جاتا ہے کہ ایچ سی جی کی غذا جسم کی میٹابولزم کو منظم کرنے میں کامیاب ہوسکتا ہے تاکہ آپ بھوک یا پیاس کے بغیر تیزی سے چربی جلا سکیں. اس کے علاوہ، یہ غذا یہ بھی دعوی کرتا ہے کہ یہ دیگر مقبول غذا کے طریقوں کی طرح پٹھوں کی پیمائش کو ختم نہیں کرے گا.

یہ آسانی سے بھوک اثر مصنوعی ایچ سی جی ہارمون کے استعمال سے حاصل نہیں ہوتا ہے. ایچ سی جی چیروئنک گونادروپروپن ہارمون کے لئے کھڑا ہے، ابتدائی حمل میں عورت کے جسم کی طرف سے تیار ایک خاص ہارمون. اپنی سب سے بہترین شکل میں، ایچ سی جی دوسرے ہارمون کی پیداوار کو ریگولیٹیٹ کرنے میں ایک کردار ادا کرتا ہے جیسے حاملہ خواتین کے جسم میں پروجسٹرڈ اور ایسٹروجن جنین کی ترقی کے عمل کی حمایت کرنے کے لئے.

اب ایچ سی جی ہارمون کی مصنوعات کو مختلف قسموں میں، سپرے کی شکل میں فروخت کیا گیا ہے، منہ میں، گولیاں، انجکشن تک پہنچ جاتے ہیں.

آپ HCG کی غذا کیسے لیتے ہیں؟

اس مرحلے میں 3 مراحل موجود ہیں جو آپ کو ایچ سی جی کے غذا کے پروگرام کے دوران کرنے کی ضرورت ہے، یعنی:

مرحلہ لوڈ کرنا: پہلے 2 دن کے لئے چربی میں اعلی اور کیلوری میں اعلی کھانا کھاتے ہوئے پیٹ کے ذریعہ ایچ سی جی کا استعمال کرتے ہوئے شروع کریں.

وزن میں کمی کا مرحلہ: HCG استعمال کرنا جاری رکھیں اور 3 سے 6 ہفتوں تک فی دن صرف 500 کیلوری کا استعمال کریں

بحالی کا مرحلہ: ایچ سی جی کا استعمال کرتے ہوئے روکے، آہستہ آہستہ اپنے کھانے کی مقدار میں اضافہ کریں لیکن 3 ہفتے کے لئے چینی اور کاربوہائیڈریٹ سے بچیں.

لمحے کے مرحلے وزن کا نقصان مرحلہ، یہ دن اور رات یعنی یعنی ایک دن میں صرف دو اہم کھانے کا استعمال کرنے کی سفارش کی جاتی ہے.

ان میں سے ہر ایک میں پروٹین، سبزیاں، روٹی یا متبادل کے کئی ٹکڑے ٹکڑے، اور پھل میں اعلی کھانے کی اشیاء پر مشتمل ہونا لازمی ہے. بہت سے پانی کھاتے ہیں.

کیا وزن کم کرنے کے لئے HCG غذا مؤثر ہے؟

اب تک، وزن کی کمی کے لئے ایچ سی جی کی غذا کی تاثیر ثابت نہیں کی گئی ہے. اوہیو اسٹیٹ یونیورسٹی ویکسین میڈیکل سینٹر میں روزانہ صحت کے صفحے سے متعلق رپورٹنگ، لیز وینینڈی آر ڈی، نے کہا کہ اگرچہ وزن تیز ہوگئی ہے، اس کا اثر ایچ سی جی انجیکشن کی وجہ سے نہیں تھا.

ایک مطالعہ نے انکشاف کیا کہ جب کم از کموری غذا پر جانے کے لئے کہا جا رہا ہے، جبکہ ہارمون ایچ سی جی اور جگہبو (خالی دوا) کے ساتھ دو گروہوں میں انجکشن کیا گیا تھا، ان کے وزن میں کمی بہت زیادہ مختلف نہیں تھی.

اس طرح کے وزن میں کمیبہت کم کیلوری کی انٹیک کی وجہ سے، ہر دن صرف 500 کیلوری.کم کیلوری غذا آپ کے جسم کو "کھانے کی کھپت" کی وجہ سے "غذائی موڈ" میں بناتا ہے. بھوک موڈ ہوسکتا ہے جب جسم طویل عرصہ میں کافی کیلوری حاصل نہ کرے.

جسم جو سگنل بھوکا پڑھتا ہے لیکن کھانا نہیں ملتا، اسے جلدی کیلوری کی تعداد کو کم کرکے توانائی کو بچانے کے لئے شروع ہو جائے گا. یہ بھوک سے بچانے کے لئے جسم کی قدرتی میکانزم ہے.

یہ خود تحفظاتی میکانیزم جسم کو پٹھوں سے توانائی کو جلانے کے سبب بناتا ہے، تاکہ آپ کے پٹھوں کی بڑے پیمانے پر اور جسم کا وزن کم ہوجائے. اس کے نتیجے میں، آپ کی میٹابولزم بھی کم ہو جاتی ہے. عام طور پر کم کیلوری کی غذا کی طرح، جیسے ہی آپ معمول کے طور پر کھانے شروع کرتے ہیں، آپ کے جسم کا وزن دوبارہ بڑھ جائے گا.

HCG غذا سے گزرنے کے خطرات کیا ہیں؟

یہ غذا کی سفارش نہیں کی جاتی ہے کیونکہ اس کے بہت سے دعوے سائنسی طور پر ثابت نہیں ہوئے ہیں. یہ انتہائی وزن میں کمی دراصل طویل عرصے میں ایک خطرناک اثر ہے.

وزن میں کمی کے لئے مصنوعی ایچ سی جی ہارمون کا استعمال امریکہ میں ایف ڈی اے کی طرف سے منظور نہیں ہے. ایچ سی جی ہارمون کا مصنوعی ورژن صرف خاص طور پر ارورتا کے مسائل اور بعض دیگر طبی حالات میں ہارمون تھراپی کے لئے ہے. ایچ سی جی ایک ہارمون تھراپی کے طور پر نسخہ کی طرف سے دیا جانا چاہئے اور اس کے استعمال سے متعلق ڈاکٹروں کی ٹیم کی طرف سے قریبی نگرانی کی جاتی ہے.

اس کے علاوہ، مارکیٹ پر فروخت ہونے والے ایچ سی جی کی مصنوعات کو منشیات اور خوراک ریگولیٹری ایجنسی کی طرف سے باقاعدگی سے خوراک کا ایک قاعدہ حکمران نہیں ہے. لہذا، تاثیر اور حفاظت اب بھی شک میں ہیں.

اس کے علاوہ، یہ انتہائی کم کیلوری کا طریقہ کار جسم پر منفی اثر ہوسکتا ہے، بشمول:

• سر درد
• تھکاوٹ
• ڈپریشن
• بے حد
• ایڈییما (سیال تعمیراتی)
• غذائیت
• سیال کی عدم توازن

مثالی جسم کے وزن کو حاصل کرنے اور برقرار رکھنے کے لئے، صحت مند کھانے کی مشق اور کھانے سے بہتر ہونا بہتر ہے.