فہرست:
میڈیکل ویڈیو: Olive Oil Benefits | وہ پھل جس کو نبی کریم ؐ نے 70بیماریوں کا علاج قرار دیا ہے
کون پینے پسند کرتا ہےنرم مشروبات؟ یا میٹھی کھانے کی چیزیں کھانے کی طرح؟
انڈونیشیا جمہوریہ صحت کے مطابق، ایک دن میں چینی کی کھپت کی زیادہ سے زیادہ حد 50 گرام چینی ہے، 4 چمچوں کے برابر ہے. لیکن حقیقت میں، اکثر اس چینی کا استعمال ایک ناشتا یا نرم مشروبات کی بوتل میں خرچ کیا گیا ہے.
دراصل، زیادہ سے زیادہ چینی کی مقدار صرف موٹاپا نہیں بن سکتی بلکہ مختلف قسم کے خطرناک امراض، جیسے ذیابیطس، دل کی بیماری وغیرہ کو بھی روک سکتا ہے.
بدقسمتی سے، ہر کوئی نہیں جانتا کہ روزانہ نمکینوں میں کتنا چینی ہے. یہاں گائیڈ ملاحظہ کریں.
انفراگرافکس: آپ کے پسندیدہ کھانے اور مشروبات میں شوگر مواد
Rated 4/5
based on 1352 reviews
