فہرست:
- میڈیکل ویڈیو: Is Islam a Monotheistic Religion? (Urdu Debate) کیا اسلام توحیدی مذہب ہے؟
- Fibromyalgia کے علامات کیا ہیں؟
- فبومومیلیایا کی کیا وجہ ہے؟
- فیبومیومیلیایا کی تشخیص کیسے کی جاتی ہے؟
- Fibromyalgia کے علاج کیا ہیں؟
- طب
- تھراپی
- طرز زندگی میں تبدیلی
- Fibromyalgia سے نمٹنے کے لئے کس طرح؟
میڈیکل ویڈیو: Is Islam a Monotheistic Religion? (Urdu Debate) کیا اسلام توحیدی مذہب ہے؟
Fibromyalgia ایک طویل مدتی طبی خرابی ہے جس میں پورے جسم میں درد پیدا ہوتا ہے، جو روزانہ سرگرمیاں مداخلت کرتی ہے. یہ حالت بھی fibromyalgia سنڈروم (FMS) بھی کہا جاتا ہے. جیسا کہ 20 میں سے 1 افراد کی شدت کے مختلف ڈگری کے ساتھ fibromyalgia ہو سکتا ہے. Fibromyalgia شکار اکثر نیند کی خرابی، میموری، موڈ، اور اکثر تھکاوٹ محسوس کرتے ہیں. اس کے علاوہ، فبومومیاگیا والے افراد عام طور پر دیگر حالات جیسے سر درد، عدم درد، مشترکہ بیماریوں (TMJ)، جلدی سے کشش سنڈروم، تشویش اور ڈپریشن کی حساسیت کا تجربہ کرتے ہیں.
fibromyalgia کے علامات کیا ہیں؟
fibromyalgia کے علامات postoperatively، جسمانی صدمہ، انفیکشن، یا اہم نفسیاتی کشیدگی ظاہر کر سکتے ہیں. کچھ معاملات میں، اگرچہ کوئی ٹرگر نہیں ہے اگرچہ علامات آہستہ آہستہ بدتر ہوسکتے ہیں.
فبومومیلیا کے علامات ظاہر ہوتے ہیں:
- درد کا پھیلاؤ مسلسل درد کی طرف اشارہ کرتا ہے جو کم از کم 3 ماہ تک رہتا ہے. یہ درد آپ کے جسم کے دونوں اطراف پر ہوتا ہے، بشمول آپ کے کمر کے اوپر اور اس کے نیچے.
- اکثر فبومومیلیایا کے شکاروں سے تھکاوٹ کا تجربہ ہوتا ہے. وجہ یہ ہے کہ، فبومومیلیایا کے لوگ اکثر درد کے باعث نیند سے جاگتے ہیں، اس وجہ سے محسوس ہوتا ہے کہ اس طرح کی لمبائی کے معیار اور نیند کم وقت میں کم ہو جاتے ہیں.
- سنجیدگی سے خرابی. عام طور پر "فبرو دھند" کے طور پر کہا جاتا ہے علامات توجہ مرکوز اور ذہنی طور پر توجہ مرکوز کرنے کے ایک شخص کی صلاحیت کے ساتھ مداخلت کر سکتے ہیں.
مریضوں کے درد اور درد کی کمی سے ان کی سرگرمیاں گھر اور کام میں مداخلت کرے گی. بہت سے مریض پیٹ میں سر درد، ڈپریشن، تشویش اور درد کی شکایت کرتے ہیں. نیند کی کمی ایسے خرابیوں کو روک سکتی ہے بے گھر ٹانگوں سنڈروم اور نیند اپنی.
فبومومیلیایا کی کیا وجہ ہے؟
بعض سائنسدانوں کا خیال ہے کہ دماغ میں کیمیائیوں میں تبدیلیاں fibromyalgia کی ظاہری شکل کے لئے ذمہ دار ہیں. یہ تبدیلی مرکزی اعصابی نظام پر اثر انداز کرتی ہے جس میں جسم میں درد کے سگنل کو عمل اور درد کو مضبوط بناتا ہے.
دریں اثنا، بہت سے دیگر سائنسدانوں کا کہنا ہے کہ فبومومیلیایا کے عوامل ہیں:
- جینیات. Fibromyalgia خاندان کے درخت میں گھومتا ہے. یہ شرط یہ بتاتی ہے کہ فبومومیلیاہ والدین سے وراثت مند ہیں. جینیاتی تبدیلیوں کی وجہ سے جینیاتی امراض کا خطرہ جینیاتی تبدیلیوں کی وجہ سے بڑھتی ہے.
- انفیکشن کچھ بیماریوں کو فیبومیومیلیا کو ٹرگر یا خراب کر سکتا ہے.
- جسمانی یا جذباتی صدمہ. بہت سے معاملات میں، فبومومیلیایا جسمانی حالتوں یا جذباتی کشیدگی کی طرف سے پیدا ہوتا ہے، جیسے:
- زخم یا انفیکشن؛
- بچے کی پیدائش
- سرجری کے تحت؛
- تعلقات کے نقصانات؛
اگر آپ فیبومیومیلیا کی ترقی کے خطرے سے زیادہ ہوسکتے ہیں تو آپ:
- عورت جنسی کیونکہ، خواتین اکثر مردوں کے مقابلے میں fibromyalgia کے ساتھ تشخیص کی جاتی ہیں.
- فبومومیالیا کے مریضوں کا ایک خاندان کا ریکارڈ ریکارڈ کریں.
- رمومیٹائڈ گٹھائی یا لپس جیسے روماتی بیماری ہے.
بار بار اعصاب محرک فبومومیلیایا کا سبب بنتا ہے. دماغ میں بعض کیمیائیوں کی بڑھتی ہوئی سطحوں میں درد کی منتقلی کے اعصاب کو فروغ مل سکتا ہے. اس کے علاوہ، دماغ میں درد ریسیسرز زیادہ حساس بن جاتے ہیں اور درد میموری تیار کرتے ہیں. نتیجے کے طور پر، اعصاب درد کے سگنل پر زیادہ اثر انداز.
فیبومیومیلیایا کی تشخیص کیسے کی جاتی ہے؟
فبومومیلیایا کی تشخیص بہت پیچیدہ ہے کیونکہ ڈاکٹروں کو درست نتائج کے لئے 18 ٹینڈر پوائنٹس کی جانچ کرنا ضروری ہے. فیبرومیلیایا کی تشخیص کا تعین کیا جاسکتا ہے اگر کوئی درد کے تحت طبی حالات کے بغیر کسی کو درد سے محسوس ہوتا ہے تو تین ماہ سے زائد تک پھیلتا ہے.
فبومومیلیایا کی تشخیص کرنے کے لئے کوئی لیبارٹری ٹیسٹ نہیں ہیں. تاہم، آپ کے ڈاکٹر کو دوسرے حالات کو ختم کرنے کے لئے خون کی جانچ پڑتال کر سکتی ہے جو درد کی وجہ سے ہوسکتی ہے. خون کے ٹیسٹ میں شامل ہیں:
- خون کی گنتی مکمل کریں
- آرتھرروسیٹی کی جذب کی شرح
- تائائروڈ فنکشن ٹیسٹ
اگر کوئی بھی مرد سے زائد خطرے میں سات گنا زیادہ ہو تو فبومومیالیا کو ترقی دے سکتا ہے. یہ حالت عام طور پر 30-50 سال کی عمر کے درمیان ترقی کرتی ہے، لیکن بچوں اور بزرگوں میں فیبومیومیلیا کے امکان کو مسترد نہیں کرتا.
Fibromyalgia کے ساتھ لوگوں کی تعداد کی جانچ نہیں کی جا سکتی کیونکہ اس حالت تشخیص کے لئے مشکل ہے. اس کے علاوہ تشخیص کرنے کے لئے مخصوص ٹیسٹ نہ ہونے کے باوجود، فبومومیلیایا علامات کسی دوسرے طبی بیماریوں سے ملتے جلتے ہیں.
fibromyalgia کے علاج کیا ہیں؟
اگرچہ فیبومیالیا کے لئے کوئی مخصوص منشیات موجود نہیں ہے، لیکن مختلف منشیات کنٹرول علامات میں مدد کرسکتے ہیں. بحالی کے عمل میں مدد کے لئے کھیل، آرام اور کشیدگی میں کمی بھی ثابت کی جاتی ہے. علاج کے اختیارات میں مندرجہ ذیل مجموعہ شامل ہوسکتا ہے:
طب
- درد ریزورڈرز. آپ کے ڈاکٹر کی طرف سے پیرایکمولس (ٹائلینول)، ایبروپروفین (اڈول، موٹین آئی بی) یا نپروکسین سوڈیم (ایلوی) کی سفارش کی جا سکتی ہے. آپ کا ڈاکٹر درد ٹریلرز کو لکھ سکتا ہے جیسے ٹرامادول (الٹرم، کنب). منشیات کی سفارش نہیں کی جاتی ہے، کیونکہ یہ منشیات انحصار کا سبب بن سکتی ہیں اور وقت کے ساتھ درد کو بھی خراب کرسکتے ہیں.
- انٹیلیجنجنٹس. دولسوکسین (Cumbbalta) اور Milnacipran (Savella) fibromyalgia کے ساتھ منسلک درد اور تھکاوٹ کو دور کرنے میں مدد کر سکتے ہیں. آپ کا ڈاکٹر آپ کی نیند کی کیفیت کو بہتر بنانے میں مدد کرنے کے لئے امیترپٹائین یا فلوکسیٹائن (پروزیک) کی پیشکش کرسکتا ہے.
- اینٹی سمندری دوا. مریضوں کا علاج کرنے کے لئے تیار کردہ معدنیات عام طور پر کچھ قسم کے درد کو کم کرنے میں مدد ملتی ہیں، جیسے گاباپنٹین (نیروٹینن، گریلیز). دریں اثنا، pregabalin (Lyrica) سب سے پہلے منشیات کی خوراک اور منشیات کی انتظامیہ کی طرف سے فبومومیلیایا کے علاج کے لئے ہے.
تھراپی
جو تھراپی شروع ہوسکتی ہے سنجیدہ رویے تھراپی (سی بی ٹی) اور مشاورت. مشیروں سے گفتگو کرتے ہوئے خود اعتماد کو مضبوط بنانے اور کشیدگی کو کم کرسکتے ہیں. ایکیوپنکچر کی طرح تھراپی، chiropractic ہیراپی، اور میراوسکاسیل ریلیز تھوڑی دیر تک مریضوں کی مدد کرسکتے ہیں. تاہم، عام طور پر مریضوں کو طویل مدتی علاج حاصل کرنا مشکل ہے کیونکہ انشورنس کی طرف سے احاطہ نہیں کیا جاسکتا ہے.
طرز زندگی میں تبدیلی
طرز زندگی میں تبدیلی کی جا سکتی ہے جو کھیلوں کے پروگراموں اور آرام دہ اور پرسکون تکنیکوں سے گزر رہے ہیں.
fibromyalgia سے نمٹنے کے لئے کس طرح؟
بہت سے فبومومیالیا کے مریض ایسے لوگوں کے گروپوں کے ساتھ آرام دہ اور پرسکون اشتراک کرتے ہیں جو اسی حالات میں ہیں. مشاورین علاج سے گزرنے میں اپنے اعتماد کو مضبوط بنانے میں مدد کرسکتے ہیں اور آپ کو صحت کے حالات کو بہتر بنانے کے بارے میں کیسے سکھا سکتے ہیں.
fibromyalgia کے ساتھ تشخیص کرتے وقت، آپ کو fibromyalgia کے بارے میں زیادہ معلومات کے طور پر تلاش کرنی چاہئے. شرائط کو سمجھنے کے لۓ، آپ انہیں ان پر قابو پانے کے طریقوں کو ڈھونڈ سکیں گے. یہ قدم خاندان اور رشتہ داروں کی طرف سے بھی کیا جانا چاہئے. Fibromyalgia مریضوں اکثر ہمدردی اور حمایت کے ارد گرد کی وجہ سے نہیں ہے کیونکہ دوسرے لوگوں کو درد سے پتہ چلتا ہے کہ مریض محسوس نہیں کرتے، اس کے علاوہ fibromyalgia جسمانی علامات کو ظاہر نہیں کرتا.
ریگولر ورزش نے فبومومیلیایا کے لوگوں کے لئے فائدہ مند ثابت کیا ہے. سب سے پہلے، ورزش آپ کے درد میں اضافہ. لیکن وقت کے ساتھ، باقاعدہ مشق علامات کو کم کرسکتے ہیں. بہترین کھیل جس میں آپ کر سکتے ہیں ہلکے ایروبکس ہے. روشنی کے مشق سے گزرنے کے بعد، آپ آہستہ آہستہ چلنے، ٹہلنا اور ٹینس، سوئمنگ یا پانی کے کھیلوں، اور اسٹیشنری سائکلنگ میں آہستہ آہستہ سوئچ کر سکتے ہیں. ایک جسمانی تھراپیسٹ آپ گھر میں ایک ورزش پروگرام تیار کرنے میں مدد کرسکتے ہیں. ھیںچو، بہتر بنانے کے، اور آرام دہ اور پرسکون مشق بھی آپ کے علامات کو دور کرنے میں مدد ملتی ہے.
صحت مند طرز زندگی کو برقرار رکھنے. صحت مند کھانا کھاؤ. کی کیفین کی مقدار کو محدود کریں، تمباکو نوشی سے روکنا اور شراب کھاؤ. ہر دن مثبت اور مزہ سرگرمیوں کرو.
کافی نیند حاصل کرو نیند کی کمی سے درد خراب ہوسکتا ہے، تھکاوٹ اور ڈپریشن کی وجہ سے. آپ کو رات کے وقت سونے کے لئے آسان بنانے کے لئے، آپ کو اپنے نپ کو محدود کرنا چاہئے. نیند کی شیڈول بنانے کے لئے اپنے جسم کو تربیت دینے کے لئے، نیند کی عادات، جیسے ہی سوتے اور جا رہے ہیں، اچھی نیند کی عادات کو لاگو کریں.
کشیدگی کو کم کریں. پورے دن آرام کرنے کا وقت لے لو لیکن اپنا روزانہ معمول تبدیل نہ کرنے کی کوشش کریں. آپ کو ایک آرام کی منصوبہ بندی کا انتظام کرنا چاہئے اور جذباتی دباؤ کو کم کرنا ہوگا. کشیدگی کے انتظام کے طریقوں کی کوشش کریں، جیسے سانس لینے کی مشق یا مراقبت.
آرام دہ رہنے کی کوشش کریں. روزانہ شیڈول بنائیں اور روزانہ کی سرگرمیاں انجام دینے کے لئے توانائی کا بندوبست کریں. بنیادی طور پر، آپ کو برا دن یا اچھا دن ہوسکتا ہے. اپنے آپ کو بہت زیادہ زور نہ دیں. اس کے بجائے، اپنے آپ کی دیکھ بھال کرنے کے طریقے سیکھیں.
اگر آپ درد یا نیند کی کمی کے بارے میں مسائل کا سامنا کرتے ہیں تو، آپ اس سے نمٹنے کے بارے میں اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کرسکتے ہیں. ڈاکٹر کے نسخے کی پیروی کرنا ضروری ہے اور اگر ڈاکٹر کے ساتھ ضمنی اثرات ہو تو فوری طور پر ایک ڈاکٹر سے رابطہ کریں.
