فہرست:
- چہرے کی خوبصورتی کے لئے quinoa کے فوائد
- 1. سیاہ مقامات کو کم کرنا اور جلد چمکانا
- 2. کولیجن کی حفاظت کریں
- 3. مںہاسی کا علاج کریں
- 4. ایک exfoliator کے طور پر
- 5. دیر سے تاخیر کی جلد
- 6. مفت ریڈیکلز سے لڑیں
- کوئونا چہرے کا ماسک کیسے بنانا ہے
Quinoa پروٹین میں زیادہ ہے، غیر محفوظ شدہ چربی، ریشہ، اور مختلف ضروری معدنیات اور وٹامنیں جسم کی ضرورت ہے. لہذا صحت برقرار رکھنے کے لئے کوئنوہ کو بہترین سپرف نام دیا گیا ہے.تاہم، quinoa کے فوائد وہاں سے روکے نہیں ہیں. پیٹ کھانے کے لئے اچھا ہونے کے علاوہ، کوئونا آپ کے چہرے کی جلد کے لئے ایک "کھانے" کے طور پر ماسک بنانے کے لئے بھی اچھا ہے. تو آپ کی جلد کی خوبصورتی کے لئے quinoa چہرہ ماسک کے فوائد کیا ہیں؟
چہرے کی خوبصورتی کے لئے quinoa کے فوائد
1. سیاہ مقامات کو کم کرنا اور جلد چمکانا
شائع کردہ تحقیق کے مطابق کاسمیٹک سائنسز کے بین الاقوامی جرنل Quinoa اینجیم ٹائروسیسس کو روکنے کے لئے کام کرتا ہے جو جلد سورج کی وجہ سے ہوتا ہے. کونوانا سیاہ جگہوں کا احاطہ کرتا ہے اور اپنی جلد کو روشن کرنے میں مدد کرسکتا ہے.
2. کولیجن کی حفاظت کریں
جیسا کہ آپ کی عمر، آپ کے جسم کو کم کولنج پیدا ہوتا ہے. کولنین ایک پروٹین ہے جو جلد تنگ اور لچکدار ہے. جب کولیجن کم ہوجاتا ہے تو، ٹھیک لائنیں ظاہر ہوتی ہیں اور عمر بڑھنے سے روک نہیں سکتا ہے. جسم میں، کونوانا ینجائم میٹرکس میٹالولوپروٹینیس پر اثر انداز کر سکتا ہے جسے کولنجن کی پیداوار اور جلد کی لچک کو کم کرتی ہے.
3. مںہاسی کا علاج کریں
Quinoa میں نیائین امینائڈ (وٹامن B3) شامل ہے جو عام طور پر مہنیوں کے لئے گھر کے علاج کے طور پر استعمال کیا جاتا ہے. وٹامن B3 لال، چمکدار، انفیکچرڈ چمک کو کم کرنے میں مدد دیتا ہے اور اس کی جلد کو دوبارہ پیدا کرنے میں مدد ملتی ہے.
4. ایک exfoliator کے طور پر
کونوانا ساخت جس میں کافی خرابی ہے جب ماسک کے طور پر استعمال کیا جاتا ہے مردہ جلد کے خلیات کو خارج کرنے کے لئے موزوں ہے، لیکن زیادہ تر مینوفیکچررز کی طرح جلد کی پرت کو ماسک کا سامنا نہیں ہوتا.
5. دیر سے تاخیر کی جلد
کونوینو میں وٹامن اے کو نئی کولیجن پیدا کرنے میں جلد کی حوصلہ شکنی میں مدد مل سکتی ہے، جس کی وجہ سے ٹھیک لائنوں کی ظاہری شکل کو کم اور نوجوان کو دیکھنے کے لئے جلد کو سخت کر سکتا ہے. دریں اثنا، کوئٹہ میں وٹامن B2 جلد کی لچک کو برقرار رکھنے اور جلد کی جلد کو روشن کرنے میں مدد کرنے کی کلید ہے.
6. مفت ریڈیکلز سے لڑیں
اینو کے فوائد میں بہت زیادہ مینگنیج بھی شامل ہے. مینگنیج ایک قسم کی منرال ہے جو اینٹی آکسائٹس کو روکنے کے لئے کام کرے گا. یہ عمل بہت زیادہ اہم ہے جس سے مینیکوڈرایا کو نقصان پہنچایا جاسکتا ہے جس سے جسم کو توانائی پیدا کر سکتا ہے اور خراب خلیات کی طرف سے حملے سے سرخ خون کے خلیات کی حفاظت کرتا ہے. اس کے بعد کینسر جیسے دائمی بیماریوں کو روکنے کے لئے یہ عمل بھی ضروری ہے.
کوئونا چہرے کا ماسک کیسے بنانا ہے
اوپر quinoa کے مختلف فوائد کی طرف سے آزمائش؟ چلو، گھر پر اپنا اپنا کوئونا چہرے کا ماسک بناؤ. ان اقدامات پر عمل کریں!
آپ کو کیا ضرورت ہے
- 90 گرام کوئلہ خام، دھونے اور نالی ہے
- 1 کپ پانی
- سادہ دہی کی 60 گرام
- 1 چمچ شہد
کیسے کریں:
- ابلتے تک ایک شیشہ پانی کے ساتھ ابلاغ کوئونا. گرمی کو کم کرنا، پین کا احاطہ کریں اور یہ 15 منٹ تک کھانا پکانا؛ اس کے بعد، گرمی بند کردیں اور ڑککن کھولیں. یہ 5-10 منٹ تک ٹھنڈا کریں
- دہی اور شہد کے ساتھ ٹھوس quinoa دلی مرکب، اچھی طرح سے مکس
- پورے چہرے پر کوئلہا ماسک کا اطلاق کریں. مساج آہستہ آہستہ اور 30 منٹ کھڑے ہونے دو گرم پانی سے کھو دیں
آپ واٹرائٹ کنٹینر کو برقرار رکھنے اور 2 دن تک ریفریجریٹر میں رکھ سکتے ہیں.
