فہرست:
میڈیکل ویڈیو: Prevent Enlarged Pores Forever With These Simple Steps - Men's Oily Skin Care ✖ James Welsh
صحت مند جلد کو برقرار رکھنے کے لئے سب سے زیادہ مؤثر طریقوں میں سے ایک کا مطلب یہ ہے کہ ہر روز سورج کی حفاظت کرنا ہے. سورج کی روشنی اور یووی (الٹرا وایلیٹ) کو زیادہ سے زیادہ نمائش سے قبل غیر معمولی عمر کے ساتھ منسلک کیا جاتا ہے.
دو قسم کے یووی کی کرنیں ہیں جو اوزون کی پرت میں داخل ہوتے ہیں اور جلد کا نقصان پہنچاتے ہیں: یووی اے اور UVB. یووی بی کی جلد کی گہری حصہ میں داخل ہوتی ہے، وقت سے قبل عمر کے اہم عنصر کے طور پر، یووی بی کی جلد جلد کی چوٹی پر چمڑے اور چمکانے کا سبب بنتا ہے.
یہ دونوں یووی کی کرنوں میں عام طور پر آپ کے جسم کی صحت کو جلد کے کینسر اور طویل مدتی نقصان سے منسلک کیا جاتا ہے. سورج بلاک یا سنسکر اسکرین اپنے روزمرہ کی جلد کی دیکھ بھال کی روایت میں شامل کریں، اور اپنے آپ کو اور اس کے نتیجے میں سورج کی نمائش کے صحیح 'حصہ' پر توجہ دینا، یووی روشنی کے خطرے سے جلد کی حفاظت میں مدد کریں.
آپ کی جلد کی حفاظت شروع کرنے اور آپ کے سنی اسکرین میں فعال اجزاء کے بارے میں معلومات کو کھونے کے لئے بہت دیر ہو چکی ہے کہ آپ کے لئے زیادہ موزوں ہے کہ: سنبلو یا سنسکرین؟
سنبلوک اور سنسکرین کے درمیان کیا فرق ہے؟
دو قسم کی سورج کے تحفظ کی مصنوعات، سنسکرین (کیمیائی) اور سورب بلا (جسمانی / غیر نامکمل) موجود ہیں. ہر ایک میں آپ کی جلد کی حفاظت کے لئے کام کرنے کے مختلف افعال اور طریقے ہیں.
سورج بلاک کیا ہے؟
جلد کی سطح پر ایک حفاظتی پرت کی تعمیر کرکے اس کی جلد جلد سے الگ ہوجاتی ہے.
ٹائٹینیم ڈائی آکسائیڈ اور زنک آکسائڈ صرف جسمانی UVA اور یو وی بی فلٹر ہیں جو براہ راست سورج تحفظ کے لئے ایف ڈی اے کی طرف سے منظور شدہ ہیں. ٹائٹینیم ڈائی آکسائیڈ ایک قدرتی منرال ہے جس میں عکاسی صلاحیت اور اعلی مواد کی استحکام ہے تاکہ یہ سورج کی روشنی کے تحت ختم نہیں ہوسکتی، اس طرح سورج بلاک سے اینٹیڈیٹ یووی کرنوں کی کردار موصول ہوئی ہے. دریں اثنا، زنک آکسائڈ ایک مصنوعی منرال ہے جس کا کام یووی روشنی کی طرف سے جاری گرمی اور توانائی کو توڑنے کے لئے ہے، جلد کی سطح پر پہنچنے سے پہلے بھی جلد سے دور تابکاری کو روکنے کے. حقیقت میں، زنک آکسائڈ میں ضد جلدی اور جلد کی تحفظ کی خصوصیات ہیں، جو عام طور پر حساس جلد کی دیکھ بھال کی مصنوعات میں معاون مرکب میں سے ایک کے طور پر شامل ہیں.
یہ دو فعال معدنیات بھی کم از کم الرجیک ردعمل کا باعث بنتی ہیں کیونکہ وہ جلد میں جذب نہیں کرتے ہیں، لہذا سورج کے تحفظ کی مصنوعات جو یووی فلٹرز کا استعمال کرتے ہیں وہ بچوں اور جو لوگ (یووی روشنی) کے ساتھ حساس ہوتے ہیں ان کے لئے ایک اچھا انتخاب ہیں.
موٹی سنبلوک لوشن کی بناوٹ، دودھ سفید، اور آنکھوں کی طرف سے واضح طور پر دیکھا جا سکتا ہے. اگر آپ سورج کے تحت سرگرمی کے گھنٹے ہوتے ہیں تو سنک بلاک سب سے بہتر تحفظ کی سفارش ہے، جیسے کنسرٹ کے دوران مشق یا گرم، کیونکہ سورج بلاک کے حفاظتی اثر فوری طور پر لاگو کیا جائے گا - بغیر انتظار کرنا.
سنسکرین کیا ہے؟
سینی اسکرین، اکا کیمیائی سورج اسکرین، سورج کی روشنی کو جذب کرنے کے لئے جلد کی سب سے بڑی تہوں کے ذریعے کام کرتا ہے جو اسپنج کی طرح جلد میں داخل ہوتا ہے.
سنسکر اسکرین کی ایک قسم ہے جس میں فعال کیمیاوی کیمیکلز ہیں جو جلد میں UV تابکاری کے دخول کو کم کرنے کے لئے فلٹر کے طور پر کام کرتی ہیں، جیسے کہ: اکتوبریلکریبلین، Avobenzone (سورج میں سب سے زیادہ غیر مستحکم اور مایوس شدہ یووی اے فلٹر)، آکنوینوکس، آکٹیسیٹیٹ، آکسیبین زون، ہوموسیٹیٹ، ہیلیوپالکس، 4- ایم بی سی، میکسوری ایل ایس ایکس اور ایکس ایل، ٹینوسوب ایس اور ایم، یوونول ٹی 150، اور یوونول اے پلس. سنی اسکرین میں عام طور پر یوایسبی بی جاذب کیمیکل پر مشتمل ہوتا ہے، لیکن اب بہت سے مصنوعات پائے جاتے ہیں جن میں UVA حفاظتی خصوصیات بھی شامل ہیں.
یہ سب فلٹر عام طور پر رنگا رنگ ہیں اور جلد پر پتلی اور ہلکے بناوٹ رہائش چھوڑتے ہیں، لہذا وہ شررنگار کے تحت لاگو کیا جا سکتا ہے.
سنبلوک یا سنسکرین کو منتخب کرنے سے پہلے سمجھنا ضروری ہے؟
جبکہ سورج بلاکس کو لاگو کرنے کے بعد براہ راست سورج کی حفاظت کرتا ہے (اگرچہ یہ لباس پہننے میں آسان ہے)، سنی اسکرین جلد ہی مؤثر طریقے سے جلد کی حفاظت کرنے سے پہلے جلد کو جذب کرنے کے لۓ تقریبا 20 منٹ لگاتا ہے، اور اسے مختصر وقت میں بار بار لاگو کرنا ہوگا.
کیمیائی سنسکرین جلد بھی جلد (جلدی حساس یا خشک جلد پر) پریشان ہوتے ہیں کیونکہ وسیع سرگرمی کو وسیع پیمانے پر کوریج حاصل کرنے کے لۓ کچھ فعال اجزاء مل کر ملیں گے. خطرہ یہ ہے کہ سورج اسکرین کا استعمال اندرونی جسم کے درجہ حرارت میں اضافے کی وجہ سے جلد پر بھوری جگہوں، لالچ اور رساسا کی ظاہری شکل میں اضافہ ہوسکتا ہے.
اگر آپ 20 منٹ سے زائد منٹ کے لئے سورج میں سرگرم رہیں گے تو سنی اسکرین ہر روز استعمال کرنا چاہئے، مثال کے طور پر جب ساحل سمندر پر تیراکی یا کھیلنا ہوتا ہے، لیکن اب بھی اس سے بھی بادل پر استعمال کرنے کی سفارش کی جاتی ہے یہاں تک کہ اگر ابر آلود ہے. مبینہ طور پر، 80 فی صد یووی روشنی موٹی بادلوں میں داخل ہوسکتی ہے.
جو بھی سورج کی حفاظت کرتے ہیں وہ آپ کو استعمال کرتے ہیں، چاہے وہ سورک بلاک، سنی اسکرین یا ایس پی ایف پر حفاظتی لباس ہے، اس بات کو یقینی بنائیں کہ وہ UVA اور یو وی بی تحفظ کے وسیع پیمانے پر سپیکٹرم پیش کرتے ہیں، اور 15 سے کم از کم SPF ہونا لازمی ہے.
اسی طرح پڑھیں:
- سنبھالنے والی جلد پر قابو پانے
- وٹامن کے 5 اقسام جو جلد کی عمر بڑھانے میں مدد کرسکتے ہیں
- جلد کی دیکھ بھال جب حاملہ: ممنوع کون سا ہے، جو منع کیا جاتا ہے؟
