فہرست:
- میڈیکل ویڈیو: Age of the Hybrids Timothy Alberino Justen Faull Josh Peck Gonz Shimura - Multi Language
- مکئی بال کے فوائد کیا ہیں جو آپ حاصل کرسکتے ہیں؟
- 1. ذیابیطس مریضوں کے لئے چینی کی سطح کو کم کرنا
- 2. کولیسٹرول اور ٹگلیسرسیڈ کی سطح کو کم کرنا
- 3. جسم میں اضافی سیال کو ہٹانے میں مدد کرتا ہے
میڈیکل ویڈیو: Age of the Hybrids Timothy Alberino Justen Faull Josh Peck Gonz Shimura - Multi Language
اگرچہ آپ کو مکھی کا ایک بڑا پرستار نہیں ہے، اگرچہ آپ کو مکھی کھایا ہوگا. سبزیوں، جلانے، ابلاغ، یا اس سے بھی شکل میں پکایا پاپکارن. تاہم، کیا تم نے کبھی مکئی بال کھایا ہے؟ کون کارن بال کھا لیا ہے یہ واقعی غیر معمولی لگتا ہے، لیکن اس سے پتہ چلتا ہے کہ کارن کا بال مختلف فوائد ہے. یقین نہیں ہے؟ اس آرٹیکل میں مکئی بال کے فوائد کو تلاش کریں.
مکئی بال کے فوائد کیا ہیں جو آپ حاصل کرسکتے ہیں؟
اگر آپ نے کبھی مکھی صاف کیا ہے تو، آپ کے پھینکنے والے بال کی طرح ریشوں واقعی اصل جڑی بوٹیوں ہیں جو صدیوں سے مختلف بیماریوں کے علاج کے لئے استعمال کیا جاتا ہے. یہ مکئی بال چائے یا کیپسول کی شکل میں عملدرآمد کی جا سکتی ہے. آپ کی صحت کے لئے مکئی بال کے فوائد کیا ہیں؟
1. ذیابیطس مریضوں کے لئے چینی کی سطح کو کم کرنا
ہائی بلڈ شوگر کی سطح ذیابیطس، گردے کے مسائل، اور سٹروک کی وجہ سے ہوسکتی ہے. یہ تعجب نہیں ہے کہ خون کی شکر کی سطح کو باقاعدگی سے آپ کی صحت کو برقرار رکھنے کے لۓ وہی ہے. 2009 میں جرنل آف غذائیت اور میٹابولزم میں شائع کردہ ایک مطالعہ کے مطابق، کارن کے بال خون میں شکر کی سطح کو کم کرنے میں مدد کرسکتے ہیں.
مطالعے میں، محققین نے مکئی کے بال کو مارکیٹ سے حاصل کرنے کے بعد مکھی کے بال کو نکال لیا اور پھر اسے ابلتے ہوئے پانی میں 20 منٹ تک ڈال دیا. اس کے بعد مکئی کے بالوں کو ریفریجریٹر میں ڈال کر خشک کیا جاتا ہے.
ریسرچ سے پتہ چلتا ہے کہ مکئی کے بال انسولین کی سطح میں اضافہ کرسکتے ہیں اور پینسلیروں میں خراب خلیات کی مرمت میں مدد کرسکتے ہیں، جہاں انسولین تیار ہوتی ہے. آپ کو یقینی طور پر توقع نہیں ہے کہ مکئی کے بال کے فوائد ذیابیطس مریضوں میں خون کی شکر کی سطح کو کم کرسکتے ہیں.
تاہم، اگر آپ فی الحال ذیابیطس کی دیکھ بھال اور علاج میں ہیں، تو اپنے ڈاکٹر سے بات چیت کے طور پر مکئی کے بال کو چائے کی شکل میں یا آپ کے روزانہ مینو میں اضافی کرنے سے پہلے بات کریں. وجہ یہ ہے کہ، آپ کے خون کے شکر کی سطح بہت کم ہوسکتی ہے.
2. کولیسٹرول اور ٹگلیسرسیڈ کی سطح کو کم کرنا
نیشنل دل، پھیپھڑوں اور خون کے انسٹی ٹیوٹ کے مطابق، اعلی کولیسٹرول دل کی بیماری کا ایک بڑا سبب ہے، اور 2012 میں مردوں اور عورتوں کے لئے اس بیماری کی موت کا ایک بڑا سبب ہے.
چین کے جیل یونیورسٹی میں محققین نے چوہوں پر مکئی کے بالوں کی کھپت کے اثر کا جائزہ لینے کے لئے ایک مطالعہ کیا. یہ مطالعہ، جو 2012 میں بین الاقوامی جرنل آف حیاتیاتی مکالمولک میں شائع کیا گیا تھا، یہ پتہ چلا ہے کہ مکئی کے بال میں کیمیائی مرکبات ہیں جن میں خون کی شکر کی سطح، کولیسٹرول کی سطح، اور ٹریگولیسرائڈز کو کم کیا جا سکتا ہے.
Triglycerides ہیں جسم میں سب سے زیادہ قسم کی چربی کے تبادلے کے نتیجے میں خون کے دائرے میں اور ایک مادہ میں بھی ایک قسم کی موٹی ہوتی ہے. مکئی بال میں پایا کیمیائی مرکب کہا جاتا ہے پولسیکچائر.
3. جسم میں اضافی سیال کو ہٹانے میں مدد کرتا ہے
مکئی کے بال کا اگلا فائدہ ایک دائرکٹ کے طور پر ہوتا ہے جو آپ کے جسم کو زیادہ سیال جاری کرنے میں مدد کرسکتا ہے. دائرہ ٹیکس کھانے میں ایک مادہ کی خصوصیات ہیں جو گردوں کے کام کی حوصلہ افزائی کرتے ہیں اور اس طرح پیشاب (مائن) کو خارج کرنے میں اضافہ ہوتا ہے.
نیشنل انسٹی ٹیوٹ آف ہیلتھ کے مطابق، ڈائرکٹکس آپ کو ہائی بلڈ پریشر، کڑھائی دل کی ناکامی، دل کی بیماری اور گردے کی بیماری کی حفاظت میں مدد کرتی ہیں. آپ کو زیادہ سے زیادہ پیشاب کرنے سے، کھانے کی چیزیں جنہیں دریا کے راستے میں بیکٹریی تعمیرات کو روکنے اور انفیکشن کے خطرے کو کم کرنے میں دریافتی مدد شامل ہیں.
مطالعہ، جس میں شائع کیا گیا تھا 2005 Phytomedicine جرنل نے کہا کہ مکئی بال ایک مؤثر ڈیریچر ہے. تاہم، اگر آپ بعض مخصوص طبی حالات کی وجہ سے بہت سی سیال کھو چکے ہیں تو، اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کریں کہ پہلے ہی مکئی کے بالوں کو استعمال کریں.
